Que faire face aux pensées qui nous envahissent sans que nous les sollicitions ? Ces pensées qui nous stressent et qui tournent en rond, qui nous empêchent de vivre sereinement et qui nous privent d’être nous-même en influant sur notre humeur.
Vivre sans pensées parasites est une des premières étapes pour lâcher prise et vivre dans le calme et la confiance.
Nous sommes conditionnés de bien de façons, et ce conditionnement est en partie à l’origine de l’agitation mentale. Une fois que nous avons compris que nous ne sommes pas nos pensées, et surtout pas les pensées non voulues, nous pouvons facilement par quelques routines que je vous propose, les laisser se dissoudre.
Et pour celles et ceux qui souhaitent d'ores et déjà vivre la magie du corps et goûter tous les bénéfices de la conscience corporelle, voici le lien vers les programmes de méditation que j'ai réalisés spécialement à cette fin :
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En mon Centre
Conscience corporelle - méditation - spiritualité
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8 июн 2024
