Ja! Daar is ie! De eerste officiële aflevering van DAY1 Kookboys! Ik krijg vaak in de comments vragen over voedsel en sporten. Hoe zorg je ervoor dat je gezond kan leven maar wel makkelijk lekker kan eten? Dat gaan 24 Kitchen kok Hugo Kennis en ik jou uitleggen, vooral Hugo dan...
ENJOY, LIKE & SUBSCRIBE!
Kijk elke week op zaterdag om 17:00 een nieuwe aflevering!
Recept Sloppy Jay:
1 rode ui
2 stengels bleekselderij
1 wortel
1 teen knoflook
200 gr rundergehakt
200 ml griekse yoghurt
2 italiaanse bollen
stuk blauwe kaas
1 citroen
bosje bieslook
peper/zout
olie
Snij de halve ui in ringen en de andere helft snipperen.
Snij de wortel en selderij in kleine stukjes.
Verhit een scheutje olie in de pan en bak de wortel, ui en selderij in de pan voor een paar minuten.
Snipper de knoflook en voeg samen met het gehakt toe.
Op smaak brengen met peper en zout.
Doe de yoghurt in een schaal en voeg wat van de kaas toe samen met de zest van de citroen en de sap van een halve citroen.
Meng goed door met een garde en breng op smaak met gehakte bieslook, zout en peper.
Bak de Italiaanse bol even af in een voorverwarmde oven.
Snijd de bol open en beleg ruim met het gerulde gehakt mengsel.
Flink wat van de saus erop en maak af met wat gehakte bieslook en de dunne rode ui ringen.
------------------------------------------------------------
Tof dat je kijkt naar DAY1! DAY1 is een Sport & Lifestyle kanaal speciaal gemaakt voor mannen die meer willen weten over sporten, tips&tricks en een gezonde levensstijl met soms een knipoog (JA! We trekken allemaal wel eens een kroket uit de muur!). Elke week op zaterdag kan je hier sport video's bekijken waarin ik met een bekende Nederlander de gym induik. Verder gaan wij je uitleggen hoe je een gezonde levensstijl kan behouden door middel van kookvideos. Bekijk alle videos op mijn kanaal!
------------------------------------------------------------
VOLG MIJ OP SOCIAL MEDIA:
/ jayjayboske
/ jayjayboske
/ jayjayboske
~-~~-~~~-~~-~
Is RAPPER SJORS sterker dan JAYJAY BOSKE?
• Is RAPPER SJORS sterke...
~-~~-~~~-~~-~
7 окт 2024
