Khí công quyền sử dụng các động tác cơ bản trong võ Bình Định nhằm luyện các động tác này chính xác đồng thời phối hợp hít thở sâu đều đặn để tăng oxy máu cho toàn thân và cải thiện sức khỏe cơ bắp. Tập luyện nơi yên tĩnh thoáng mát làm tinh thần sản khoái, cơ thể cường tráng, yêu đời hơn.
Qigong uses the basic movements in Binh Dinh martial arts to practice these movements correctly and at the same time coordinate with regular deep breathing to increase blood oxygen for the whole body and improve muscle health. Exercising in a quiet, cool place makes the spirit refreshed, the body stronger, and loves life more.
23 окт 2024
