En este nuevo vídeo te contamos por qué dejar la leche y todos los lácteos para mejorar tu salud con el Dr. Alexis Lodigiani.
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2 окт 2024
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Hola Dr. soy Marisol Moreno del Master de terapias oxidativas. Me gustaría hacerte una consulta. Si un bebé no tiene la posibilidad de tomar leche materna… cuál sería la mejor sustitución de ella?
El unico problema comprobado que causa el consumo de leche es la intolerancia a la lactosa en las personas que no la puede consumir todo lo demas que te digan es puro cuento hay cientos de medico en el mundo que desmiente toda la propaganda negativa sobre el consumo de leche ok
Estoy en el reto, que ya lo hice hábito, en he bajado 9 kilos en 3 meses, y me siento muy bien, me di cuenta que vivía con mucho cansancio, panza inflamada, etc Muchas gracias Doctor Estuvo gracioso el comentario de Plaza Sésamo, "una de estas cosas no es como las otras", ademas de sabio, genial !
EXCELENTE INFORMACIÓN COMO SIEMPRE DR. ALEXIS. ESTOY EN EL PROCESO DE CAMBIAR MIS HÁBITOS ALIMENTICIOS Y HA SIDO FÁCIL Y MUY SALUDABLE EN MI VIDA. ME SIENTO GENIAL, Y ME VEO SUPER...DE VERDAD GRACIAS POR TANTO.
Ok adios lacteos !!! Agradezco infinitamente la informacion y con mucha responsabilidad comenzare a dejarla😭😭😭😭 y buscare sustitutos para mi licuado x las mañanas😌 encontrar mi equilibrio para vivir bien y sana mil gracias!!!
Genial dr., yo era adicta a los lácteos es algo que me costó mucho dejar, actualmente tengo más de un año sin lácteos y mi vida cambió, desaparecieron mis dolores de cabeza, de huesos, mala digestión, flemas, ect. Y además desapareció mi adicción al azúcar.
Más de 30 días con el reto, impresionantes los malestares al tomar una probadita de trigo, azúcar y lácteos!! Descartados de mi vida para siempre!! Gracias Doc por tu maravilloso trabajo que tanto bien nos hace!! Estoy súper desinflamada y mi piel más bonita cada vez. Con menos sueño, mucha más energía y más alerta!! 👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪🏻🤗🌹😘
Tengo más de 6 meses que dejé los lácteos y me siento muy bien, ya no tengo inflamado el estómago ni pesadez y ya no tengo moco Muchas gracias Dr ....excelente explicación ....
🤔me encanta escucharte con mucha calma , aprender a cuidar nuestro cuerpo😉. Millones de gracias por valiosa información,pero mi duda es que hay de los búlgaros.!!! Es sano o de plano también lo retiro de mi dieta.???😬
Para desarrollarnos espiritualmente se debe respetar la vida, no existe otro camino. Lamentablemente muchos lo aceptan otros no pero yo actualmente estoy absolutamente convencido que es así, la realidad humana lo demuestra,lo refleja, cero espíritu.
Hola Pamela, menosmal que has puesto lo que significa en Chile...jii..aquí en España esa expresión es: que aburrido, antipático, sin gracia!.. Un saludo😘
Yo tenía constantes problemas del intestino , colon inflamado y dolencia del estómago al después de la media noche hasta desayunar. Por muchos años creía que era gastritis. Hasta que viendo videos sobre la leche y sus causas en muchos problemas de salud deje de tomar leche animal (vaca,cabra) y también productos derivados de la harina como el pan y a las pocas semanas mi problema que creía era gastritis desapareció. Los lácteos y la harina de trigo son muy dañinos .
@@yemibelen el amaranto y la avena principalmente para sustituir la harina de trigo y para los lácteos no hay sustitutos, simplemente no sirven, hay que tomar té.
@@javonoso6968 los lácteos sí tienen sustitutos, el amaranto, la chía, las almendras, la quinoa... tienen más calcio y otros nutrientes que la leche... Erick Estrada Lugo de la universidad de Chapingo México ha investigado y dirigido estudios sobre este tema. Vale la pena consultar tales estudios, él tiene especializaciones, maestrías y doctorado eso da seriedad a su trabajo. Esto para información y para que cada uno consulte directamente de estudiosos y no solo por referencias. Que tenga buen día, cualquiera sea el día.
