Тёмный

LÃO HÓA - Ngủ thế nào để đẹp da, 6 việc cần làm khi ngủ để chống lão hóa - Dr Ngọc 

Dr Ngọc Official
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 972 тыс.
50% 1

LÃO HÓA - Ngủ thế nào để đẹp da, 6 việc cần làm khi ngủ để chống lão hóa - Dr Ngọc
Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể. Tùy thuộc vào nội tiết tố cũng như cách chăm sóc da của mỗi người mà lão hóa có thể “ghé thăm” sớm hoặc lão hóa muộn.
Có rất nhiều các phương pháp chống lão hóa hiện nay đang được áp dụng như dùng kem chống lão hóa, các phương pháp công nghệ để chống lão hóa, các phương pháp chăm sóc da, làm đẹp, trẻ hóa da tại spa thì mọi người cũng đang rất quan tâm đến các phương pháp trẻ hóa da, làm đẹp da và chống lão hóa da tại nhà.
Trong video này Dr Ngọc sẽ chia sẻ cho các bạn một phương pháp chống lão hóa tự nhiên, một phương pháp trẻ hóa da ngay tại nhà, đó là ngủ để đẹp da. Vậy ngủ thế nào để đẹp da?
Như các bạn đã biết, ngủ là công việc diễn ra hằng ngày, ngủ cũng là một yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến da đẹp hay da xấu, nhưng liệu ta đã ngủ đúng cách hay không? Ngủ thế nào để đẹp da?
Hãy cùng theo dõi video : "Ngủ thế nào để đẹp da, 6 việc cần làm khi ngủ để chống lão hóa - Dr Ngọc" của Bác Sĩ Ngọc nhé! Để biết cách ngủ đúng cách các bạn nhé. Chúc các bạn có một làn da đẹp sau khi xem xong Video "LÃO HÓA - Ngủ thế nào để đẹp da, 6 việc cần làm khi ngủ để chống lão hóa - Dr Ngọc" của Dr Ngọc nhé!
Tham gia cộng đồng nhóm : goo.gl/eMTjYN cùng Bác sỹ Ngọc để được hỏi đáp.
1:00 Ảnh hưởng của giấc ngủ với làn da ?
2:30 Những ảnh hưởng của cơ thể khi mất ngủ?
3:40 Thời gian ngủ lý tưởng ?
6:15 Giấc ngủ sâu ảnh hưởng như thế nào đến làn da?
7:30 Môi trường sống ảnh hưởng như thế nào đối với giấc ngủ?
8:04 Những yếu tố gây trằn trọc khó ngủ
12:30 Những yếu tố dễ đưa ta vào giấc ngủ sâu?
#LaoHoa #DepDa #BacSiNgoc #DrNgoc
--------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN.
1. Cách trẻ hóa nếp nhăn đuôi mắt | Mẹo làm đẹp | Dr Hiếu
• Mẹo làm đẹp trẻ hơn 5 ...
2. LÃO HÓA DA - Dấu hiệu cho biết da bạn đang lão hóa| Dr Hiếu
• LÃO HÓA DA - Dấu hiệu ...
3.Lão hóa - Sạm da - Collagen Làm thế nào để bổ sung cùng lúc - Review HUSH & HUSH Image | Dr Hiếu
• Lão hoá - Sạm da - Col...
4.Trẻ Ra 5 Tuổi Với 6 Động Tác Massage Mặt Mỗi Ngày | Dr. Ngọc
• TRẺ HÓA DA -Trẻ Ra 5 T...
5.Uống nước thế nào để làn da đẹp? - Sai lầm trong việc uống nước hàng ngày của bạn| Dr Hiếu
• Uống nước thế nào để l...
-------------------------
CAO XUÂN NGỌC
--------------------------
Nếu bạn có câu hỏi nào thắc mắc hãy kết nối với chúng tôi qua:
Facebook: drngoclaser/...
Website: drngoc.vn/
RU-vid: goo.gl/eMTjYN
Bạn cũng có thể cập nhận những kiến thức về laser thẩm mỹ từ cuốn sách miễn phí của tôi tại đây:
Cuốn sổ tay laser thẩm mỹ: caoxuanngoc.gr8.com/
Cuốn sách ứng dụng PRP trong thẩm mỹ: sachprp.gr8.com/
Mọi vấn đề về vi phạm luật bản quyền, nguyên tắc cộng đồng và chính sách chúng tôi sẽ gỡ video xuống ngay. Xin liên hệ theo Email: drngoclaser@gmail.com
#drngoc #trẻ_hóa_da_tự_nhiên

