Kemik Erimesi (Osteoporoz) Kalsiyum Eksikliği Değildir - Osteoporoz Tedavileri | Dr.Berg Türkçe 

Kemik Erimesi (Osteoporoz) Kalsiyum Eksikliği Değildir - Osteoporoz Tedavileri | Dr.Berg Türkçe
Osteoporoz kalsiyum eksikliği değilse nedir? İşte bilmeniz gerekenler.
VERİ:
iphysio.io/osteoporosis/
KALPLE İLGİLİ BU OYNATMA LİSTESİNİ KEŞFEDİN!
Ritim Bozukluğunun Temel Nedeni… (İzlemelisiniz)
• Ritim Bozukluğunun Tem...
Zaman damgaları
0:00 Osteoporoz kalsiyum eksikliği değildir
0:25 Osteoporoz ve takviyelerle ilgili veriler
1:42 Çok fazla kalsiyum için testi yaptırın
2:19 Kalsiyum almanın en iyi yolu
2:31 Osteoporoz nedir?
3:42 Osteoporoz için en iyi ilaçlar
5:05 Keto tarifi kanal tanıtımı
Bu videomuzda osteoporoz hakkında konuşacağız. Bilmeniz gereken ilk şey osteoporozun kalsiyum eksikliği olmadığıdır.
Osteoporozu olan birçok kişi, çok fazla süt içmeye ve kalsiyum takviyesi almaya başvurur. Ancak bu, durumun ortadan kalkmasına neden olmaz.
Veriler, kalsiyum takviyelerinin osteoporoza yardımcı olmadığını göstermektedir. Aslında, kalp krizi ve felç riskinizi bile artırır.
Günlük 500 mg kalsiyum kalp krizi riskinizi %30 ve inme riskinizi %20 artırır.
Düzenli olarak kalsiyum ve D vitamini kullanmak osteoporotik kırık riskini azaltmaz, ancak böbrek taşı riskini artırır.
Kalsiyum sıkı bir şekilde düzenlenir. Çok fazla kalsiyum, demir veya bakır ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Vücudunuz sadece fazlalıktan kurtulacağından, magnezyum ve potasyum gibi minerallere karşı çok daha hoşgörülüsünüz.
ABD'deki insanların %30'unun atardamarlarında kireçlenme var. Bunun kısmen çok fazla kalsiyum takviyesine bağlı olduğuna inanıyorum.
Koroner arter kireçlenme testi, atardamarlarınızda ne kadar kireçlenme olduğu konusunda size iyi bir fikir verecektir.
Süt-alkali sendromu, birinin çok fazla kalsiyum tükettiği bir durumdur. Bu durum böbrek yetmezliğine, psikoza, baş dönmesine, kafa karışıklığına, iştahsızlığa ve ölüme yol açar. Bunun nedeni çok fazla süt içmek veya çok fazla antiasit almak olabilir.
Kalsiyumunuzu doğal olarak yiyeceklerden almak ve kalsiyum karbonattan kaçınmak en iyisidir.
Osteoporoz, ciddi bir kemik kütlesi ve yoğunluğu kaybıdır. Kemik, sadece kalsiyumdan değil, protein, mineraller ve kalsiyumdan yapılır. Osteopeni, osteoporozun daha küçük bir versiyonudur. Osteomalazi, çocuklarda raşitizm olarak da bilinen kemiklerin yumuşadığı zamandır.
Bunların hepsi D vitamini eksikliğinin bir sonucudur. Stres, kortizol, malabsorpsiyon, düşük östrojen ve steroidlerin hepsi osteoporoza katkıda bulunur.
D vitamini kalsiyum emilimini 20 kat artırır. D vitamini olmadan, sağlıklı kemikler için yeterince emmek için 20 kat kalsiyum almanız gerekir. K2 vitamini de çok önemlidir. Kalsiyumun atardamarlarınızda değil kemiklerinizde tutulmasına yardımcı olur.
Bol güneş ışığı alın ve kemiklerinizi desteklemek için sağlıklı beslenin.
Osteoporozdan korunmak için düzenli egzersiz de önemlidir.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg