Kĩ thuật đẩy gậy cơ bản. 

Thank bạn

Chấn thương phải đi chụp đi em

Có tập luyện mới chơi được bạn nha, vì nó cũng giống các môn thể thao khác

Thank bạn

E làm theo kinh nghiệm của e thôi, cảm ơn a đã động viên có j chưa đúng anh cứ đóng góp ý kiến nha.

Cảm ơn bạn nhiều

Cố gắng tập nhiều bài bổ trợ e nha

@@nguyentienduy8298 mấy hôm e phải đấu rồi, mọi lần em khoẻ nhất trường mà giờ qua môn đẩy gậy ko chơi lại ai buồn lắm anh ạ

Trong video mình có nói rồi bạn, từ cổ tay trở lên là ở bẹn còn cổ tay xuống là ở đũng quần

Mk chưa làm bạn ơi

Hạnh Thảo chúc bạn thi tốt

Nguyễn Tiến Duy cảm ơn bạn nha nhưng mình bị loại rùi

Mk chưa có thời gian làm bạn ơi.

Giày chuyên dùng bạn ơi

Gạch hoa dùng giầy chuyên dùng bạn nha, sân si măng thì còn phải xem mặt sân như nào mới biết được .

@@nguyentienduy8298 sân xi măng phẳng nhưng k trơn

Vậy chơi chân đất e nha

nhanh la bạn tập cẩu bao cát nha. Tập thêm thúc nhát một và thủ nữa

@@nguyentienduy8298 cau bao cat la cheo bao cat len dau gay can len ha j a? Thuc nhat la sao a?

Uh cất lên cà đi e nha có thể tăng dần trọng lượng theo thời gian tập e nha

@@nguyentienduy8298 con thuc nhát la sao j a?

@@nhanhla2751 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-W6B8Q3YPino.html&feature=share&fbclid=IwAR0EgDmNGmaQ9a0PEGf8mf8OlJPSjMo_t96KmpNOMuiQt4SMP9IqHGO2jI8 bạn xem trận này nha

Hiện Nguyễn ép chặt hông của mình về phía đối phương bạn nha. Tay trong ép xuống, tay ngoài kéo lên bạn.

Đức Toàn Bùi bạn thi đấu sân j?

Nếu sân và giầy bẩn thì nên xịt lau lại bạn ơi, còn sạch thì lau lại sân bằng khăn khô và lấy tay miết lại đế giầy bạn nha

@@nguyentienduy8298 cảm ơn bạn nhé!

Jack TaChi bạn ib cho mình theo nick f Nguyễn Tiến Duy nha

Bạn xem video này nha thủ chân đất đánh sân bê tông là tay tì gối: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j6tmbmU6JMw.html

còn thủ trong đánh giầy tư thế thứ nhất trong cách đánh giầy mình đã giới thiệu trong video nha bạn, lưu ý đánh giầy k bao giờ được kéo tay về gối đó là thế yếu nhất trong đánh giầy.

đánh thế giầy là phải ngồi vậy mới tân dụng được ma sát giầy và đạp được về trước, nếu bạn ngồi cả bàn thì sẽ bị dồn dần ra ngoài một cách nhẹ nhàng

Ngồi cả bàn sẽ hay bị ngã ra sau hơn bạn nha

Sân bê tông như nào bạn ơi

Bạn gửi vào facebook cho mk xem link f ở dưới video bạn nha

Đặt vậy tay bạn khó thẳng được và cũng rất đau vì lực đánh giầy rất lơn

Tay cầm đầu gậy để ở giữa háng hay để ở lệch một bên đùi vậy

Bạn liên hệ cho mình theo sđt này ạ: 0974803718

Kho Muối BTS đánh giầy thì dùng của đùi là chủ yếu nên bài tập của bạn hướng đến phát triển sức mạnh bột phát và sức nhanh bạn nha

Nhảy cóc,hích đất

@@nguyentienduy8298 dạ bật cóc và khởi động kĩ các phần chân nhé

Sàn gỗ sàn bóng thì vẫn dùng thế đánh giầy bạn nha, còn nếu k bóng lắm thì phải pha hai thế vào đánh bạn ah tức là vừa kéo vừa đạp.

Ok thanks anh

Chân đạp đất, hông đẩy về trk nữa bạn ơi

@@nguyentienduy8298 lưng thẳng hay ghì xuống

mình app fb rồi đó để hỏi chút nha

Ok lưng thẳng

Bạn hướng dẫn rất hay

Bình Phạm e duy mà a hihi

Bạn ở đâu vậy?

Trk mk mua trong thành phố hcm nhưng h k bán nữa rồi

@@nguyentienduy8298 vậy ko có địa chỉ nào bán nữa sao bạn?

Căng, mình đang tập cho Hs thi mà dùng khăn tay nên đau tay các em quá!

Mút chuyên dùng k có bạn mua đệm về cắt cho các e chơi cũng đk độ bền cũng cao, bạn nt qua facebook mk cho địa chỉ nha

Khoẻ nhưng kb dùng lực thì sẽ thua bạn nha

Chuẩn rồi nha

@@nguyentienduy8298 em nhìn là e biết mà

Trường Quang dần dần e

@@nguyentienduy8298 em gần thi rồi nên cần lắm 1 số kĩ thuật ạ

với lại them em nghĩ cách bỏ tay thì tại sao mk ko bỏ tay vào bẹn háng để tăng độ thủ ạ nếu mà bỏ như thế theo em là lúc mk thủ mà yếu hơn dối phương thì có khả năng xẽ bị đẩy văng tay mong anh giúp đỡ em ạ

Nếu e để vào bẹn sẽ rất đau vì lực đánh giày rất lon và thêm nữa tay của e sẽ k thẳng được công rất khó

Đũng quần như một cái ổ e để tay vào đó sẽ rất chắc

Tiến Thực Nguyễn sàn mà không bóng k sơn thì nên đánh thế chân đất e ah ( thế kéo)

@@nguyentienduy8298 vâng cảm ơn