JE RÊVE DE DUNKER! ROAD TO DUNK EP.1 

Merci à tous pour votre force, ça me motive encore plus! Par contre, réussirez vous à deviner ma taille exacte? Très peu ont réussit!

Salut Emmanuel, Je te souhaite un bon voyage vers ton objectif. Selon moi, l’important c’est que tu atteignes ton potentiel max ou plutôt ton profil optimal même si tu ne parviens pas à dunker. Andy te le dira mieux que moi mais normalement avec le profil force-vitesse-puissance, chaque individu a un profil optimal propre à lui-même et donc une détente verticale max théorique (qui peut changer selon sa masse corporelle). Peut-être que ton profil optimal te permettra de dunker. Peut-être pas, et ce ne sera pas de ta faute. Donc j’espère que tu ne seras pas trop déçu si tu n'arrives pas à dunker et j'espère que tous ceux qui suivront ta série prendront conscience de ça et qu’ils ne s'acharneront pas à bosser aveuglement leur détente (jusqu'à la blessure) sans savoir ce qu'ils doivent vraiment travailler (plutôt force ou plutôt vitesse) et sans savoir si leur profil optimal est déjà atteint. Je pense que tu es entre de bonnes mains avec Andy donc quoi qu’il arrive, tu progresseras et ça te servira pour après ! À bientôt

Il te faut plus d'1 m de détente pour réussir. Si t'y arrives vraiment gros respect.💪💪

On voit que tu prends ça très au sérieux ! Et n'oublie pas que ne pas réussir à dunker n'est pas un échec, tu pars déjà d'un bon jump et tu ne vas que progresser ! L'aventure sera donc forcément une réussite, force à toi !

I don't speak french but Bon courage, donne tout wlh !

C'est un super projet, honnêtement ! Je fais 1m74 et je touche facilement la planche, j'ai essayé de m'améliorer de mon côté, sans programme pré-fait et donc j'ai réussi à passer de 50 à 70cm de détente en 3-4 mois, il manque encore 10cm pour toucher l'arceau mais j'y crois, je m'arrête pas ! Bonne chance et au mois prochain ! (je fais 2m20 le bras levé)

Ça fait tellement plaisir de voir quelqu'un aussi motivé surtout n'abandonne pas !! On est avec toi on attend de voir l'évolution 💪🦾

J'ai vraiment hâte de suivre ton évolution et je te souhaite bonne chance !

Good job Emmanuel! Sur le terrain comme en dehors💪

J’espère que tu y arriveras bonne chance 👍

J’adore cette série, j’ai moi aussi envie d’augmenter ma détente pour le volley.

Super vidéo ! Et le concept est génial hâte de voir la suite !

Tout et possible je fait 1metre78 et je passer pratiquement la tête au dessus du cercle avant de me faire les ligaments croisés et j'avais 1 mètre 10 de détente mais faut avoir déjà des capacités athlétique pour devenir encore plus monstrueux , ne lâche pas l'affaire tu va y arriver !

Je fais 1m86 et je galère énormément, toi je n'imagine même pas les efforts de fou que tu devras faire pour y arriver, très bon courage à toi, en tout cas n'abandonne surtout pas

Force à toi frérot ! Montre leur que leur travail intelligent, ça paye !

Franchement c'est super!! La motivation est très communicative

"De l'audace naît l'excellence" Bon courage à toi fais en sorte de transformer ce rêve en objectif, puis cet objectif en réalité ! 👌

Aller !!! Videos trop intéressante !! Je te souhaite vraiment d'y arriver, de tout coeur avec toi !!

Je suis sur que tu vas reussir mec on compte sur toi❤❤

Déjà je trouve que ta détente est très incroyable comparé à la mienne et continue comme ça force à toi 💪 go to road to dunk

Everything is possible ! Courage 🙋‍♂️

Force à toi Emmanuel, j’espère que tu y as arriveras !💪🏼💪🏼

Okeyyyy Let's goooo

Andy x Workout channel impatient de voir l'évolution!!

