Taip būna, kad pirmiausia pradedame domėtis mityba metant svorį. Tada atkreipiame dėmesį į tai, ko derėtų atsisakyti arba sumažinti - sveikos mitybos principai ir saldumynai yra jau savaime vienas kitam prieštaraujantys dalykai. Tai didžiulė problema, kamuojanti daugelį. Atrodo be saldėsių negali ištverti nė dienos - dreba rankos, kojos ir visos mintys sukasi tik apie tai. Šis potraukis ne tik kankina, didina apimtis, bet ir sukelia įvairiausias sveikatos problemas.
Šioje laidoje dietistė Vaida Kurpienė svečiuojasi pas vilnietę Šviesą, kuriai pačiai savarankiškai nepavyko įveikti saldumynų potraukio ir pasiekti taip trokštamų rezultatų. Profesionali Vaidos pagalba padės ne tik išspręsti klaidas, bet ir motyvuos nuo DABAR eiti sveikesnio gyvenimo link.
Laidoje išgirsite:
🍒Kodėl reikalingas mitybos dienoraštis?
🍒Sveikos mitybos ABC siekiant sumažinti saldumynų potraukį
🍒Kaip pusryčiai susiję su vakariene?
🍒Kodėl reikia riboti vaisius?
🍒Kodėl taip svarbu gerieji angliavandeniai?
🍒Kas yra mitybos režimas?
Neišsigąskite - jums nereikės atsisakyti saldumynų visiškai. Svarbu koks tas desertas, kiek jo ir kaip jį valgome.
---
Ačiū, kad esate, prenumeruokite kanalą, dalinkitės su kitais, spauskite LIKE ir iki kitų susitikimų!
---
Lieknesnė per 100 dienų - programa el. laiškais: bit.ly/3djURA6
Facebook: / vaida.kurpiene
Instagram: / vaidakurpiene_sveikami...
www.sulieknek.lt/
vaikumityba.lt/
6 окт 2024
