Alunperin piti olla kaks kuukautta kasvissyöjä, mut nyt tää on venähtäny jo puoleentoista vuoteen. Seuraa mua somessa: Instagram: bit.ly/2wBcgvV Twitter: bit.ly/2hRYZg3
Ihan hemmetin asiallinen video ja kokonaisuus toimiva. Oon lähihoitajaks opiskeleva janteri ja tuli mieleen, että jos mahdollista niin vaihtaa kunnon aterian iltapäivälle ja illal syö vähän kevyemmin. ... Tosin kuten sanoit videolla, kaikki tekevät mitä lystää ja muutenkin kasvisruoka on kevyttä niiin ei ole niin justiinsa. Luin yhdessä kohtaa yhtä kirjaa ja sieltä on jäänyt aivan järjettömän hyvin mieleen sanonta "syö aamulla kuin kuningas ja illalla kuin kerjäläinen." Tätä olen noudattanut ja aikas hyvin se toimii =)..
Kasvikset on kyllä hyviä ja terveellisiä varsinkin lisukkeena lihan kanssa. Vaikka alkupalaksi salaatti ennen pihviä tai vastaavaa niin ei vie edes tilaa mahasta siltä oikealta ruoalta. Pitäisi useammin niitä kyhäillä mutta valitettavasti laiskuus usein vie voiton ruoanlaitossa.
Sain tossa pakasteena äyriäisiä, jossa mm. mustekalan lonkeron pätkiä, kalmareita ja jotain valkoisia "putken" pätkiä. Ei oikeen napannu. Kaverin koirille maistui jotenkin. Ku joskus reissussa ostanut kalmarisäilykkeitä ja ne kyl meni huiviin, vaik ei elämys.
Herra Harkimo . Mut eikö OIKEESTI loppujen lopuks jokainen tallaa tavallaan:) mut ei paha koitan tänää tota kukkakaali hommaa. tykkäään vaikken oo kasvis syöjä. näytti tosi helpolta halvalta ni MIKsEI? ;) ? thank you
Muikkis! Kiva että siekin oot löytänny kasvisruuasta sen jonkun :) Itsekkin tykkään tehdä paljon vegesapuskaa, vaikka sekasyöjä olenkin (enemmän painottuu kyllä sinne vihreän puolelle) Haluaisin reseptiäsi hieman päivittää "gurmeemmaksi" , voit vaikka tehdä siitä uuden videon jos haluat :D puolikas kukkakaali, pieniksi puolikas parsakaali, pieniksi 1 iso porkkana viipaloituna 2dl kuohukermaa/kaurakermaa 2 kananmunaa 2dl juustoraastetta (mozzarella paras) /vegaanista vaihtoehtoa mustapippuria suolaa yrttejä maun mukaan (timjamia, rakuunaa) Keitä kasviksia suolatussa vedessä noin 10min, valuta vesi pois ja iske uunivuokaan. Sekoita kerma, munat ja puolet juustoraasteesta kulhossa, mausta maun mukaan. Kaada seos vuokaan kasviksien päälle. Paista 200 astetta noin 20min, lisää päälle loput juustoraasteet ja paista vielä 10min. bon appetit :)
Öljy ja Siemenet eivät ole sama asia. Jos täytät vatsasi öljyllä (tulet kylläiseksi) on sisälöäsi enemmän kaloreita kuin jos täytät vatsasi siemenillä. Eli tilavvudessa saman verran öljyä - siemeniä ei tarkoita saman verran kaloreita. Siemenet ovat yleensä rasvapitoisia, niissä on kuitenkin kuituja joissa ei kaloreita ole (mutta bakteerit sisällämme syövät niitä, ja bakteerien syöntituotteesta me saamme energiaa). Siemenissä myös paljon proteiineja. 1gramma rasvaa = 9kcal energiaa kun taas yhdessä grammassa proteiinia on 4kcal energiaa. Joten jos syö vatsansa täyteen siemeniä, se ei ole saman verran energiaa. Esimerkissäni vielä vaikuttavampaa jos vaihdetaan siemenet vaikkapa herneiksi. Hiilihydraateissa energiaa on myös 4kcal/1 gramma.
Minulla on puhelimestani näyttö rikki, voi vaikuttaa kirjoitusvirheisiini. Pahoittelen niistä. Alkuperäinen tekstini oli vastaus siihen, kun videolla sanot suurinpiirtein näin: laihtumiseen ei ole oikotietä, pitää vain syödä vähemmän. Joskus enemmän on vähemmän. Enemmän herneitä kuin siemeniä = vähemmän kaloreita (energiaa). Enemmän siemeniä kuin öljyä = vähemmän kaloreita. Kommentoin yhteen videoosi, että luulen että "kala/äyriäishimosi" johtunevat omega 3 rasvahappojen puutteesta. "Vuustoissa" (vegaaninen juusto) esimerkkinä käytettävistä öljyistä, ja öljyistä ylipäätään milteipä ellei jopa kaikki ovat omega 6 voittoisia. Nykyajan kaupunkielämäntyylillä jos sellaista haluaa elää "on pidettävä" huolta omega 3 rasvagappojen riittävästä saannista joita kaloissa on, mutta kaikki omega 3 mitä kaloissa on, on peräisin levistä. Saalistajakalat ovat syöneet pienempiä kaloja. Pienemmät kalat ovat syövät niitä leviä. (Ainakin ne "kaikista pienimmät) Omega 3 rasvahapot siis kaloissa: peräisin levistä.
Alpron ja plantin soijapohjaset jugurtit on musta hyviä. Kaurajugurteista en niin oo tykänny. Voi olla että niitä ei oo huomannu kun niitä ei saa pakkauksissa mainostaa "jugurttina" vaan aina joku soygurt tms
A - herätys. Beyond ovat helvetin kalliita. Kasvisruokavalio on paljon halvempi ja parempi kaikin puolin lukuisien tutkimusten perusteella plus kaikkien on pakko vähentää lihaa että voidaan elää maapallolla 10v päästä