Хобби

Опубликовано:

 

16 дек 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,1 тыс.   
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 4 месяца назад
Mọi người có thể tham khảo tại đây: bacsingoc.vn/danh-muc/cham-soc-da/
@uyennguyen8842
@uyennguyen8842 2 года назад
Bác sĩ nói rất hay ,có giọng nói rất rõ ràng ,dễ hiểu ,rất bổ ích cho sức khỏe con người. Cám ơn bác sĩ Ngọc nhé❤❤❤❤❤❤❤
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
👍
@cuchong7863
@cuchong7863 Год назад
Bác sĩ giảng dạy rất dễ hiểu pha chuyện tiếu lâm vui rất hay thực tế bổ ích cho sức khỏe đời sống. Cảm ơn BS nhiều
@khuyennguyen2531
@khuyennguyen2531 Год назад
Mình xin trân trọng cảm ơn Bác sỹ Ngọc nhiều thật nhiều nhé! Bác sỹ giảng bài rất tâm huyết nhiệt tình và rõ ràng giúp đỡ mọi người hiểu biết về cơ thể của mình! Mình xin kính chúc Bác sỹ Ngọc và gia đình luôn dồi dào sức khỏe, nhiều niềm vui và hạnh phúc ạ!
@honganh781
@honganh781 2 года назад
Cảm ơn bác sĩ Ngọc, video rất Thiết thực ạ
@Mano-yl1ic
@Mano-yl1ic 2 года назад
Đúng là 1 thầy giáo , giảng rất hay và dễ hiểu , logic có minh họa vui hai hước ...
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
@DungNguyen-kg3cb
@DungNguyen-kg3cb 2 года назад
Tránh mất ngủ: 1. Kg uống cà phê buổi chiều tối, 2. kg ăn uốngquáno buố tối, 3. tranbs sẫngnh của ĐT
@DungNguyen-kg3cb
@DungNguyen-kg3cb 2 года назад
Dễ đi vào giấc ngủ: Tắm cho hạ thân nhiệt2. Hít sau thở đều làm cho nhịp tim ổn định.3. Nhiệt độ phong khoảng 26-28 độ.
@DungNguyen-kg3cb
@DungNguyen-kg3cb 2 года назад
Thoáng khí cho dễ ngủ và tiếng ồn ít.
@HuongNguyen-lu1ik
@HuongNguyen-lu1ik 2 года назад
Công nhận ạ
@thuyho2963
@thuyho2963 3 года назад
Cám ơn Bác sĩ nhiều về những thông tin đã đưa ra có ích lợi cho người xem, chúc bác sĩ luôn khỏe mạnh và đã thông minh lại càng thông minh hơn để giúp đào tạo cho những thế hệ kế tiếp
@buithixieubuithixieu6112
@buithixieubuithixieu6112 2 года назад
Bác rất hay
@buithixieubuithixieu6112
@buithixieubuithixieu6112 2 года назад
Cảm ơn bác sĩ Ngọc ..
@HuongPham-mi6kn
@HuongPham-mi6kn 2 года назад
Hạn chế các yếu tố làm ảnh hưởng đến giấc ngủ : chất kích thích, ăn no, ánh sáng xanh... Nên tắm trước khi đi ngủ, đúng giờ, tạo tiếng ồn hồng...để ngủ ngon giấc. Cảm ơn bs!
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
nhớ theo dõi các video sau nữa nhé
@SangNguyen-kb6cw
@SangNguyen-kb6cw 2 года назад
Bs giảng cơ chế dễ hiểu đã chuyển tải được tới tất cả mọi đối tượng.
@tct2787
@tct2787 2 года назад
