Kesalahan Ketika Berolahraga Renang x Yosita Hapsari 

Presenternya kalah keker wkwqk

Mukanya cantik tapi baadanya ganteng

Pada dasarnya mah Jangan Panik dah klo ama air, air itu hidup dan menenangkan, jika dari diri anda tidak tenang ketika berada di air, air akan terasa menyeramkan, itu si pengalaman w ketika memahami selama beberapa tahun ini 😅 maaf klo salah 😊

Makasih kak yosita atas ilmu nya.....semoga manfaat,kebetulan Q serta anak"suka Renang juga❤❤❤❤

Aku pernah coba renang gaya bebas ambil nafas hadap kiri kanan ketelan 1 liter air njir

keren tips nya ....saya lagi belajar berenang turunkan berat badan ... mulai dari 01 februari 2020 baru turun 3 kg ...dari 112 jadi 109 ...mohon doa ya gais ....

Buat yang blm bisa renang dan baru mulai belajar renang, menurut ane jgn focus pada konsep gerakan renang ini udh bener atau msh salah, focus ja pada teknik bernapas, krn mayoritas orang dewasa blm bisa renang krn trauma entah krn takut, cemas etc. Ketika teknik nafas udah bisa lanjut ke cara mengambang di air. Kl udh bisa 2 teknik td, renang gaya apapun pasti bisa krn udh gk panik ketika di air.

mantaf ,well said and hallo from japan, gambate kudassai, melihat asian game jakarta kemarin, Khusus cabang renang, tanpa mengurangi rasa Hormat pada atlit yg telah berjuang sekuat tenaga, jujur kita kalah jauh di banding China atau jepang, jangankan dua negara tersebut, di banding Singapore aja kita kalah jauh, yg salah bukan atlit, tapi akar dari proses mencari bibit calon atlit renang, saya melihat sendiri atlit jepang latihan, kebetulan saya pelatih renang di sebuak Swimming club di Tokyo, udah 15 tahun, untuk mendapat kan atlit renang handal seperti Jepang, di setiap sekolah dasar ada Swimming pool, bberenang adalah pelajaran wajib buat anak2, sering kompetisi usia dini, saya sering bawa murid ke Tatsumi Swimming pool yg standart olimpiade, paling sedikit sekitar 8000 anak aktif berkompetisi di Tokyo saja, blm daerah lain, maka lahirlah top atlit, ditunjang sport-saint dan makanan bergizi, lahirlah atlit handal yg bisa merebut 6 emas seperti di jakarta kemaren, pemerintahnya fokus dan ditunjang ortu, saya rasa itu yg perlu di tiru indonesia kalo mau Level atlit nya sama dgn jepang atau China, thanks n much appreciated.

Thx ko, ditunggu vlog selanjutnya

Lgsg praktik ahhh...core berotasi, gerakan tangan...thanks sharing ilmunya...👍👍👍

Saya suka saya suka lho... Apalagi kalau di buat tutorial renangnya😎

@7:45 sabar dan konsisten untuk dapetin feelingnya. Kayak deketin kamu yaa

Tq tuk pelajaran nya,ini sangat membantu aq..🙏👍😘👏💪

Saya ada bbrp kali renang disitu..biasa kalo sore ada atlet renang disitu...kalo gak salah club milenium ...mau ikut juga sih..tapi tujuannya mau perbaikin teknik doank bukan mau jadi atlet krn umur juga udah lewat ..udah 26 man ... .cuma malu soalnya yg pemula disitu anak2 semua...yg umur2 dua puluhan udah profesional semua

Betul ka klo latihan sendiri lma" ngerasa klo ada yg salah psti gk maksimal

Makasih kak tips² nya😁😁😁,,, saya otw jadi atlit renang 😁 apa lagi ini mau lomba renang tingkat walikota terus di kasih tips² nya pasti nya saya lebih paham😁✌️✌️, sebelumnya makasih banyak kak🙏🙏🙏

