Kötü Alışkanlıkları Yenmenin Sırları !! | Budizm Felsefesi ve Meditasyon ile Kişisel Gelişim. 

Video için teşekkürler, içerik güzeldi fakat kötü alışkanlıktan kurtulmak için meditasyon yapma önerisi herkese hitap edemiyor gibi bence. Halktan birine bu öneride bulunmak çok gerçekçi ve uygulanabilir bir tavsiye gibi durmuyor. Naçizane tavsiyem meditasyon nedir bilmeyen için farklı bir öneride bulunmak isterim. İnsan kötü olan bir çok şeyi "canının sıkılmasına" tahammül edemediği için yapıyor. Misal yapacak bir şey bulamayınca canı sıkılıyor ve onu giderecek bir arayışa geçiyor. Yoğun telefon, TV. PC sosyal medya kullanımı kötü bir alışkanlıktır ve en büyük sebebi "canım sıkılıyordur." Canınızın sıkılmasına alışmanız gerekiyor. Bırakın sıkılsın. Elinizde telefon önünüzde TV PC olmadan oturmayı öğrenin. Farkında olarak canınızın sıkılmasına müsaade edin ve sabırla oturmayı deneyin. Bir süre sonra bunu normalleştirmeye başlayacaksınız. Sürekli kötüde olsa bir şeyle uğraşma, arayışa geçme arzusunu körelteceksiniz. Kaç kişi evde tek başına o an işi gücü yok iken öylece koltukta sadece oturabiliyor. Farkındaysanız günümüz şartlarında kimse kolay kolay bunu yapamıyor. Çünkü bir şeyle uğraşmak zorunda yoksa canı sıkılıyor patlıyor daralıyor elinde kumanda kanal kanal geziyor yada telefonda o video bu video geziyor. Bırakın sıkılsın sıkılmaya karşı sabrı öğrenin. Öylece oturup dışarıyı izleyin duvarı izleyin bir eşyayı izleyin ve bunu yavaş yavaş uzun süreler yapmaya çalışın. Artık bir süre sonra sıkılınca abur cubur yemeliyim bir şeyler izlemeliyim gibi hisleri azaltıyorsunuz. Videoda dediği gibi bir şeyi düzeltmek istiyorsanız "farkında olmak" en önemli şey. Hoşça kalın

Teşekkür ederim iyiki varsın ❤❤