JUARA DUNIA BINARAGA 8X TAPI SEKARANG HAMPIR LUMPUH | Ronnie Coleman 

Walaupun ronnie coleman sekarang udah ga seperti dulu,tapi dia udah jadi inspirasi banyak orang khususnya di dunia bodybuilder di seluruh dunia sampai sekarang ini. Tapi sayangnya karena dia kurang aware sama cedera tulang belakangnya yg udah menahun,akhirnya itu jadi boomerang bagi tubuh dia sendiri yg pada akhirnya seperti sekaranglah keadaannya.

Segede apapun otot binaraga kalau udah kena saraf kejepit selesai sudah..tulang belakang itu pondasi badan kita, kalau tulang belakang mengalami pergeseran segera stop angkat beban jgn dipaksakan

Ronnie Coleman memang aslinya adalah seorang power lifter sebelum diajak Brian Dobson untuk jadi bodybuilder... Jadi latihan dia untuk power lifter diterapkan ke bodybuilder... Belum lagi tempat gym milik Brian Bobson (Metroflex Gym) terkenal dengan sebutan "Hardcore Gym" untuk orang-orang yang suka latihan terlalu berlebihan... Kontes bodybuilding (Mr. Olympia) sudah mulai mengalami pergeseran sudut pandang tentang fisik atlet saat kontes... Bertolak ke jaman Arnold bahwa sebelumnya, kontes Mr. O masih menekankan pada fisik yang aesthetic atau proporsional... Dan ini berlaku sampai jaman Samir Bannout ke Lee Haney (tahun 1991) ... Memasuki era Dorian Yates (awal 90an sampai awal 2000an bahkan sampai sekarang), sudah mulai bergeser dari aesthetic ke monster size... "Semua" bodybuilder dituntut untuk memiliki ukuran badan monster size agar bisa memenangkan Mr. O... Untuk mendapatkan body seperti itu harus menggunakan roids yang banyak serta latihan fisik yang berat plus diet yang tinggi kalori... Periode itu bisa dibilang periode "gelap" dunia bodybuilding karena banyak atlet yang mati karena efek samping penggunaan roids yang berlebih, cedera otot, dll... Sepanjang digelarnya Mr. O, hanya dua atlet yang berhasil menjadi pemenang selama 8X berturut-turut yaitu Lee Haney dan Ronnie Coleman...

Kalo mau tetep sehat pas tua, mending pake teknik lee haney(dia juga juara 8x winstreak), tau prinsip latihan, nutrisi dan mindset

Bahas michael Schumacher bagus nih keknya,Pembalap Yang balapan di era dan seri Balap paling berbahaya(F1,Group C era 80-2000 an,Taruhan nya nyawa tiap race,eh tapi malah Hampir kehilangan nyawa nya malah setelah pensiun(karna kecelakaan SKI),Bahkan sampe skrg masih blm sadar

Selalu ada Darkside di balik prestasi legend👍

bahas michael schumacher ga sih,tentang seberapa legend dia di f1 dulu dan kondisi dia sekarang yang masih coma

Ini channel storyteller terbaik. Gaya bicara nya Aldo enak dan gak lebay jd bisa nyaman di dengerin. Semoga tambah sukses buat ini channel 👍👍👍

drdl setiap mau ngegym yg paling diminimalisir/diwaspadai sih gerakan yg lgsg ada hubungannya dgn tulang belakang kyk deadlift/squat barbell, apalagi kl gak pake belt sih mending gw gak ngelakuin itu walaupun lightweight. pelajaran dari coleman, dia yg atlet yg pasti udah well prepared aja masih kena apalagi kita yg orang umum. kl pemahaman & preparenya kurang mending dihindari dulu gerakan2 yg impactnya lgsg ke lower back

sama sprti saya skrg , sdh di MRI cuma dokter takut klw mau di Oprasi karena tepat di bagian paru2 bantalannya kejepit keluar menyentuh urat syaraf , alhasil skg tidak bisa berdiri luruh karena skitnya smpai ke ubun2 klw di luruskan . alhasil jalan jadi sprti org tua . saran saya hati2 sja jgn terlalu memaksakan diri . fitnes boleh aslkan tujuan untuk sehat bukan untuk gaya2an

