Гап йўқ брат, биринчи бўлиб ўзбек тилида, ютубда қўл жанги усулларини аниқ тиниқ тушунча бераётганиз учун рахмат. Ҳақиқий спортчилар шундай бўлиши керак👍👍👍👍
BOBUR AKA KATTA RAXMAT FOYDALI BOLEBDI MASLAHATLAR HAM JISMONAN HAM AQLIY AHLOQIY MASLAHATLAR AKA ISHGA OMAD SHOGIRDLARIZHAM UZIZ KABI KUCHLI SPORT USTASI BOLADI INSHO OLLOH
Tugrisi man kuchada bunaqa usulladan ayniqsa bugishdan kup foydalanganman doim uhshidi ln bazibir ahmoqla buldi kechir adashibman diydida quyvorganimdan keyin bir mush quyvoradi😅😅😅
Bu usullarni koʻchada ishlatsa,15 sutka qamaladi,yaxshisi,tayoq yeb,pul undirgan maʼqul.(hazil)Yugurish bilan shugʻullanish kerak,barcha joydan qochib qolish uchun...