Cakep kulitnya gelap gelap menarik😄

Makasih tips nya kak yosita tulus banget ngasi tips nya 👍

susu coklat merek apa ya mas ? mau donk d kasih tau . soal nya kalau udah renang laper bangeut mau nya yg hangat2 dan pedas , jasi makan pop mie waduh maka nya badan nya ga bisa turun2 😢

Seneng banget renang suka renang dan itu hobi,setiap ketemu guru olahraga gw bilang kapan renang lagi pak dan pernah berfikir pengen jadi atlet renang pengen ngambil SMA/SMK jurusan olahraga setiap olahraga ya gw yg jadi contoh sama guru pengen jadi KK itu😥😔❤️💯

Didalam gaya bebas ada istilah wave pocket. Untuk mengambil nafas tidak perlu mengangkat kepala terlalu tinggi. Tapi untuk gaya bebas yang santai (Graceful Freestyle) apakah ada wave pocket nya?

Wow,,, keren pisan ini. proses2nya caranya jga simple dipraktekan jdi bisa di praktekkan. mkasih a ivan dan teh yosi vidionya membantu. keep the fire and Fighting.

Apa cuma gw yg gk bisa berenang disini??

Suhu air kolam renang sangat pengaruh sekali bagi atlit!

Tips untuk bernafas didalam air tanpa bantuan oksigen gimana ya kak ? soalnya saya coba hirup udara didalam kolam tapi malah air yang masuk.

Klok waktu renang yang bagus itu pagi atau di malam hari? Apa siang?sore???

Secara teknik sih saya masih salah untuk berenang, maklum otodidak :) dan makasih ilmu nya nanti saya praktekkan

Kemarin pas Kejurda kak yosita duduk sebelah kuu

saya baru bisa berenang, pengen berenang ditempat dalam tapi takut

Klo gaya bebas ambil nafas ke samping ...pas berapa ayunan..tangan baru bisa ambil nafas , terus itu kan ambil nafas y puter pala kanan kiri kan

koreksi bdan harus rotasi apa tidak

cantiknya..

Aseeek.. akhirnya Do'inya di ajak collab juga koh,, semoga semakin menginsfirasi..

gak capek tuh berenang selama 13 tahun 😁✌✌

Masih ada tuh kolam Cikini....? Kolam renang tersempit di jakarta...😂😂

Di 7:41 yosita bilang “water feeling”, admin bisa jelasin gak yah? Kalo ada yg tau info donk, oya ada lagi nih tanya tentang cores? Maksudnya apa yah, thanks min, atau siapa pun yg bisa kasih comment, thanks🙏🏽

seumpama nih . lg pms pas tanggal lomba .gmna solusinya ya

wihh wanita tapi bahunya lebar...malah kalah tuh cowo disebelahnya hehehe

Cantik manis ke ibuan..

Berenang itu harus sabar....itu diaaa....nice...

Buat bantu buang lemak dan naikin massa otot dari orang gemuk itu gmn ya? Susu L-men apa cocoknya?dan ga bikin makin gemuk

Kick from the hips itu menurut saya yang paling susah, sudah gerakin malah pelan majunya wkwk

hobbyku berenang.... seneng lihat vidio ini 👍👍👍

Aahhc. Moduus looo bang😂

gila badanya cowo abez... kalah gw wkkwkw

Dan sekarang yang mewawancara dan diwawancarai jadi pasangan guys 😀

jadi pengen belajar sama kaka yosh nih,

Bro aku pngen coba susu l.men kira kira l.men apa yang harus aku pake aku mau naikin berat badan dan berotot berat aku cuma 54

Berarti aku salah ya rotasi nya, padahal harus nyamping2 gitu ya

Tips Meninggikan badan dong bro.

bermanfaat banget buat sparing besok,thanks brother🤝

Chanel youtube nya yosita apa seeh mas

Gaya kupu2 ama punggung blm di bahas

Tipsnya berguna banget buat aku yang nggak bisa renang 😁 Nggak sia² kuotaku...