Bs Ngọc giảng giải rất hay rõ ràng tận tâm có những hoạt vui , làm thoải mái đón những kiến thức quí báu . Cảm ơn Bs Ngọc 👵🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@TrangHoang-iu6lm
@TrangHoang-iu6lm Год назад
Trình bày hay
@hoiluong1881
@hoiluong1881 10 месяцев назад
❤❤❤❤
@ngvu3320
@ngvu3320 2 года назад
Cảm ơn BS Ngọc chia sẻ điều bổ ích cho mọi người
@hoavlog7876
@hoavlog7876 Год назад
27năm nay tui ngủ 9/10 h đêm đi ngủ và 1/2h sáng đã dậy đi buôn bán rồi, có khi thức cả đêm vì trong nhà có một người uống rượu và quậy .. và sau này tui được biết thiền vậy là tui có một giấc ngủ ngon!
@vanhuynh5198
@vanhuynh5198 Год назад
Tui sợ và ghét nhất là mất ngủ cả đêm vì con ma say rượu nó hành.
@khoivynguyentran6042
@khoivynguyentran6042 Год назад
Chào mừng Bác sỹ Ngọc thân mến!! Đã có bài giảng giải và chia sẻ thật sự bổ ích và xúc tích nên tôi rất thích.! Yêu quý Bác thật nhiều,nay càng yêu quý hơn! Chúc Bác luôn dồi dào sức khỏe, hạnh phúc an lạc bên người thân, luôn vui tươi tích cực, truyền tải đến cộng đồng!..Nâng cao tấm lòng y đức! Nghĩa cử cao đẹp, của thiên thần áo trắng nhé! Thương chào!....🙏🙏💚💚💚🌷🌷
@ngaothibich7964
@ngaothibich7964 2 года назад
Cảm ơn Bác sĩ Ngọc nhiều
@haikieu3204
@haikieu3204 2 года назад
Trân trong cảm on Bác sỹ đã chia sẻ các video rất bổ ích Bác sỹ cho chi hỏi mua đồng hồ Đo giấc ngủ ở đâu ah
@vyha9176
@vyha9176 Год назад
Cảm ơn Bác sĩ Ngọc, với những kiến thức bổ ích, thiết thực.
@hatranthi8822
@hatranthi8822 2 года назад
Rất cảm ơn bác sĩ ngọc nhé
@bontrinh5962
@bontrinh5962 2 года назад
Cảm ơn Bác sỹ Ngọc đã chia sẻ nhiều kiến thức hay và bổ ích cho mọi người đều có nhiều sức khỏe và ngủ ngon
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Nhớ theo dõi thêm các video sau nữa nhé
@Garyluu90
@Garyluu90 3 года назад
Bác quá vui tính , nc dễ hiểu và nắm ý hết , thay vì sử dụng câu từ chuyên môn ng nghe ko hiểu . Thì bác dùng từ cách giải thích cũng phổ biến ….
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
Em có thể xem thêm video Viên Uống Đẹp Da qua đường link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V3AMPcLCM_Y.html
@yennganguyen3418
@yennganguyen3418 Год назад
Rất hữu ích, xin cảm ơn Bác sỹ nhiều.
@storeviettel2374
@storeviettel2374 2 года назад
Cảm ơn bs Ngọc chúc bà nhiều sk và hp
@ngocquyminb8458
@ngocquyminb8458 3 года назад
Cảm ơn bác sĩ rất rất nhiều một chương trình rất bổ ích cho mọi người chúc bác sĩ có thật nhiều sức khỏe
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
😍😍😍
@duonghue1199
@duonghue1199 2 года назад
Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
@AnNguyen-zq1ts
@AnNguyen-zq1ts Год назад
