W naszym rolkowym kursie nie mogło zabraknąć lekcji dla najmłodszych. Jeśli chcesz wspomóc pociechę w stawianiu pierwszych kroków na rolkach, wykorzystaj nasze propozycje ćwiczeń. Jak zacząć, bezpiecznie upadać i szybko się podnosić? Podpowiadamy!
W odcinku znajdziesz:
00:33-00:54 Pierwsza pozycja rolkowa (słoń)
00:58-01:22 Druga pozycja rolkowa (kaczuszka)
01:31-01:50 Ćwiczymy poznane pozycje rolkowa
02:48-03:33 Ćwiczenia z akcesoriami
03:34-03:48 Jak prawidłowo ustawiać stopy?
04:04-04:45 Jak się ratować przed upadkiem?
04:54-05:10 Jak bezpiecznie upadać?
05:12-05:20 Jak wstawać po upadku?
05:29-05:50 Wchodzimy na asfalt
05:51-06:12 Pierwsze próby na twardym podłożu
06:50-07:37 Nauka przez zabawę
07:45-07:56 Samodzielna jazda
08:00-08:30 Ćwiczenie na utrwalenie - cytrynki na kwiatkach
08:45-09:10 Ćwiczenie pozycji rolkowych, czyli samolot
Sklep internetowy: www.movino.com
Instagram: @movino_official
Facebook: movinosports
15 сен 2024
