KALAU NAK DIET PERLU BERLAPAR KE? 

KALAU NAK DIET PERLU BERLAPAR KE?
•
.
Semua orang menginginkan berat badan ideal dan sihat. Terdapat 3 perkara yang perlu anda ingat semasa berdiet iaitu calories, micro dan food quality.
.
Apakah perbezaan antara calories defisit, surplus dan maintain?
.
Mari kita saksikan perkongsian daripada Hamzah Huzaifah dari kelas 4 Ibnu Sina di Instagram Buletin Alabang dan RU-vid Alabang Production!
#UPerform #KamiCakna
#Spreadposotivity