Qual é a admiração de ser natural 😅 se por algum momento alguém pensa que este jovem não é natural tendo apenas este físico não sei. Treino às 12 anos 95% desse período a treinar pelo menos 5 vezes por semana e acho este rapaz pequeno e completamente natural 😅
Vamos esperar que bloqueiem o meu comentario. Jota Oliveira qual é o teu problema? Porra deixa-te estar com o teu conteudo que ja nada rende. Para de chatear pessoas rapaz! Começou em x e vai em x por amor de deus ja nem te consigo ouvir nas tuas reacts sem jeito algum. Forte abraço e boa sorte moço.
Ninguém vai bloquear o teu comentário. A única pessoa incomodada aqui és tu, se não gostas não vejas, que ignorante. Quanto ao resto, felizmente as pessoas gostam muito do que faço, estou com os melhores números dos últimos 2/3 anos. Imagina o quão falhado tens que ser para perderes o teu tempo a escrever um comentário desses num conteúdo que tu não gostas, educa-te um pouco e evolui, talvez a inveja passe. Um abraço e tudo de bom!
@@JOliveira10 falhado aqui só existe uma pessoa que neste caso és tu! Em primeiro lugar nao te insultei mas se quiseres passamos entao para essa fase. E de ti nao tenho inveja nenhuma e em relaçao ao evoluir posso-te garantir que tenho bem mais sucesso do que tu imaginas meu caro. Continuaçao ;)
fds oh jota essa dieta é uma merda do crl 😂😂😂😂 como é que não podes fazer uma cheat meal? é só reduzires uma refeição no dia que a fizeres e pra não falar de o peso que ganhas depois disso é “provisório” porque 2-3 dias depois da tua alimentação regular o peso volta. quanto á dieta em si não percebo pq eq não comes coisas que gostas nas quantidades certas. também estou numa nutricionista e olha procura-me outro profissional, vais ser bem mais feliz! nunca te esqueças que comer bem é um estilo de vida não um tempo indeterminado, abraço!!
