- 4 CONSELHOS DESTA AULA (veja o todo vídeo para entender):
1. Os 3 pilares ou princípios do Karate em relação ao treinamento são: KIHON, KATA e o KUMITE;
2. Modelar os karatecas mais graduados;
3. Cuidados ao conversar com o Sensei e com os alunos mais graduados;
4. Leve o Karate a sério.
- TREINO DAS PRINCIPAIS TÉCNICAS (KIHON BÁSICO):
GYAKU ZUKI - soco com a mão de trás
DEFESAS
GEDAN BARAI
UCHI UKE
SOTO UKE
AGE UKE
SHUTO UKE
CHUTES
MAE GERI
MAWASHI GERI
IOCO GERI
KATA HEIAN SHODAN
.........................
➡️ Receba no seu E-mail os links de todas as SÉRIES de AULAS ONLINE do Canal organizadas por tipos de treino.
Basta você se cadastrar GRATUITAMENTE no site:
👉🏻 www.AndreMaraschin.com.br
......................
🔴 Instagram: @AndreMarascas
Siga o Sensei Andre Maraschin para acompanhar os seus vídeos de treino, rotina de aulas, cursos, competições e vida pessoal...
.....................
🔵 Grupo no Telegram: t.me/KarateAndre
Entre no maior Grupo de Karate do Brasil para tirar dúvidas e receber dicas de treino diretamente do Sensei Maraschin!
....................
🟠 Aulas presenciais na Academia Dojo X Karate, cidade de Santa Maria - RS
.................
🥋 CLUBE KARATE X
Método de Treinamento de Karate Shotokan para todos os níveis:
☑️INICIANTES ☑️COLORIDAS ☑️FAIXAS PRETAS ☑️ATLETAS
🎯 Seja membro da MAIOR PLATAFORMA DE TREINO e torner-se um expert em Karate!
➡️ Entre no site: www.KarateX.com.br
🥋 O CLUBE KARATE X é para você que quer:
✅ COMEÇAR A APRENDER DO ZERO
✅ NÃO TÊM MUITO TEMPO PARA TREINAR
✅ NÃO TÊM UM DOJÔ PRÓXIMO
✅ UM MÉTODO ORGANIZADO PARA TREINAR EM CASA
✅ MEMORIZAR AS SEQUÊNCIAS
✅ EVOLUIR MAIS RÁPIDO
✅ ESTÁ RETORNANDO AO KARATE
✅ MELHORAR AS TÉCNICAS E CORRIGIR OS ERROS
✅ SUPERAR AS DIFICULDADES
✅ TER GOLPES MAIS RÁPIDOS, FORTES E PRECISOS
✅ SER UM SENSEI MELHOR E TER IDÉIAS PARA AS AULAS
✅ APRENDER O SEGREDOS E DETALHES DO KARATE
✅ TIRAR TODAS AS DÚVIDAS
🥋 O que tem no CLUBE KARATE X:
☑️KIHON ☑️KATA ☑️BUNKAI ☑️KUMITE ☑️TEORIA ☑️DOJÔ EM CASA ☑️MATÉRIA DE EXAMES ☑️PREPARAÇÃO FÍSICA
🥋 Vantagens de ser membro do CLUBE KARATE X:
☑️ Plataforma +200 aulas organizadas em 20 Módulos
☑️ Aplicativo para Celular
☑️ Grupo VIP no Whatsapp (c/ Sensei Andre Maraschin)
☑️ Treine e tire dúvidas em qualquer horário
Entre no site e veja o vídeo com todas as explicações:
➡️ www.KarateX.com.br
#clubekaratex
#karate #karatê #caratê #treinoemcasa #karateemcasa #treinoonline #shotokan #defesapessoal #karatekid #cobrakai #aprenderkarate #autodefesa #andremaraschin #maraschin #academiadojox #dojox #santamaria #santamariars #autodefesa #luta #mma #ufc #kata #kumite #saude #artesmarciais #soco #chute #chutes #kick #chutar #mawashigeri #maegeri
29 сен 2024
