CÓMO APRENDER KUNG-FU:
A diferencia de lo que muchas personas piensan, el Kung Fu no se trata únicamente de luchar, sino de un estilo de vida que desarrolla cuerpo, mente y alma. No consiste en ganar al oponente, sino en hacer una retrospección para poder controlar y unir cuerpo y mente. Es por ello que se necesita estar tranquilo y no perseguir el combate, llevándolo a cabo únicamente para poder defenderse de alguna amenaza.
Para que una persona logre “tener Kung Fu”, debe dominar una acción a través del tiempo.
El Kung Fu 功夫 (gōngfū), también denominado Wushu 武术(wǔshù), se trata de arte marcial chino, utilizado como defensa personal y como cultura, con una dimensión espiritual que requiere de concentración y autodisciplina.
En el Kung Fu, se debe contar con un buen equilibrio y coordinación tanto del esqueleto como de los músculos, concentrando la mente y evadiendo cualquier tipo de distracción.
ESTILOS DE KUNG FU:
Dentro del Kung Fu, existen diferentes estilos que se diferencian por su origen geográfico y por el tipo de entrenamiento.
Según origen geográfico
El Río Amarillo es la referencia para determinar un tipo de estilo del otro, encontrando Kung Fu del norte (Bei Quan) y Kung Fu del Sur (Nan Quan).
Kung fu del norte: Este estilo utiliza patadas y movimientos de mayor longitud por la estatura de sus practicantes.
Kung fu del sur: En este estilo, los movimientos son más cortos y siguiendo técnicas de combate cuerpo a cuerpo.
Según tipo de entrenamiento
Qigong: Consiste en lograr el bienestar a través de la combinación de cuerpo y mente. Existen dos tipos: El Qigong estático, con control de la respiración y mente, y el Qigong dinámico, con diferentes movimientos del cuerpo. Kung Fu Shaolin: Nace en el Templo Budista Shaolin, con movimientos físicos acompañados de un entrenamiento de la mente.
Wing Chun o Wing Tsun: Surgido en el sur de China, se trata de la autodefensa más rápida, utilizada en la lucha para poder protegerse.
Kung Fu Wudang: Nacido en el Templo Taoísta de Wudang y basado en la filosofía Taoísta.
Tai Chi: Se trata de movimientos lentos y distinguidos que se asemeja a un baile. Basado en la filosofía Taoísta y buscando el equilibrio del Yin y el Yang.
PARA QUE SIRVE EL KUNG-FU:
El Kung Fu es de las artes marciales más completas, incluyendo movimientos tanto de ataque como defensa, utilizando todas las partes del cuerpo y desarrollando la concentración.
El Kung Fu no se trata únicamente de un arte marcial. Nos enseña múltiples cualidades como el respeto, el equilibrio, la confianza o la igualdad, y a alcanzar el éxito en la sociedad.
Si quieres saber si el Kung Fu encaja contigo, deberás mostrar dedicación y disciplina.
No todas las personas avanzan al mismo tiempo, depende de las capacidades físicas y psicológicas de cada uno. Por ello, es muy importante esforzarse en cuerpo y alma para poder avanzar.
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22 авг 2024
