Kapıya veya bir direğe bağlayabileceğiniz Domyos direnç latiği ile yoğun bir süspansiyon antrenmanı yapabilirsiniz.
Domyos kas geliştirme ipi omuz, sırt ve kol kaslarınızı çalıştırır. Bu yoğun antrenman aynı zamanda başlangıç seviyesi bir kardiyo antrenmanıdır.
En iyi tarafı hafif ve katlandığında az yer kaplaması olan bu direnç bandını dışarıda da kullanabilirsiniz. Ormanda sağlam bir asma yeri bulduğunuzda sabitleyebilir ve temiz hava alırken bir yandan da sporunuzu yapabilirsiniz.
Son derece yoğun olan bu egzersizi yapmadan önce bol bol su içtiğinizden ve kaslarınızı bu yüksek gerilmeye maruz bırakmadan önce iyice ısındığınızdan emin olmalısınız.
Videoda kullanılan ekipmanlar ve daha fazlasına decathlon.com.tr ve Decathlon mağazalarından ulaşabilirsiniz.
www.decathlon.com.tr/p/cross-...
~-~~-~~~-~~-~
Yeni Video! "Evde Spor Yapalım! - Yeni Başlayanlar İçin Yoga"
• Evde Spor Yapalım! - Y...
~-~~-~~~-~~-~
24 авг 2015