Cantik manis mbaknya..apatah lagi kalau senyum sangat menarik..

video informasi terbaik...penuh dengan ilmu manfaat darinya...salam dari Malaysia

Sy pemula...sdh mulai bisa gaya dada. Tapi blm berani lepas pelampung tangan. Takut tenggelam. Bgmn cara mengatasi spy berani tanpa pelampung?

Damn. Those muscle ♥️

Mbaknya bikin hati deg-degan

Kak, kalo ga bisa berenang, cara awalnya gimana kak?

mbk hitam manis, sngat2 menarik😂

Emang klo perenang di tes dulu badanya

mirip brodi balo ya

Yang agak sulit pada gaya bebas adalah gerakan kaki yang digerakan oleh pinggul..Seringkali tidak teratur gerakannya

Seimbangkan badan gimana ya mas

Aku belajar renang dari umur 8 th 🙏

Harusnya judulnya Vlog L-women.. Disini kita belajar cantik ga harus putih 😍

Wadohh sering salah gue ternyata

5:20 "..seperti kehidupan ya.." seperti kehidupan dengkulmu ! yg begini jd host. perumpamaan elu tuh klise bin garing ! :D

Bg.coba tnyakan bg. Atlit renang batas usia berapa yah??.. umur saya udh 27 tahun...

Liat kolam nya jd pengrn nyemplung

Paru2 nya simbak berkembang, ototnya juga...ck ck...cantik pula. Mantab mbak. Sukses terus !!

jangan berenang di kolam renang, airnya kaporit

Mba mau nanya kalau kita latihan malam hari sampai jam 8 malem apa gak apa2 .apa kita gak kena paru2 basah

kwkwkw Badanya..Keker cuwk yg cewe.asw.:'v

BUSET SLAMA INI GW SALAH DONG, TENDANGNYA LEBAR DAN TANGAN SAMPE KEBELAKANG. TRIMAKASIH LMEN

Duh... Bodynya mantap banget

BERENANG ADALAH OLAH RAGA YANG BERGUNA. KALAU NAIK KAPAL KALI ADA EMERGENCY. KALAU ADA BANJIR. MESKIPUN ADA LIFE JACKET.

Gw mh pas ambil napas ketelen air 10 liter cuk

Sy pemula RU-vid bang, lanjutkan 👍

Min bener ga sih renang bikin tinggi

Selesai berenang makan sate enak,apalgi d setiap ada kolam renang Abang sate pasti ada

Sipp

SI KABUL TRICEPNYA KEMAKAN DONG .WKWK

Kalo mau gemukin badan olahraga apa ya yang paling cocok?

aku mau berenang buat kecilin lengan.. tapi kayaknya ngga ya

Sedih blom bisa renang lagi Krn pandemi...

Saya mau coba L-Men, Kira kira lmen apa ya buat bantu gw ngurangin lemak dan bentuk otot

Kalau renang sih bisa, tapi kenapa kalau suruh ngambang malah tenggelem ya?? Pls kasih tips buat gua dong biar bisa ngambang di air wkwk 😢 kn ga lucu gua harus mati dulu trus baru bisa ngambang huehue

Yang bikin tinggi badan ka aku udah berenang olahraga ko ga tinggi tinggi

Bro saya mau tanya L men yang membantu untuk membentuk otot tubuh itu lebih baik yang Whey protein / Hi protein?

intinya inti core of the core 😂

Bang Ivan ini waktu dibuat udh jadian apa belum ya hehe

Kesalahan renang yaitu:renang sambil nge vlog😂

ngajarin renang tapi duduk di kursi? gak guna.

Inimah gagah

Badannya keren euyyyy 😅

Menurut gw gaya bebas lebih susah dri katak

Nice info ko n cc 👍🏻

Nyimak coach..sukses selalu..