Muhammad Ali = Arnold Schwarzenegger Mike Tyson = Ronnie Coleman Bagi gw yah wkwkwk

Saya sendiri mempunyai cerita dari seorang ayah kandung yang kecintaannya terhadap dunia olahraga itu bener bener gila, binaragawan, atlit tenis, maraton lari. Sampai sampai olahraga yang dia cintai mendapatkan gelar juara. Antara juga 1/3. Sampai dimana ayah dimasa tua waktu dia meninggal di usia 48 waktu lari. Kakinya mengalami cidera dan sekaligus kena penyakit yang namanya Urat kejepit. Beliau akhirnya susah untuk berjalan tiap kali berjalan rasanya sakit banget sampai sampai harus dirawat dirumah sakit. Dan dokter bilang beliau ini terlalu berlebihan semasa muda waktu olahraga. Dan akhirnya ayah pun meninggal dunia karena penyakit nya ini. Jadi pesan yang kita ambil "sesuatu yang berlebihan itu tidak baik."

Kagum sekali sama dia, dia sangat hebat, hormat saya sebagai laki2, anda telah menginspirasikan perjuangan seorang ayah dan laki2 ...Saya tidak tertarik ikut menjelaskan kekuranganya... Saya yakin semua body builder bahkan semua rivalnya sangat mengaguminya dan menginspirasi mereka hingga saat ini... Dia juga orang yang ramah dan menghormati orang lain & rivalnya Hormat pada mu Ronnie Semoga anda sehat terus

satu pelajaran yg dpt dipetik, kekuatan Mental bisa mengalahkan rasa takut & sakit. meskipun bayaran mahal atas pesakitannya, respect Coleman.

Apa pun alasan nya .. Kesehatan di atas se gala2 nya .. Punya prestasi , uang badak .. Apa guna klau achir nya sakit .. Yg mexakit kan .. HIDUP ITU INDAH CUY .. DAN CUMA SEKALI .. NIKMATI .. Dan jaga se baik mungkin tubuh kita .. Walau gak jadi orang terkenal mendunia , gak PETELEN .. Yg penting bisa menikmati segala anugrah dari tuhan .. Yg di ceritakan di cenel .. Tu cuma ego dan ke sombongan si AKU .. Aku iki loh .. Kepet smua

Kasus nya mirip gitaris legendaris Jason Becker dia mengalami kelumpuhan total akibat over practise berlatih gitar sehari bisa 20 jam tidur cm 1,2 Jam akibat nya lumpuh total,cm matanya saja yg bisa bergerak

8x Mr.O sebelum Ronnie C. Dialah " Lee Haney" cm sayang gk terlalu ke expose di jaman skrng but Long Live King Coleman

Dibalik Otot2 tebal org2 contest, ada organ dalam yg rusak parrahhh

Ronnie Coleman dah 60 lebih kena strok.byk manusia lain yg bukan body builder umur 40 dah kena stroke..so?

Ke nerf nya bukan karna roid, back to back 8x Mr Olympia emang paling gokil ini living legend, Mr Ronnie Coleman 💪, LIGHT WEIGHT BABY !!!

Kalo bahas perusahaan BUMN gimana bang? coba bahas bumi putra(perusahaan asuransi) yang dua bulan ini sistem mereka offline, logikanya dimana...

