@@marikakovacsne1583 Kedves Marika minden ugyan ugy ahogy a hölgy elmondja,csak zab helyett rizs lisztet ( vagy a felsoroltak közül bármelyiket )teszel bele. Ezek amiket fel soroltam lisztek 0 kaloriásak.Remélem segitettem.😊
Én is gondolkoztam már, hogy nem igaz, hogy ezt csak boltból lehet venni... eddig lenmagtejet próbáltam turmixban, de annak az állaga nagyon gumiszerű volt, úgyhogy inkább kipróbálom a te receptedet. Ami aggaszt, hogy oké, hogy ez is tej állagú és tejnek látszó dolog, de azért tápanyagokban messze nem éri el a tehéntejet. 9.00 *csatos (nem kapcsos) Köszi a receptet!