Primera kriya del curso #15 de 120 días de Kundallini Yoga!
Para lograr fortaleza para la tolerancia y la humildad, el centro del ombligo necesita desarrollarse. Esta kriya trabaja en el abdomen estimulando la energía del ombligo para elevarla a los centros superiores y luego integrarla con toda el aura. Es una buena preparación para meditar. Dos ciclos de esta kriya constituyen un buen entrenamiento físico.
La meditación que hacemos en esta kriya equilibra la frecuencia y la calidad del Centro del Corazón. El centro del corazón abre el potencial de la compasión y la humildad. La humanidad está atravesando una transición global hacia la Era de Acuario. Esto requiere Consciencia Universal. Hay dos maneras de desarrollar la Consciencia Universal: a través de la adversidad o a través de los mantras. Los mantras son una forma fácil, la dificultad es que los mantras abren el centro del corazón y la mente tiene dificultades para seguir la frecuencia del corazón. Es a través del entendimiento que viene del corazón, que la mente puede darse cuenta del concepto que el infinito está en nuestro interior
Únete a este canal para acceder a la comunidad privada de Casa Kundalini Yoga:
/ @casakundaliniyoga
8 сен 2024
