Na trhu existuje cca 8 druhů hořčiku. Druhy se liší svým zaměřením.Např. na dobití energie, jiný zase na svaly, další je uvolňující, jiný na srdeční činnost, atd. a podle toho se taky liší v které části dne ho nejlépe brát. Pokud to nekdo nezná a bude uzivat ten, co doplňuje energii, večer, tak dobře usínat a spát nebudete. Tohle je dobré vědět, pro dobrý spánek se večer bete L-treonát. 🙂
Hořčík je super věc a z mýho pohledu kouče a trenérky cením, že sis o tom hořčíku něco víc zjistila :))) Já moc doporučuju z Nutrendu, tam je top příchuť malina, tak máš další tip, co zkusit :D
Milá Mari, já to mám stejné. Bydlím v domečku, je mi 31 let a vždycky se na Vanoce k našim stěhuju 😊 vždy mě mi od nich nechce, protože si člověk zvykne na ten srumec a pak mu to snad i chybí 😅 jinak krásný vlog 🤍