Cedera di masa lalu yg tidak sempat di obati apalagi di biar kan di anggap sepele, bisa mengakibatkan penyakit OA

Mustinya pergi ke Indonesia....cobain semua terapi dan tukang pijet seluruh Indonesia dijamin gak perlu sampai dioperasi

Gw ngikutin karier nya dr thn 90an nih si king ronnie. Jaman kuliah dulu thn 2000 ada poster doi di gym deket kampus, kaya bukan orang, kayak gambar anime 😂. Ini org yg berkali2 bikin jay cuttler keki tiap tahun 😅. Asli legend sih dia. Yg bisa kalahin legend nya doi cuma arnold kyaknya... kasian sbnr nya... tapi udah banyak kasih inspirasi bwt banyak orang si mbah ronnie ini... ❤❤❤

Sepertinya karakter ALLOY One Punchman terinspirasi sama Ronnie😮

Cuma jay Cutler yg masih bagus fisiknya sekarang 😅

Latihan kaki beban ampe 1 ton lebih, memang imba legend satu ini. Tekad nya terlalu besar hingga fisik nya menyerah💪

Memang betul kalau ingin menang harus ada pengorbanan, tapi tidak bisa dipungkiri ego ronnie coleman ini tinggi, gw ngomong gini tetap respect sama dia ya udah berani latihan sangat keras, tapi saat dia ada "herniated dic" dia bisa berhenti 1-3 tahun untuk operasi dan pemulihan, tapi dia ga mau sampai akhirnya sudah terlambat baru dia operasi

Semua ada masanya,ga mungkin akan terus ada di masa jayanya,karna umur ga bisa di lawan mau sekeras apapun latihan dan menjaganya,tetep akan menurun meski perlahan

Sumpah ngilu , in orng powernya sih ngeri 😵,ga kebayang itu nyeri nyaa broo 🙌🏻🙌🏻

Hmm.. apapun memang ga baik kalau berlebihan..secukupnya aja disesuaikan dengan kondisi badan.. btw thanks konten nya mas bro..salam sukses selalu

Saya menyukai ronni dan Dexter jakson... Tapi yg paling menginspirasi hidup Saya di dunia body building adalah sang legenda ADE RAI.. (I GUSTI AGUNG RAI KUSUMAYUDHA)

Ronnie terlalu memforsir tenaga nya dia latihan dari jm 4 pagi sampe jm 5 sore bahkan bisa lebih apabila ada kompetisi, akibatnya Ronnie kurang istirahat boleh dibilang jarang tidur sdgkan tubuh itu butuh istirahat jg utk memperbaiki sel2 yg rusak makanya ga heran Ronnie terkena cedera terus menerus, akibat dari kurang istirahat & terus memforsir ototnya utk mengangkat beban berlebih membentuk badannya menjadi Monster

pantes netizen luar banyak yg bilang "walopun dia kya gitu efek dari obat2an, tpi dia tetap legend" gw juga kemakan media2 yg bilang itu gegara efek samping obat2an. ternyata penyakitnya sudah ada pas dia remaja. buat yg gatau ceritanya pasti langsung ngebully dan judge efek samping suntik

Bayangin guys punggung lu udah ancur tpi lu masi bisa ngangkat beban se berat ituu, ni apaan cok gamanuk akal, next arnold bg..

denger cerita lu yang satu ini, tulang belakang gua berasa linu sampe ke kaki2..

Menang lebih dari 5X untuk kejuaraan dunia dengan tingkat kesulitan hardcore, sepertinya udah saatnya Ronnie Coleman menggeser karir profesionalnya kearah yang lebih luas misal jadi motivator atau public speaker dikelas2 corporate (Orang Amerika suka banget sama cerita2 menggugah dan motivasi), jadi podcaster atau youtuber. Karena lebih enak pensiun dipuncak kejayaan disaat orang lain inget banget siapa dia daripada harus nunggu keruntuhan karir.

dulu sebelum gua ngegym gua sempet berfikir kok bisa orang orang konsisten ngegym bertaun taun apa ga bosen gitu gitu mulu. tapi seteleh gua memutuskan untuk member gym dan gua bisa konsisten selama sebulan ternyata semenyenangkan itu membentuk tubuh, setiap harinya ada aja yg bikin pengen latian lagi dan lagi. apalagi hasil dan otot nya udah mulai keliatan, ketambah kalo lagi doms itu nikmatnya bukan maen. dan sekarang kalo jadwal rest day malah galau brutal hawanya pengen latian terus. cuma yg bikin bosennya itu ngatur pola makan dan nyiapin menu makannya doang sih

