Bonjour axel 🎶 Merci pour cette expérience de vie. Très intéressant, vu que j'ai ce projet, avec pour but de "purifier" mon organisme. Cependant, je crois comprendre qu'il est important d'aller dans un centre dédié... ? D'autre part, peut-on allier, jeun et musculation afin de ne pas perdre ma, modeste masse musculaire ? Merci d'avance et encore merci 🎶
Bonjour David, Avec plaisir pour le partage d'expérience :) Pour répondre à votre première question c'est assez personnel de savoir si l'on veut aller dans un centre ou pas. Si c'est un premier jeûne je conseils d'aller dans un centre. Le fait d'être accompagner est vraiment une plus value la première fois. Je ferai une vidéo sur les différences entre un jeûne à la maison et un jeûne dans un centre. Concernant la musculation, j'aurai voulu continuer la musculation durant mon jeûne mais j'ai vite déchanté. Après j'ai vu que certaine personne continue à se muscler mais je n'avais pas du tout assez d'énergie pour le faire. Après la masse musculaire est assez vite récupérée en 2-3 semaines on retrouve le même niveau mais avec moins de masse graisseuse ;-) J'espère avoir répondu à vos questions ! A bientôt =)
