Respekt was du da alles durchziehst und in einem kalorien Defizit bist aber ich würde wirklich an deiner stelle so am tag trotzdem deine 1800-200 kcal zu dir nehmen weil du dich viel bewegst und so, wenn du das 8-12 monate durchziehst mit dem kcal defizit ect würdest du locker auf deine 70-80 kg kommen, Aber aufjedenfall Respekt und bleib dran bro
Versuche dir vllt einen besseren trainings Platz zu suchen und einen Vernünftigen Trainings Ball der auch wirklich gut aufgepumpt ist. und schau dir mal so tutorial videos zu einer guten schusstechnick an. Viel glück weiterhin und immer an dich glauben. 💪
Kann mich dem Kommentar oben nur anschließen Fortschritt ist da probier athletischer auf dem Vorderfuß zu arbeiten und bei dem schüssen und pässen weniger mit Picke zu machen sonst Verletzt du dich irgendwann. Sonst respekt das du durch ziehst machen nicht viele