"Light weight" "Yeah baby" "Hoooo come on"

Lu mau jd legend ga bang? Tantangin si coleman 10x pushup, lu jd org pertama yg ngalahin 8x mr olympia

dulu gw selalu menghindari yg namanya olahraga angkat beban karena gw pernah cedera punggung & pernah ditakut2i dukun alternatif "nanti anunya ga bisa berdiri" Tapi setelah gw sadar akan pentingnya olah tubuh + maintaining testosteron + semen retention, gw jadi rajin ngegym, & sudah gak takut lg sama yg namanya cedera!. Toh setiap semua olahraga pasti ada resiko cedera. Tiap gw latihan gw selalu berusaha "push limit" beban yg biasa gw pakai. Dan Ronie Coleman adalah salah satu inspirator gw. Biarpun seandainya nasib gw berakhir cedera seperti Ronie, gw gak akan nyesel dan kapok! 💪 Bagi gw Ronie 'pensiun' secara terhormat bagai tentara yg gugur/cacat di medan perang! (Btw gw pernah cedera tulang belakang bbrp kali saat nge-gym, toh sampai sekarang gw masih nerusin Deadlift 💪🏻)

Yeah Buddy !! Light Weight Baby !!! 🏋🏿‍♀️🏋🏿‍♀️

anjir papa tiri, gua ngilu denger 13:34

wah ga kerasa udh 1jt sub aja bang, gue ngikutin lu dari sub nya masih 100k, gue paling suka klo lu bahas mafia, perampokan, serial killer.

Dia mulai pakai roid di tahun 94, umur 30. Pantesan sebelumnya kompetisi cuma diperingkat belasan.

Terimakasih atas sharingnya 🙏 Terbaik masseh 👍🥰

Bang Aldo bisa gak bahas kisahnya David laid, pasti bakal pecah banget🎉

Salah satu alasan kenapa ada slogan RU-vid lebih dari TV Ya karena adanya chanel chanel seperti ini. Lalu semua berubah ketika negara api menyerang

Worth it memang sama apa yg dia dapatkan. Karna memang ada harga yg harus di bayar.

Superalloy Darkshine di One Punch Man itu mungkin perwujudan dari KING RONNIE COLEMAN di masa prime nya.

Gw malah ga tau Ronnie Coleman itu siapa. Baru aja kemarin beli online minuman PWO buat gym. Setelah beli coba cari di review yutub. Malah nongol video ini. Habis denger semua penjelasan siapa Ronnie Coleman, gw super salut. Super respect. Sangat menginspirasi dan memotivasi buat lebih hidup pantang menyerah. Thx detective Aldo buat penjelasannya. Sukses terus brother 🔥👍

Tetangga saya sangat fokus dan konsisten main slot online, setelah hampir 2 atau 3 tahun ini tetap konsisten akhirnya sekarang dia sudah bercerai, pekerjaan di pecat, motor terjual, dan sekarang hidup numpang di tempat tetangganya ( saya ), tapi dia tetap konsisten sampai sekarang walau hanya memainkan slot online.. 😂

DETEKTIF ALDO ADALAH SALAH SATU KREATOR STORYTELLER TERBAIK❤

Bang Aldo, sedikit info kalo suara bg aldo rada gema sedikit ketimbang video² sebelumnya. mungkin bisa di fix nextnya, anjay difix kayak update patch game aja wkwkkwkw. sisanya aman dan setupnya mantep sih

Hidup adalah misteri.. Sudah jadi hukum dunia bahwa diatas langit masih ada langit, hari ini kaya esok miskin, dsb.. Untuk itu manusia di larang takabur dan tetap bersahaja, dan waspada

