Käsien käyttö rystyheitossa OSA2: Heittokäsi 

Kiitos kontentista vasuriveli

Vasta aloin maltilla kokeilee tuota vapaan käden liikettä ja vaikkei osoite ollut aina oikea, tuntui että liikkeestä tuli heti vaivattomampi ja kiekko lähti sähäkästi eteepäin.

Kiitos valaisevista videoista! Voisikohan dronekuvaa hyödyntää havainnollistamisessa vieläkin enemmän? Hidastuksissa niistä näkyy hyvin ajoitus ja miten kropan kierto panee ruoskakäden liikkeelle jne. En tiedä olisiko teknisesti kovinkin hankalaa, mutta olisi hauska nähdä dronehidastus, jossa kuva pyörisi niin, että hartialinja pysyisi koko heiton ajan vaakasuorassa, jolloin näkyisi selvästi heittokäden 90 asteen kulma suhteessa hartialinjaan ja se, miten vähän heittokäsi itseasiassa tekee: periaatteessa suhteessa olkavarteen käsivarsi vain suoristuu (reachback), sitten koukistuu (powerpocket) ja lopuksi taas suoristuu (irrotus+saatto), sekä sen, että käsivarsi todellakin (kuten Länsiökin opettaa) lähinnä työntää kiekkoa, ei vedä sitä. T. vasuri ja toiselta nimeltä Mikko

Osaisko joku selittää, miten olkavarren saa pidettyä heitossa mukana ja tuossa vähintään 90° kulmassa heiton aikana? Ite en oo siihen saanu mitään kehitystä kolmen vuoden aktiivisesta tekniikkareenistä huolimatta, oon kokeillu kaikellaisia tipsejä mitä kuullu mutta lopputulos on aina sama eli se, että heitossa käsi ja kiekko ikäänkuin jää paikoilleen siinä kohti kun jalat, lantio, keskikroppa ja hartiat lähtee tekemään heittoa ja käsi seuraa vasta sitten, kun se ei enää kykene pysymään takana🤔 rinnan ja olkavarren välinen kulma siis lysähtää about 45° ja käsi tekee heittoliikkeen sitten kun muu kroppa on jo pyörähtänyt saattoasentoon ja sen yli. Heittopituus junnaa päivästä riippuen 80-100metrissä ja uskon että tuo käsi on se suurin murheenkryyni vaan en keksi miten sen voi korjata. Jalojen työ menee luultavasti enimmäkseen hukkaan kun kiekko ei kulje heitossa mukana oikealla rytmillä. Oon kokeillu käsi rentona, käsi jäykkänä, korostettua työntöä, ilman reachbackia heittoa yms ja välillä pidin vasemman käden vaaksaa heittokäden hauiksen ja rinnan välissä pakottamassa kättä pysymään vauhdissa mutta sekään ei täysin auttanu😅

Pitihän se tilata, kun itekkin heitän vasurilta 👍 Mua on opetettu vedä narua tekniikalla ja nyt kun koitin sun vartalon kierto ohjeita, niin tuli 10m lisää pituutta 😀 Mikä on sun näkemys, että miksi kokeneet ja oikeasti pitkälle heittävät kuitenkin saattavat opettaa tuota kädellä vetoa vartalon edestä. Toimiiko eri tekniikat eri ihmisillä, onko puhe vain tunteesta, ehkä aloittelijoille hyvä, vai mistä nämä näkemys erot johtuu?

Aukes. Aivan loistava video taas! T: uusiovasuri

Hyvä video👍Voisitko kertoa tuosta gripistä.Toiset kertoo että kova puristus ja ranne mutkalla.Toiset taas että löysä ote.Puristus tulee heiton lopussa.