Jukka Nyyssölä - Pientä treenivideoo ja PALJON höpinää rintratreeneistä ja penkkipunnertamisesta. Kuvaajana: Juho Suomi Blogi: www.penkkipunnerrus.fi/blogi/2...
tosi hyvä video!! sä osaat kyllä puhua niin että ymmärtää sun mielipitees treenamisesta. ehdottomasti lisää videoita sun treeneistä!! artturin treenejä olis kans kiva seurata.
Hienoa ja viihdyttävää pätkää! Olen juuri niitä lurkkereita jotka katsoo kaikki mahdolliset videot heti kun ne tulee, mutta ei koskaan kommentoi tai peukuta niitä. Toivottavasti jatkat Jukka vielä vidskujen tekoa.. ite löydän motivaatiota ja hyviä tippejä aina omiin reeneihin. Two thumbs up..in Timo's ass!
Mukavaa katsottavaa ja kuunneltavaa, kyllä näitä tulee katsottua, koska on erinlainen... Ei tässä oikeastaan keksi muuta, mutta kaikki videot on tullut katsottua, kun tässä on se jotain
Mielestäni tekniikka ja suoritustapa on se määrittävin tekijä voimailun ja bodauksen välillä. Esim.1 toisto voi olla bodausta, jos se tehdään kohdelihaksella ja vaikka hidas negatiivinen, osatoistoina, pysäytyksellä tai kokonaan hitaana. Kun taas nopea, kuitenkin hallittu alasvienti ja räjähtävä positiivinen on voimaharjoite. Amatöörin silmään, tuo Allun penkkitekniikka on kompromissi molempia. Silmiin pistävintä oli auki olevat kyynärpäät, mikä tuo liikkeen enemmän rinnalle ja pois ojentajilta.
Kiitos Jukka jälleen todella sisältörikkaasta videosta, sillä tarkoitan myös noita asiallisia kannanottoja asioihin joilta sinulta löytyy. Uskon että sinunkaltaisten imisten ansiosta bodyscenennä on toivoa muuttua "älykkäämmäksi" valtamediassa. Isoo peukkuu
Jukka sun videos on kyllä tosi hyviä ja oot tosiaan perehtyny moniin asioihin! Osaakko penkkimestarina sanoa, et kantsiiks joskus tehä normipenkin sijasta sotilaspenkkiä eli jalat ilmassa? Ottaaks se sillon paremmin rinnalle ku jaloista ei saa voimaa ? Tokihan sillo ei saa kaartakaan niin paljon kaarelle.. ?
Onko Jukalla tietoa Artturi Kalliosta ? Ei ole nimeä expon listoilla enään. Toivottavasti penkkipunnerrus on tänä vuonna kuvaamassa kisoja ;) Ota ihmeessä Hulkki kuvaukseen ! Ja lisää materiaalia sinun & muiden kilpailijoiden treeneistä :)
Pakko sanoa, että en kehonrakennusta harrasta, enkä edes käy salilla, vaan keskittynyt lähinnä kehonpainolla treenaamiseen + kahvakuula, mutta silti näitä Penkkipunnerruksen videoita tulee katseltua harvasen päivä. Koukuttavia, sanoisinko. :D
Pohdinnan paikka: Saan palautetta molemmista suunnista, toiset haluavat tiivimpää (vähemmän niitä) ja toiset mielellään kuuntelevat myös ns. Paskanjauhantaa. Katsoppa huvin vuoksi kakkosjakso. Se vietti leikepöydällä paljonkin aikaa.