Setidaknya dia sudah sukses walau pun dimasa tua ia lumpuh, dari pada belum sukses eee udah lumpuh gara2 balap liar di jalan raya

hi bang, bahas soal Rich Piana dong, dia bodybuilder yg meningal thn 2017, istrinya sempat rekam saat-saat terakhir dia gitu

malah salfok pas bang ado bilang “kalau kita yang angkat beban kek gitu mati” 😂😂😂 bang sorry bang kek nya sblm mati remuk semua tuh tulang bang 🤣

Bang bahas yang pembokar sulap bertopeng serba hitam, plot twiss itu adalah om daddy cabuzer dia ngebongkar sulap karna mau pensi supaya ga ada yang bisa ngalahin dia jadi pesulap dunia lagi

Kalau di Indonesia, mungkin Ronnie Coleman sudah didiagnosa "TERKENA SANTET". Seperti kasus mantan pesepakbola lokal yg mengaku "TERKENA SANTET" hingga buta, padahal gaya hidupnya sendiri yg membuat dia buta.

What a truly inspiring person

Dimana-mana orang keras kepala kalau sakit itu susah sembuhnya...cmiiw🤔

Bang kalo ketemu Ronnie Coleman suruh nyoba dibawa ke cimande Ga nyampe sebulan udah normal lagi tuh orang

Pernah foto bareng dengan ronnie coleman ..sayang udah gak tau dimana foto nya.. betul2 low profile orang nya

Coba alur kisah perjuangan pak Gibran dari solo sampe RI 2.. karena itu sangat menginspirasi saya dan anak muda Indonesia terutama pak kaesang..

Dulu zaman gua pertama kali GYM Waktu SMP kelas 3, foto beliau paling banyak di GYM kwkw, terus dulu belum ada youtube, belajar gerakan fitness itu lewat majalah, di majalah itu muka beliau terpampang di banyak majalah dan iklan suplemen

Studio barunya keren Bang cocok banget, ini gw aja yang salah denger atau gimana ya soalnya agak bergema

Bahas sisi gelap dunia bodybuilding dong bang apalagi yang ikut olympia kayak penggunaan steroid sampe bikin bubble gut dll

Beliau dlunya lifter...sekrg produk" supplementnya banyak

Jangankan power lift up body builder, kuli bangunan saja banyak yang sakit sakitan lumpuh penyakitan di masa muda sampai masa tuanya bang Ada yang kena gagal ginjal paru jantung dan sebagainya (fakta pengalaman hidup bukan ngarang ngarang)

Gak perlu ditiru cara latihanya, kalau emang bener tentu dia gak bakalan citdra dan lumpuh, ini bukan soal prestasi dan brap x juara tetapi soal mengukur kemampuan fisik,

Harusnya Roni berobat ke Cimande yaa 😂

Aldoooo , gw suka banget BG barunya nyaman banget d mata aslii makin mantap buat monolog podcast pengantar tidur sebelum bobok 😃👍🏻👍🏻👍🏻

Dia tdk mnyadari bahwa ssuatu yg brlbihan it tdk baik.dia hanya mngandalkan kkuatannya tanpa pkir panjang..jgn kan mesin klau d pksa dia kan tdk snggup dgn beban yg berat aplgi manusia..😢😢😢😢

OLAH RAGA MEMANG BISA MEMBUAT SEHAT, TAPI JANGAN LUPA SEHAT DAN SAKIT ITU MILIK TUHAN. JADI GK MENJAMIN BANYAK OLAH RAGA, MAKAN TERATUR DLL JAMINAN TIDAK SAKIT

Dunia fitness atau bodybuilding itu ibarat pasir hisap,,orang awam yg bukan anak fitness di luaran sono pasti kagumi badan kita yg sdh jadi tapi bagi anak2 gym itu belum puasatas badan nya,,pengen nambah terus ,kualitas otot nya,,terobsesi trus

Jadi kan suatu renungan buat kita.. percuma badan besar dan otot besar dan jangan membanggakan diri karna jika tuhan berkehendak hilang smua manfaat dari tubuh yg di banggakan.. kalo lumpuh badan besar pun juga kalah sama anak kecil yg baru belajar jalan.

bro, ketika kmu lgi cerita, coba imbangi dgn gambar atau video yg sedang di ceritakan, paling tidsk tambahin lah sedikit gambar. jangan biarkan kita seperti anak2 kecil yg sedang didongengi di sekolahan. ini kan di sosmed.

