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Kräftiger Po und kräftige Beine 🤩 

Dr. Peter Poeckh
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16 окт 2024

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Комментарии : 9   
@gisahabitz5673
@gisahabitz5673 2 месяца назад
Sehr schön, mir ist mit fast 80 Jahren der Po zu flach geworden. Ich werde diese Übung gleich ausprobieren, klar, und dranbleiben
@IreneStrebel
@IreneStrebel 2 месяца назад
Super, habe ich heute mit den Übungen "Morgenroutine" gemacht. 👍👍
@udoflorian5886
@udoflorian5886 2 месяца назад
Wird ausprobiert, gleich nach meiner Genesung! Danke für die Übung!
@traumyoga4191
@traumyoga4191 2 месяца назад
Danke, ich finde Ihre Übungen ganz toll. Einige kann ich nicht mitmachen, weil die mir einfach zu schwer ist. Aber die meisten Übungen sind einfach super 👍 Danke!
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 2 месяца назад
Danke! Es wird besser und besser mit regelmäßigem Wiederholen 👍
@dagmarmoock4486
@dagmarmoock4486 2 месяца назад
Super, danke dir...Dagmar
@kerstinthier8224
@kerstinthier8224 2 месяца назад
Mein Gleichgewicht ist nicht das Beste, aber mit festhalten geht die Übung supergut.
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 2 месяца назад
Genau, auf jeden Fall mit Anhalten, ist ja nicht weniger effektiv deswegen 👍
@kerstinthier8224
@kerstinthier8224 2 месяца назад
@@DrPeterPoeckh die Übung haben wir schon oft beim Rehasport gemacht, da standen wir auf einer zusammengerollten Matte....war nochmal ne Steigerung der Schwierigkeit fürs Gleichgewicht
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