Kansersiz Yaşam Mümkün mü? adlı videomda, sağlıklı bir yaşam için neler yapabileceğimizi tartışıyorum. Hayata dair tecrübelerimi ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin basit yollarını sizinle paylaşıyorum. Son günlerde bazı hekimlerin ve sağlık çalışanlarının sosyal medyada yaptığı korkutucu paylaşımların aksine, sağlıklı bir yaşam sürdürmek oldukça basit adımlarla mümkün. Kansersiz bir yaşam için dikkat edilmesi gerekenler:
Sigara ve alkol kullanmayın.
Aşırı kilo almaktan kaçının.
Aktif bir yaşam tarzı benimseyin.
Dengeli beslenin.
Temel aşılarınızı yaptırın.
Sağlıklı bir yaşam sürdürmenin, abartılı diyetler ve gereksiz korkulardan uzak, dengeli bir yaşamla mümkün olduğuna inanıyorum. Hayatımızın sınırlı ve değerli olduğunu unutmayın. Herkese sağlıklı bir yaşam dilerim.
20 сен 2024