En mi lugar te cuento q no.consumo nada de lacteos y sus derivados ,cero azucar,ni endulzantes artificiales,cero harinas,carnes como pescado 3 veces a la semana,rara vez consumo pollo(xq estan llenos de hormonas y farmacoa )soy delgaga ,gozo de buena salud ,buena densidad osea ,menstruo mormal ,hago ejercicio 40.minutos,RESUMEN LLEVO UNA VIDA SALUDABLE SIN DIETAS .TENGO 49 AÑOS❤❗👍
Hace 5 dias, fuy al medico por una gripe, me dio medicina y me senti muy bien desde el primer dia, pero esta mañana me levante con mucha flema y carraspera en la garganta por causa de esta. Me dio tristeza por que me sentia super, pense que podria ser la causa y recorde que ayer compre leche de vaca y me tome un vaso llenito... Y ahora estoy pagando por mi ignorancia. Gracias Dr 🙏
Tal vez sea mejor decir “amortiguar” en lugar de “bufferear” Buena Info Dr. Me encantan sus videos; luego me recuerdan mis clases de bioquímica. Saludos
No entendía esa parte, si no me equivoco lo tomo del verbo "buff" en ingles, no? muy agradable la explicación, pero sería más agradable aún si usara su idioma español a plenitud, es un idioma bastante rico y extenso.
Qué curioso ningún otro mamífero toma gazpacho, ni huevos fritos, ni toma espaguetis, ni macarrones, ni toma cerveza, ni café, ni toma soja fermentada, ni tofu, ni toma bocadillos etc
Gracias Alexis! Yo no tomo leche hace 20 años, yogurt hace 7 meses pero no he podido dejar los quesos 😏 Son mi perdición 🥺 Bajaré la cantidad de mi consumo comprando quesos de muy alta calidad 😃 Espero dejarlos en poco tiempo. Bendiciones de Luz apreciado Doctor 🙏
Gracias por sus consejos y explicaciones lo descubrí hace 3 semanas y he comenzado por dejar los lácteos y azúcar. Estoy feliz porque mi inflamación ha mejorado bastante.
No es un tema controversial porque nosotros hemos tomado leche. Es controversial porque muchos científicos más serios tienen miles de estudios que dicen que los lácteos ni son veneno ni es necesario dejarlos al 100%. ¿Que la civilicación occidental ha abusado de su uso y publicidad? Sin duda. ¿Que nos han engañado haciendo más productos lácteos con mucho azucar y sal? Por supuesto. Pero eso es otro tema. El argumento del tipo "los humanos somos los únicos animales que seguimos haciendo (meta aquí su odio fanático favorito) es uno manipulador merecedor de que la comunidad científica deje de ver el video inmediatamente.
Que opina del Kefir de leche, cultivado en casa claro, es verdad que estos honguitos la digieren completamente a la leche? Me refiero a la caseina y toda la lactosa más que nada, por favor sería bueno saber su postura sobre esta bebida pro botica, saludos
muy interesante,a mis 64 años he tomado leche de vaca desde la infancia a diario y actualmente mi dosis es de un litro,el doctor Alexis me recuerda a rius (Eduardo del rio) a quien leí en mi juventud y,como entonces no tenía más acceso a información,creía en sus consejos dietéticos sobre vegetarianismo,ahora que el autor ha fallecido y con más información,me doy cuenta de lo erróneo de algunas de sus afirmaciones como la de que los atletas de Alemania oriental (algunos) tomaban medio litro de miel antes de carreras para tener mejor rendimiento en las competencias.
genial, muy buena explicación. Las principales cosumidoras de leche son la mujeres creen que necesitan calcio para sus huesos, y resulta que es todo lo contrario, por eso hay tantas mujeres con osteoporosis
No todo lo qué dices es verdad mi familia yo vivimos en Estados Unidos la leche que tomamos es leche entera tiene 8 gramos de grasa y 8 gramos de proteína no lo que tu dice que la leche es alta en proteínas y baja en grasas solo que estes hablando de la descremada?
