Kann ich mich verändern, indem ich Dinge einfach anders tue? 

Wie schön, dass Du da bist Dami, Deine Herzlichkeit tut so gut und man spürt, wie ehrlich uns einfühlsam Du bist. Danke dafür ❤

🌻🙏🙏 Für uns Menschen mit Traumahintergrund ist es wichtig, dass wir uns nicht von dem permanenten Selbstoptimierungswahn verunsichern lassen und akzeptieren, dass Veränderungen bei uns oft nur sehr kleinschrittig möglich sind 💡

Eine richtig wichtige Botschaft. Vielen Dank Dami! Ich würde dir gerne mal schreiben. Aber ich weiß, dass ich es nicht alleine bin, die das gerne tun würde. Viele (fast alle 😊) deiner Videos habe ich gesehen im Laufe der Zeit. Als mehrfach traumatisierter und manchmal sehr sensibler Mensch fühle ich mich in deinen Videos zu Hause. Dennoch entsteht genau deshalb die Frage wie ich einen/meinen Platz im Leben finden kann ohne andere Menschen zu verunsichern oder besser gesagt: einen sichereren Weg bei eigener Verunsicherung gehen kann (ohne eben andere Menschen zu verunsichern). Die meisten verstehen mein Anliegen nicht. Zu schwierig. Das verunsichert. Habe weder finanziellen noch familiären Background. Bin aber kopflastig und neugierig. Zum Glück. Sonst würde ich keine Verbindungen mehr haben. Weder zu mir selbst noch zu anderen. Ich bin ein wenig jünger als du. Ich sehe dass ich Freunde brauche. Aber genau diese ziehen sich immer mehr zurück oder geben auf, wenn es bei mir (wie jetzt auch) schwieriger wird. Sie haben ihre eigenen Probleme und fühlen sich überfordert. Psychologen gibt es zu wenig gute. Empathische. Zumindest mit meinem „Gerüst“. Entweder geben sie selbst freiwillig „ab“ oder ich empfinde sie nicht passend für mich. Abgesehen davon, dass es sowieso im Moment schwierig ist jemanden zu finden. Ich habe ebenso das Problem dass ich groß und stark bin. Anderen immer wunderbar helfen kann. Mütterliche Energie ausstrahle. Niemand geht davon aus, dass auch ich tiefwurzelnde Probleme habe. Habe schon einige Bekannte und Freunde verloren sobald ich das deutlich mache. Entweder sind sie verunsichert dass auch ich sensibel bin oder sie haben dafür keine Energie weil sie sehr mit sich beschäftigt sind. Ich ziehe mich dann meist zurück, da ich niemanden überfordern möchte und die Folge davon ist dann, dass ich auch von ihnen nichts mehr höre. Falsche Freunde? Irgendwie kann ich es mir kaum vorstellen dass fast alle so sind. Aber Angst bekomme ich schon, da ich mich frage wo und wie kann Mensch mir eigentlich helfen??? Ich wünsche mir tatsächlich Menschen die mehr aushalten können. So wie ich auch. Klingt komisch. Aber das zieht sich durch alles bei mir hindurch. Möchte mich gerne mal auf etwas verlassen können. Ich arbeite an vielen Punkten. Aber ich bin 24/7 beunruhigt. Auch wenn ich mir Inseln schaffe. Viel Schmerz und Angst. ❤

Das klingt alles wirklich einleuchtend und ist super erklärt. Wie kann ich "Pause" als ungeduldiger Mensch lernen? Das ist mega schwer für mich.

