Uzturs un kustība - labākās zāles? Šajā raidieraksta "LSMnīca" ciklā kopā ar nozares profesionāļiem meklējam zinātnē balstītus veidus, lai ne tikai dzīvotu ilgāk, bet dzīvotu labāk un kvalitatīvāk. Sarunas vada žurnāliste un sertificēta uztura trenere Paula Markusa.
Pirmajā epizodē - sertificēts uztura treneris Mārtiņš Bidiņš, kurš skaidroja to, kādi ir izplatītākie mīti par tievēšanu un kāpēc cilvēki uz tiem uzķeras? Kāpēc nevajag baidīties ēst vakarā, un kāpēc intervālā badošanās nav ilgtermiņa risinājums? Kāpēc labāk dažreiz paēst "makdonaldā", nekā nepaēst pavisam, un kā tievējot neiebraukt no viena grāvja otrā.
Ja vēlies podkāstā pārrunāto izlasīt, rakstus meklē šeit www.lsm.lv/tem...
29 сен 2024
