Jo kolmas osa videosarjasta ulkona, jee!😍 Tällä videolla pääsette kurkistamaan mun treeniviikkoon ja näkemään, kuinka valmistaudun ensimmäiselle maratonilleni. Lisäksi selvennän muutamia juoksuharjoitteluun liittyviä käsitteitä, kuten aerobinen ja anaerobinen kynnys sekä peruskestävyys ja vauhtikestävyys.
KOHTI MARATONIA OSA 1: • KOHTI MARATONIA #1: Tä...
KOHTI MARATONIA OSA 2: • KOHTI MARATONIA #2: Ta...
Seuraa mua instagramissa: / suvisailamaria
Taustamusiikki: Aitio
/ anselmi_kaila
16 сен 2024
