Kihon Ippon - treino básico (com sensei Roberto Pestana) 

Nessa semana, trouxe um convidado muito especial - o sensei Roberto Pestana, 6º dan Tradicional e 5º dan JKA - para falar sobre o treinamento de kihon ippon.
Nesse treinamento de frente afrente, alguns aspectos básicos e muito importantes da luta são trabalhados, dando ênfase à execução correta dos fundamentos dos golpes.
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