Her insan hayatında dönem dönem stres altında kalır ve her insan stres ile baş etmek için farklı bir strateji geliştirir.
Burada da stres kelimesi ile nelerden söz ettiğimizi açmak istiyoruz. Stres, çözülmeyen bir problemin yarattığı gerilim, üzünlü, çaresizlik, kaygı, öfke, duygularının neden olduğu nefes darlığı, kalp çarpıntısı, uyku bozukluğu gibi fiziksel şikayetlerinizi ortaya çıkaran durumdur.
www.annaerdogan.com
10 сен 2024