Ich habe das lange betrachtet und bin zu dem Schluss gekommen, dass eine Veränderung der Handlungsweise immer natürlicherweise der Einsicht oder Erkenntnis folgt. ganz am Anfang steht der Wunsch oder das Bedürfnis nach Veränderung,weil man unzufrieden ist oder leidet. Nun sind solche Einsichten so gut wie immer teilweise weil immer etwas grösseres drumherum zu sein scheint, was es noch zu entdecken gilt. Und so ist die daraus folgende Handlung auch ein Schritt, aber kein Ort an dem man bleiben kann... Die Handlung first, wo man etwas zu ändern versucht durch im Aussen etwas machen, führt durch Wiederholungen zu erkenntnissen und diese zu Kurskorrekturen. Das ist dann sozusagen der Versuch so herum Veränderung zu bewirken... Vielleicht ist es so, dass ich es bevorzuge die Handlung auf die Einsicht folgen zu lassen. Dabei gibt es ebenso eine Reihe von Wiederholungen, Erkenntnissen und Kurskorrekturen. Nur bin ich bereiter dafür als andersherum... Ich glaube nicht, dass es eine Ballance dafür gibt. Entweder man neigt dazu immer mit der Einsicht zu beginnen und die Handlung aus der Einsicht folgen zu lassen um dann zur nächsten Einsicht zu gelangen die wiederum die Handlungsweise verändert. Oder man probiert zuerst Möglichkeiten im Aussen aus ohne eigentlich viel darüber zu wissen ausser dass man unzufrieden ist, und dann wiederholt Erfahrungen macht und Ergebnisse checkt um den Kurs korrigieren zu können. So muss man viel im Aussen agieren. Ich glaube viele Menschen mögen das, besonders wenn sie jünger sind. Jeder dieser zwei Wege braucht bestimmt so eine eigene Art der Ballance...man kann sich verlieren, aussen oder innen. Die Art sich zu verlieren ist sogar ziemlich ähnlich. nur, Das eine Extrem hat wenig Innenleben, das andere wenig äusseres Leben. in der Krise sozusagen... so wird man das auch empfinden und beklagen jeweils. Ich empfinde und beklage in einer Krise definitiv den Verlust der Aussenwelt und eine sich erschöpfende Innenwelt. Spannend... Aber das heisst eben nicht dass ich es jetzt andersherum machen sollte, sondern es auf meine bevorzugte Art besser. Damit es mir und anderen wieder besser geht.

❤️❤️❤️

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Ausgetretene Pfade verlassen... Danke Dami und liebe Grüße, Volker

Vielen Dank Dami ich bin auf dem richtigen Weg und werde langsam und stetig besser. Wow ich habe es tatsächlich geschrieben. Danke ❤🙏🍀😊

Vielen herzlichen Dank Dami, Deine Videos kommen immer zum absolut passenden Zeitpunkt. Ein großes Geschenk Deinen Worten zu lauschen. Alles Liebe und Gute 💐

Danke. Das ist ein Stück Ermutigung. Bei mir geht grad gar nicht viel, weil da so eine große Lustlosigkeit ist, bzw. eigentlich die Erwartung, auch mit der nächsten Anstrengung wieder zu scheitern und trotz aller Mühe nichts verändern zu können. So nimmt man sich selbst vorweg schon allen Wind aus den Segeln und bleibt einfach in seinem Loch hängen. Kein schöner Zustand. Aber dein Video macht irgendwie trotzdem Mut, es doch noch mal zu probieren, Dinge anders zu tun und dabei auch wieder mal andere Erfahrungen zu machen.

Vielen herzlichen Dank ❤liebe Dami ❤️ Du bist SO wunderbar

Lieben Dank, Dami! 2 Zitate fallen mir dazu ein: "Machen ist wie wollen, nur krasser." "Fehler sind Helfer, nur anders buchstabiert." 😊

Ich habe bemerkt, wenn die umstaende die selben bleiben und man viele trigger ausgesetzt ist, wirds schwierig mit veraenderung. Es machts zumindest einfacher wenn man trigger reduzieren kann im umfeld, andere perspektiven bekommt. Zu lernen von anderen, beschleunigt einiges. Im immer selben umfeld ist es schwieriger. Man brauch nen guten naehrboden. Zumindest hab ich die erfahrung gemacht. Weil manchmal ist es einfach wichtig sich erstmal zu sortieren

Das macht mir noch mehr Hoffnung, liebe Dami❣️Du bist wunderbar!

