KÄRKI MENEE KOVAA - SM-Viesti H21 1. osuus 

Raskas viikonloppu märässä maastossa! Hyviä rastivälejä, mutta myös oppia jatkoa varten. Paljon meni nuo viestin radat samoilla alueilla, missä keskimatkan kisoissa mentiin. Tulee vähän pohdittua sitä teemaa omalla viestivideolla ensi viikolla. Jollain aikaisemmalla videollani pohdin, että pitäisi laittaa kello piippaamaan 10 tai 15 sekunnin välein suorituksen ajan ja piippauksen jälkeen pitäisi aina tarkistaa/vilkaista etenemissuunta. Näin muodostuisi aktiivinen suuntakontrollirutiini, johon ei jonkin ajan kuluttua edes piippausta tarvittaisi. Voisit laittaa tämän idean kokeiluun tulevissa suunnistuksissa ja katsoa miten se vaikuttaa sun omaan suunnistukseen. Uskon, että se todennäköisesti jättäisi monet virheet syntymättä, varsinkin ne joissa kulkusuunta vähän yllättäen pääsee kääntymään aika paljon.

Parhaat rastivälit oli ne, joissa itse suunnistit. Letkassa ei vaan oikein kukaan usein suunnista kovin tarkasti ja yllättävästi sitä aikahukkaa syntyy aika pienistäkin sivuunajoista. Itse myöskin nojautuisin aika paljon enemmän suuntaan, etenkin noilla tyhjemmillä alueiilla ja näin pelkistetyllä kartalla.

ihan vaan vinkiksi, että kuin rakennat sitä peruskuntoa, niin kuuluisa Zone 2 rakentaa sen. Jos Kari Ormo määrää edelleen sauvakävelyä NHL jätkille, niin miksei sitä voisi hyödyntää. Mutta nöyrä pitää olla vauhdeiulle ja tehoille. Saako kysyä, mikä sinun aerovinen kynnyksesi on

hyvä laatunen video👍synkkä oli alku kuitenki viestille kun heti ykköselle paketti leviää

Hyva kaikki kipalijat❤😮😊😊😊 Parhainta juoksua