Avec cette détermination et motivation que tu as , je pense que tu réussiras si tu continue comme ça

Force à toi ! Je vais essayer de m’y remettre avec toi. J’espère que tu claqueras ce challenge 💪🏼💥🏀

Force à toi mec! Ta vidéo sur les fondamentaux du tir nickel 👌

Je suis dans le même cas que toi, road to dunk! Je dépasse le cercle de 3-4 cm... pas facile de prendre de la détente, mais on lâche rien et un jour on y arrivera! Courage à toi

C'est rare que je m'abonne mais j'aime bien ça me paraît compliqué et j'ai hâte de voir l'évolution dans quelque mois force à toi bro

Force à toi, je sens que tu vas y arriver ^^

Tkt Emmanuel tu vas reussir il faut juste que tu sois maxi déterminé mais tant que tu fais + d’1m 55 c pas impossible. On est ensemble 💪🏽💪🏽💪🏽

12:15 quand on se fixe des objectifs comme ça, tricher c'est tricher contre soi-même donc je t'envoies toutes la force possible et tu vas y arriver !

force et courage , le travail va payé, bravooooooooo

Forccceeeeee mon loupp tu va y arriver renaldo babinnnksss

Tu pars de loin, tu te donnes les moyens, et tu te lances ,c'est pour ça que cest déjà une reussite. Par contre la performance sera ta capacité à être constant et régulier dans tes efforts, et ta motivation quand tu seras dans le dur... Mais je n'en doute pas. Force "petit" , je garde ça :)

gros courage frerot et une grande force 🥰

C'est un belle objectif.Tu peux réussir n'abandonne pas !

Continue comme ça c'est fort ! Lache rien ! #teamAHC

Bon courage !!

Force a toi enfin des gens ambitieux sur cette terre

rooh mais tu m'as tellement hypé là !!! Moi qui rêve aussi de dunker je crois que je vais me laisser tenter par l'aventure. Par contre tu ne nous a pas donné ton âge. Je pense que ça a aussi son importance sur la réussite (je sais que tu vas nous faire un truc de fou). En tout cas je m'abonne direct pour suivre l'évolution de ton aventure PS: je crois que je t'aurai donné 1,70m en taille ;)

Jfais 1m85 je touche l’anneau et j’ai l’impression que c’est impossible t’es un monstre si tu réussi continue comme ça

Bonne chance à toi continue comme ça 🔥🔥

Grave bien cette serie Manu !

De tout cœur avec toi... tout est possible tant qu’on est déterminé

Super vidéo tu vas y arriver avec ce suivi 👌🏼

Forceee🥊🥊🥊

Se lancer dans une telle aventure est déjà une réussite en soi, rien que par le chemin que tu vas parcourir ... Le dunk est la finalité, mais la réussite est la somme de toutes les petites choses que tu vas améliorer sur la route... Et tu peux compter sur Andy pour te faire améliorer ces petites choses... Bravo à toi pour l'initiative (un peu fofolle 😁😅)

On croit en toi mon reuf

Beau projet je te souhaite de réussir en tout cas donnes tout tu progresseras de toute façon. J’avais suivi un programme assez fort pour la détente et j’ai fait quelques concours de Dunk alors que je ne touchais même pas le cercle avant le programme. Je fais 1m85. Beaucoup de pliometrie un peu de lourd avec squats, sauts de banc dynamiques, corde à sauter. Courage lache rien tu vas y arriver 👍💪🏀🏀

Respect bro depuis là je ris seulement 😂je m’abonne bon projet

A chaque fois que je vois ce panier à Viana je peux pas m'empêcher de me dire qu'on a forcement du jouer ensemble. J'ai passé tous mes été et comme toi j'y allais parce que c'était le seul endroit où je pouvais dunker

Oui c est intéressant. Moi même j y bosse pour retrouver ma d'étentr après une grosse blessure. Pour avoir déjà dunké. Quand on y arrive pour la première fois on à des sensations intenses. De la fierté, sensation de dominance et de réalité. Il n y a rien de plus haut après le cercle. Par contre C est plus dure de garder cette détente quand on l a eu. Ça demande pas mal d entretiens. Alors que les amateurs du basket font souvent du sport à l excés et oublient les travaux de recup musculaires et temps de repos obligatoires.

