Sy rumah d jalan raya Bhante....JD agak sulit memaksakan kondisi lingkungan tenang...biasa Sy dengar musik buat nutupin suara2 outside...boleh gak ya??
Boleh saja, cuman alangkah baiknya suara yg terdengar di luar bisa jadikan objek meditasi juga. Caranya gimana cukup mengetahui bahwa itu hanya sekedar suara