Absolut! Erfahrungen machen und sich selbst dabei an die Hand nehmen, auch mal rückblicken, wenn das Nervensystem stark reagiert hat in einer Situation, reflektieren, in den Körper reinhören. Selbstmitgefühl fühlen und auf geht's auf die Entdeckungsreise des Lebens. Herzlichen Dank für deine Begleitung!❤

Danke liebe Dami🙏🏻, wie immer eine gute Frage, warum nicht? Wenn man seinen Selbstwert erhöhen möchte, darf ich lernen und wachsen, indem ich Achtsam bin, wenn mir was zuviel wird, switsche ich auf Englisch, my Lieblingssprache um und denke anders. Ein herrliches Rollenspiel mit mir. Neglecting. vernachlässigen war gestern. Danke für Dein Sein.🙏🏻🫂💝 ♡ lichst Chris 🌹 🐢

Vielen Dank Liebe Dami ❤ mich würde interessieren, ob es dir immer leicht gefallen ist, Dinge anders zu tun oder ob du in einem inneren "Kampf" warst? LG

Immer wieder super auf den Punkt gebracht ❤

Danke, Danke, Danke, Danke, liebe Dami. Du bereicherst die Menschen.☀️

Ich handele seit ca. 8 Jahren anders als ich mich innerlich fühle um damit in eine Veränderung zu gehen, dennoch kommen neue Erfahrungen nicht im System aan. Parallel dazu mache ich seit Jahren körperorientierte Therapien insbesondere Narm/ SEI,und dennoch verändert sicht kaum etwas. VG

Diese Frage stelle ich mir auch sehr oft, wie es sein kann, dass Menschen, denen viel schlimmeres erfahren ist als mir selbst, es trotzdem schaffen, ihr Leben nicht durch ihre Kindheitserfahrungen bestimmen zu lassen und es ihnen trotzdem gelingt, es mit ihren eigenen Kindern anders zu machen. Eine Pause zwischen Reiz und Reaktion zu lassen und zu versuchen, sich anders zu verhalten als es gut tut, lässt sich meiner Meinung nach aber auch mit niemandem so gut üben, wie mit den eigenen Kindern und vermutlich bekommt man das auch bei niemandem sonst so unmittelbar positiv zurückgespiegelt.

"Zu hoffen, dass sich etwas verändert, ohne sein Verhalten zu verändern ist wie am Bahnhof sitzen und auf ein Schiff zu warten." Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es sehr wichtig ist, neue Erfahrungen richtig gut zu würdigen und den nötigen Raum zu schaffen, dass diese Erfahrung einsickern kann in die Tiefe. Ich weiß nicht, wie ich das anders beschreiben soll. Mir hilft es, Dinge aufzuschreiben, weil man dafür seine Gedanken ein bisschen strukturieren muss und besser ins reflektieren hinein kommt. Am Anfang gehört auch ein bisschen Disziplin dazu, denn der alte Trampelpfad im Kopf hat schon richtig tiefe Spurrillen und man muss sich ganz schön anstrengen, wenn man eine andere Richtung einschlagen will.

Dein angebotener Kurs hilft und hat mir geholfen, mehr Selbstliebe und Regulation in mein Leben zu integrieren. Ich bin noch nicht da wo ich sein will, doch auch nicht mehr da wo ich war. Danke für dein Wirken ❤🙏🍀🕉️

So einfach und gut erklärt liebe Dami! Deine Impulse kommen für mich immer zur richtigen Zeit 😊

Ja, Frau Charf Experimentierlust ist das richtige Wort für Entwicklung. Warum? Weil ein Experiment nie scheitert! Mit diesem Wissen, ist es egal ob es gelingt oder mißlingt. Wenn es gelingt ist eh alles gut? Wenn es mißlingt kann man ja die Experimente fortsetzen. Toller Kanal, schon abonniert!. Ihnen weiterhin Lust am Leben und vor allem Gesundheit!