bonne chance!

on va suivre ça. courage

Bonne preparation tu peut le faire 💪🏽

Bonne chance a toi 💪🏼

Bonjour Emmanuel ! Bonne chance vers ton objectif je te suis depuis un moment sur ma page instagram @jumptodunk ! Je te souhaite beaucoup de courage de patience ! Je pense que tu es entre de bonne main avec Andy !

Bravo pour ton projet, j'espère que tu vas réussir

Force a toi mec !!!

Grosse force tu va réussir 👍💪

bonne chance lâche pas !

Je te soutiens amigo

Force à toi !

tu vas y arriver j'en suis sur

force à toi vraiment

Courage t’es vraiment courageux

Je te souhaite beaucoup de chances. 🏅👍🏆

Lâche rien tu vas y arriver

T’es audacieux toi

Andy y fait du lourd t'es avec un bon là pour progresser

Sa va être chaud mais force !

Force à toi bro, si tu dunk avec t'as taille franchement c'est incroyable ! Moi j'ai 15ans je fais 1m80 et j'arrive petit à petit au dunk, mais pr l'instant je l'accroche juste 💪🏼

2m05 bras levé c'est chaud ^^ la détente qu'il te faut ca va etre dingue ;x bon courage

Quel homme 💪💪

Je trouve que ta détente actuelle elle es vraiment bien c’est juste psk tu es petit que tu dunk pas la nature n’es pas juste parfois...💪🏼

Tu va réussir c'est sur ! On croit tous en toi alors donne tout putain 💪🏼😁

Force à toi gro tu va y arriver

Je me dit que j'ai de la chance d'atteindre 2m60 sur la pointe des pieds, gros force on te soutient frèro tu vas y arriver

Le plus petit dunkeur mesure 1m57 ! Tu peux le faire. Everything is possible 💯

Tu as essayé en appuis simultanée on peut monter plus haut? moi je toucher l’anneau plus jeune sans dunker juste en sautant sur place tout les jours j’avais pris en détente violent

Bravo à toi si t’arrive à dunker Je fais 1m77 à 15 ans et j’arrive pratiquement à Dunker

À force de travail et de persévérance et surtout le mental , je te conseille de le faire en gymnase et essuie bien tes semelles pour une meilleure accroche en outdoor sur playground cest moins facile de jumper selon la matière du sol

Bonne chance

bon courage 🤝

J’ai 15 ans je mesure 1 m 79 et je touche l’arceau à 3m 00 mais pas 3 m 05 t’as des conseils ?

Eh mec continue a travailler dur tu verras ça payera un jour, moi j'ai dunke pour la première fois hier 😄🔥

Force à toi c'est très ambitieux

Lourd mec continue comme ça et pour ta taille tu fais 1m73 je pense !

Force a toi

Le jour où il va y arriver ça va être impressionnant

ALLEZ!!!😆😆😆🔥🔥

Petit,pas d' envergure,massif,le défis semble difficile mais une évolution est tout à fait envisageable

Ton concept il est grave bien La 2ème video elle sort quand Sinon courage frérot

Fais attention à ne pas te blesser. Dans ce genre de challenge les genoux prennent chers. J ai eu de la chance de Dunker très tôt. Je devais avoir 16 ans pour 1m80. Aujourd'hui à 42 ans je n en suis pas loin. Force à toi et je te souhaite d y arriver.

J’ai réussi à 14ans mon premier dunk, mais vu ta taille ça doit être plus compliqué ducoup bonne chance bg lache pas💪💪

C le reve de tout basketteurs bonne chance pec tu vas y arrivé

excellent

faut pas oublier que la technique de course et de saut c'est primordial

emmanuel est ce que pour 1m67 a 13 ans est que je touche le panneau cest bien en detente ou pas