Memang gk bisa dipungkiri masalah low back pain terutama low back paim hnp itu sering terjadi pada manusia

THE GOAT LIGHTWEIGHT, BABY! 🔥🔥🔥🔥🔥

Se strugle" nya doi msh di bilang beruntung lah karena bs sukses di karirnya, byk jg yg ampe cedera bahkan mati yg bahkan kt g kenal namanya sp

Selalu ada resiko buat atlit. Tapi resiko atlet binaraga masih lebih kecil kok dibanding olahraga2 extreme lainnya. Get well soon legend

Dari dlu memang orang kulit hitam sampai sekarang rata2 juara binaraga, karena memang genetik dan simetri badannya bagus.

Bang bahas mayat alien yg di publikasikan oleh Meksiko, dan juga rekaman UFO yg mereka dapat ada 11

persetan dgn pke ap gak ny beliau adalah inspirasi bagi semua anak gym

Pernah ngegym sampai lumayan kekar, memang jadi lebih pede pakai baju apapun juga terasa pas tapi badan rasanya berat dan kaku, kalau salah gerak jadi nyeri, akhirnya stop dan olahraganya langsung sambil kerja alias bertani😂

Bang bahas soal Philadelphia experiment dong. Keknya seru tuh, soal bukti nyata bahwa experiment teleportasi pernah dilakukan

berolahraga gak selalu sehat tapi tanpa olahraga juga gak sehat yakan

Yeah buddy !!! Light weight baby !!!

Cedera yang bertahun tahun Big Ron alami tidak pernah ditangani sampai tuntas, sampai akhirnya membuatnya lumpuh. Di sisi lain dia terus berlatih dengan beban super berat (mengingat backgroundnya sebagai powerlifter) tanpa diselingi latihan dengan beban yang lebih ringan supaya tubuhnya tidak terlalu jenuh dan bisa recovery. Big Ron train hard but not train smart... Sebenarnya dari penampilannya di Olympia 2006 sudah kelihatan banget penurunan fisiknya , bagian badan sebelah kiri mengalami atrofi alias menyusut. Dari semua mantan Mr. Olympia mungkin cuma Big Ron yang mengalami hal ini, Dorian Yates saja yang pensiun karena cedera parah fisiknya saat ini masih jauh lebih bagus.

Udah kayak perwujudan dari kekuatan itu sendiri nih orang 💪 semoga lekas sembuh legend 🙏

Ya juga mereka mengorbankan banyak hal untuk ke tahap itu , mau pake roid 1 gudang kalo ga latihan extra makanan yang bagus tubuh malah rusak , hargai dan ambil point positif nya aja semangat mereka konsistensi mereka , bagi yang ga mau pake roid , jangan pernah coba coba karena itu drugs buat otot pertimbangkan bukan salah atau benar tapi ada konsekuensinya terhadap kondisi dan perawatan otot setelah pakai roid

Padahal mah bawa aja ke ida dayak bang :(

Tambah keren bang studio nya

Mr king coleman sang binaragawan dunia yang pernah ada

Hanya Roni coleman yg bisa menang 8x dg keadaan cidera

SEGALA YANG BERLEBIHAN ITU TIDAK BAIK GUYS KECUALI UANG & KESEHATAN 😊

real example about kekuatan pikiran. dari cedera pertama dan letupan dan smpe operasi 1, yg survive back bone nya ototnya dia. bukti real ini orang kuat

Yeah buddy...light weight baby.....!!!

Masih kalah sama limbad yang bisa angkat beban 2 ton 😂