Buenas. Podrias proporcionar las fuentes de esos estudios? Pq la verdad argumentar sin la fuentes nos puede llevar a dejarnos en jaque frente a los otros estudios q afirman lo contrario ( subvencionado por la industria q lo vende claro. En este caso láctea)
decir que somos el único mamifero que tomamos leche despues de la lactancia es tan absurdo como decir que somos el unico mamifero que conduce, utiliza internet ,cocina o toma gazpacho etc eso sin contar que ningún mamifero tiene la posibilidad de seguir haciendolo ,nunca e visto a un conejo ir al supermercado a comprar leche
Cecilia Cruz muy cierto; ya deje la crema para el café. Encontré una de leche de coco y almendras y trato de hacer comidas que no lleven queso 😊 ay la llevo 😁
Doctor mi cuerpo está cambiando para mejor gracias a sus consejos y el reto de 21 días. Así es que he notado que el arroz blanco también me inflama, porfavor hablenos de este alimento.
Los mexicanos obtenemos calcio de las tortillas desde los aztecas. No busquen las más blancas. Mientras más amarillas más calcio. Consuman tortillas de maíz nixtamalizado no de arina
Excelente. Hace 7 meses dejé las harinas procesadas y los azúcares. Me ha hecho muy bien. He bajado de peso, pero no había dejafo los lácteos, en especial el yogur, ya que yo lo hago de leche bronca. Pero voy a dejar del todo los lácteos para ver. Muchas gracias.
Termine mi reto de 21 días y me siento genial , estoy feliz de haberlo hecho, me siento menos inflamada, con más energía, mi piel esta más clara, más firme, en fin mucho más joven, gracias por compartirnos esta información
Muchas gracias, ya desde el video de los venenos blancos dejé tomar y comerlos. Ahora estoy muy muy delgada y quiero engordar un poco, qué recomienda para las personas que necesitan un poco mas de masa muscular? Saludos!
@@mercedesperalta677 jajaja, pues no creas que estaba muy pasada, pero si baja uno, si deja de comer todo lo malo. Yo de 47 kg (mido 148cm) pasé a pesar 41 kg.. ando todo el tiempo en bicicleta, pero noto que me veo muy raquitica (creo porque ya tiene como un mes que no como carne por algunos problemas económicos 😅) pero intenta asi, y verás que bajas. Ahora quiero ponerme en forma, porque bajé una talla, incluso de busto 😥 Saludos y suerte! Échale ganas
Giorgia F Hola, era un chiste solamente. Mira a mi me gustaría pesar 58 o 60, actualmente peso 65. Pero me cuesta mucho bajar, yo camino todo el día y cuando puedo corro, pero estos kg me cuestan, ojo, no soy gorda, mido casi 1.70, pero me siento mucho mejor en 60 o un poco menos. Hace muchos años dejé las gaseosas o jugos sin azúcar, tomo agua y mucha, hace un año tomo todo amargo, las infusiones. Pero reconozco que tendría que comer menos, de lo que como, menos. No sé......
Hola Dr. Una pregunta no tomo leche , pero si consumo mi Proteina Iso whey después de entrenar. .....Es lo mismo ? Que suplemento proteico recomienda para aumentar masa muscular ? Muchas Gracias
DESDE ECUADOR SALUDOS❗CLARO,CONCISO y CONCRETO ME ENCANTAN SUS EXPOSICIONES DR ❗¿DICEN QUE LA.CASCARA DE HUEVO ES EXELENTE FUENTE DE CALCIO ES VERDAD DR ,USTED LO RECOMENDARIA ❓GRACIAS X SU RESPUESTA.❗👍
Yo he dejado los lácteos hace mucho y no ha hecho mi vida más que mejor! Además dejé el trigo y el azúcar, de los cuales era adicto y todo ha mejorado en mi salud. Hagan la prueba!
Voy camino a eso.. me encanta la explicación de la leche y que la vaca sigue produciendo leche.!!! No azúcar, no harina...me infla más mi panza... además hago ayuno, voy camino a comer para vivir..
Excelente información , lo más difícil en esto es hacerle ver a la gente lo perjudicial que puede ser y un cambio en sus costumbres alimenticias, abrazo desde Barcelona (Spain).
Si las proteínas son ácidas y se usa calcio de los huesos para regular ese pH de la sangre significa que cuando comemos carne alta en proteínas pasa lo mismo? Sería entonces un motivo para replantearse el comer carne?
Excelente explicación 👏🏼👏🏼👏🏼. Me encantó si quieres pesar 300kg como un becerro toma leche jajaja😂. ... y como no hice el reto, pero nunca es tarde lo haré en Marzo y empezaré la primavera renovada 🤩💃🏊♀️