Super Thema ❤❤❤❤

Sooo wahr. Es reicht nicht, zu WISSEN, was zu tun ist... Wir müssen TUN, was wir wissen. Mir als parentifiziertem Menschen hilft immer wieder die Frage: Wem gehört das Problem? LG

Es gibt viele Videos über Trauma, aber ich hsbe noch kein einziges zum Tabuthema gesehen, wo darauf eingegangen wird, das Wünsche, Sehnsüchte und Bedürfnisse in bezug auf Entbehrungen traumatisch sind. Zum Beispiel wie ist das, wenn nie etwas in Erfüllung geht, was man sich wünscht, weil es so sehr gebraucht würde und es nicht da ist? Eine Dimension, die im Leben fehlt, zum Bespiel "Intimiter Sex" oder Zweisamkeit oder körperliche Verbindungen, usw. Das Problem Sexuelität von Traumatisierten ist behandelt worden, aber wie ist das, wenn diese fehlt, ist das nicht dann selbst traumatisierend? Und was auch einmal wirklich schön wäre, weil ich hane noch nie einen Befund gelesen, wo darin steht, woe sich ein Trauma anfühlt, ob darüber einmal ausgeführt werden kann, wie fühlt sich das an? Ohnmacht, Hilflosigkeit, das greift alles doch noch irgendwie zu kurz, glaube ich? Keine Ahnung, aber es gibt hier sehr viele Tabus und diese sollten doch einmal aufgebrochen werden? Auch eine Beobachtung, die ich gemacht habe ist, daß viele Menschen sehr schwammig und in Metaphern sprechen, was hat das mit Trauma zu tun und warum ist das so und was könnte man als Therapeut dagegen tun? Ein letzter Punkt, der mir noch einfällt ist, wie brefreit man jemanden aus einer Authorität, wenn man den Eindruck hat, es errichten immer Menschen ein Regime um jemanden, den sein Trauma scheinbar nicht respektiert wird? In diesem Fall eine Frau, die drei Schwestern hat, die keine Grenzen kennen und sich aufführen wie Gouvernanten, die diese Frau ständig belagern und kontrollieren? Wenn manipulativ die scheinbare Bequemlichlkeiten bedient werden, aber sich hinter dieser Fürsorge nur Kontrolle und Neid und das Schaffen von Abhängigkeiten. Leider interesiert sich niemand im sozialen Umfekl für seelische Verletzungen und dann steht man leider damit alleine, wenn man alles weiß, aber der oder die Traumatisierte sich nicht traut, offen sich zu ihrem "Helfer" zu bekennen. Wenn gewisse Abhängigkeiten bestehen und gedroht wird mit familiärer Ausgrenzung, Besachwalterung, usw. Dann wird Angst erzeugt und Angst hemmt alles andere. Wie geht man damit um, wenn man weiß, jemand handelt nicht frei und wird negativ beeinflußt und quasi unterdrückt und kann daraus nicht ausbrechen, weil er oder sie zu schwach ist? Wenn man es sich nicht nur einbildet sondern man es weiß und es soweit geht, daß Nachrichten nur geheim übergehen und gelesen werden können und die Schwestern das auslesen oder sogar dad Handy wegnehmen, usw.

Danke das du immer die erklärenden Worte teilst. ❤

Vor allem das Stichwort "Aufarbeitungs-Glaube" hat mir sehr gut gefallen und natürlich "Experimentier-Lust und Neugierde" #EhrlichesMitteilen

Vielen Dank ❤sehr schöne Impulse und hoffnungsvolle Worte. Herzliche Grüße Sandra

Liebe Dami,English ist eine Weltsprache,nur zur Info,got sei Dank,gibt es noch andere Sprachen,aber tolles Feedback❤💐Deutsch ist nicht meine Muttersprache!

Vielen Dank liebe Dani!

Mit dem Verständnis meiner Muster ist es direkt eine Freude, damit zu experimentieren! Diese Muster halten uns oft zu sehr wie gefangen in einem Pol (zu autonom oder zu sehr wie aufgelöst unter Menschen). Jeder muss sein individuelles Gleichgewicht zwischen diesen Polen finden- und das erfordert manchmal etwas Mut und Willenskraft. Das Leben hat mich nach so einer Entscheidung (etwas Neues zu tun) immer wieder positiv überrascht…😊

❤ danke

Toll erklärt ❤

Danke für deinen Beitrag, mal wieder auf den Punkt und wie immer inspirierend!

Danke❤

❤❤❤❤❤

Danke dir - so einfach - so wichtig.. und das kann sich jeder merken: wenn ich jetzt wieder das gleiche mache, ernte ich das gleiche: