KUONDOA KITAMBI NA KUPUNGUZA UZITO NDANI YA MUDA MFUPI Part 1 

Asante sana my brother nitajitahidi sana 🙏🏽🙏🏽

Napenda kutumia muda huu kukushukuru sana ndugu kwa elimu hiyo ya kuusu kupungua uzito Asante sana Ndugu Mungu akubariki sana

Asante sana kwa SoMo zuri,Mimi nataka kupungua uzito kwa upande wa mazoezi kwangu itanishinda miguu hata nikitembea umbali mrefu inaniuma sana kukimbia kwangu itakuwa shida

Hongera sana imeisaidia sana

Na vitambi vya urithi😢😢

Asante saañ kutu shugulikia mbarikiwe nyote nawapenda sana nyote🥰🤲🏽🙏🏽

Nimekulewa vizuri asante

Duh Yani nilikuwa nakosea mnoo

Duh kumbe nashukulu Sana waelekeza vizuri

Nimekuelewa sana Thanks I would like to hear more from you

The English version of the same content ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eCWk8lkuuVo.html

Nimeelewa nashukuru sana

Barikiwa sana

Nimekuelewa sana

Asante sana my brother

ubarikiwe sana sana darasa zuri mno

Wow nimejifunza sana,kumbe nilikuwa nakosea 😂

Mashaa Allah kumbe una kiswahili kizuri ivi sijawai kuskia ukiongea kiswaha first time

Asant sanaaaaaa

Asante sana

Nimekuelewa vizuri, naomba namba yako ya WhatsAp, Kwa mawasiliano zaidi

Nlikuwa nakula tu bila kuwa na elimu ya kutosha...asate kwa elimu nzuri, nmeelewa.

Yani kaka angu umeongea kweli kabisa

Asante sana🙏

Km mm nafanya kazi omani sina muda wa kufanya mazoezi nifanye nn

Ukweli

Nimekupenda unafundisha vizuri chakwanza mie kuancha ni soda jaman maana tumbo hatari

Asante sana. Nimekuelewa

Naomba namba doctar

🙏

hi you look like frederick bundala sns news

Ninakupata hapo pakushinda njaa nikama umeniona🇰🇪🇰🇪

❤❤❤❤❤❤❤

As alaykum mm nataka kupungua namazoez siyawez kwa sababu nnapumu kali sana jee unanisaidiaje

Asante

Tutengenezee group wasap

Naomba namba zako kunamsaada nilikuwa nataka kukuomba nimeteseka kaka yangu

Natumia njia ya uzazi wa mpango yani sindano nilivyo aza kutumia nimenenepa sana je ata kama nikifanya mazoezi nitapunguwa kweli

Naomba uniambie faida ya asali na mdarasini

Sasa hizo sabbu mimi sizijui ndo nambiye wewe hiki usile hiki wacha ndo tuelewe

ASante kwa ushauri samahan unaweza kutaja no yko ya wasp

Na nimenenepa km miaka sita sasa

Kwenye maji hapo umenitachi

Asante sana kwa somo zuri

Please kuwa una ongea swahili

Naomba nambaa ya cm

I wish I could get ur number ur great advisor

Mbona huzungumzia kuhusu pombe, ninachojua pombe Pia inanenepesha kama bia, vipi kuhusu pombe kali? Kwa maana nasikiaga watu wanasemaga nakunywa pombe kali napunguza mafuta, je ni kweli inapunguza mafuta mwilini?

nakufuatilia sana EBM, Hongera kwa kutuelimisha.

Me sina kitambi wa sijanenepa ni mwili wa kawaida tu ila nakilo 73 sasa. Sijajua tatizo nini kaka nisadie

Ninakula namaji nnakunywa vizuri lakini Choo ningumu siku mbili bila Choo nifanye nini?

Umenipa SoMo sana Asante