Une séance courte de Kundalini Yoga pour ressentir de la gratitude à l'intérieur de toi, animée par mes soins pour la chaîne RU-vid de mon amie Delphine Marie Yoga.
Tu y trouveras une méditation guidée de connexion à soi, un exercice de respiration, des postures d’échauffement, des grenouilles, des postures pour ouvrir le cœur et être en capacité de dire MERCI pour tout ce qui s’offre à toi…
Ce cours est ouvert à tous. IMPORTANT À BIEN LIRE AVANT : ne pas faire la respiration du feu si tu es enceinte, ou dans les 2 premiers jours de tes lunes, ou si tu as des problèmes respiratoires.
Je vous souhaite une belle séance, et j'en profite pour remercier mes enseignantes Lili Barbery et Lucie Codiasse qui m'ont tant apporté grâce à cette magnifique pratique.
Ces postures ont été proposées par Lili barbery sur son compte Instagram @lilibarbery en 2020.
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2 окт 2024