BS NGỌC LÀ 1 BS GIA ĐÌNH XUẤT SẮC, BỊNH NÀO CŨNG BIẾT, GIẢNG RẤT HAY, RÕ RÀNG, VUI VẺ, RẤT CẢM ƠN BS, CHÚC BS VUI KHỎE NHÉ. BS GIẢNG HAY, DỄ HIỂU, NUMBER 1...❤❤
@thingocdiepnguyen9212
@thingocdiepnguyen9212 Год назад
Cảm ơn bác sĩ ngọc có một bài giảng rất tuyệt với Cảm ơn và Cảm ơn
@thihatran976
@thihatran976 2 года назад
Bác giảng hữu ích lắm ạ.
@thuthuynguyenthi4278
@thuthuynguyenthi4278 2 года назад
Rất hay ạ! Cách mà Bs truyền đạt nội dung cũng rất có duyên, thú vị lắm.
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Cảm ơn bạn
@ThuyLe-zj4um
@ThuyLe-zj4um Год назад
Cảm ơn Bác Ngọc đã chia sẻ.
@Danvucunghuong
@Danvucunghuong 3 года назад
Hay quá bác ơi!, còn lại hài hước nữa, hiểu rất nhiều điều ạ,
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
🥰🥰🥰🥰
@huecao4731
@huecao4731 2 года назад
Cảm ơn BS Ngọc chia sẽ về giấc ngủ hay quá . Tôi chân thành cảm ơn chúc gia đình em dồi dào sức khỏe
@nhunginh9289
@nhunginh9289 2 года назад
Bác sĩ giảng rất hay dễ hiểu dễ nhớ chúc bsmk ba HP thành công trong cuộc sống
@xuannong5665
@xuannong5665 2 года назад
Bác sỹ giảng rất dễ hiểu ,nc rất duyên cảm ơn Bs !♥️🌺
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
@nhungnguyenthihong7329
@nhungnguyenthihong7329 9 месяцев назад
Nghe bác sỹ Ngọc hướng dẫn thật ý nghĩa thiết thực cảm ơn bs nhiều
@LienNguyen-is5km
@LienNguyen-is5km 10 месяцев назад
Cảm ơn bác sĩ ngọc rất có tâm chia sẻ kiến thức quan tâm đến sk
@thiquocthaihuynh8669
@thiquocthaihuynh8669 2 года назад
Rất cảm ơn sự truyền đạt của bs Ngọc. Chúc bác luôn khỏe để truyền thông những bí quyết thiết thực cho bn
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Cảm ơn bạn
@minhta4068
@minhta4068 3 года назад
Em cảm ơn bác sĩ nhiều ạ. Video thực sự rất ý nghĩa và có ích ạ. 🥰🌹🌹🌹
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
😍
@tamcao2908
@tamcao2908 3 года назад
Cảm ơn bác sĩ. Thật hữu ích. Mong đợi các video về chăm sóc da của bác sĩ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
Em có thể xem thêm video Tại Sao Skincare Mãi Không Đẹp qua đường link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cK66AKhpPGc.html
@HangPham-fs8jr
@HangPham-fs8jr Год назад
Cam on bsrat nhieu bac sướng luon giành tinh cam.cho nguoi dan chung toi chung toi nghe fa hiểu va cai thien fuoc suc khoe toi xin cam on bs that nhieu
@tranngochoa3083
@tranngochoa3083 2 года назад
Mình cảm ơn Bác sỹ Ngọc nhiều thật nhiều nhé! Bài giảng rất tuyệt vời ạ!
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Cảm ơn bạn
@utquyenquyenlenguyen3399
@utquyenquyenlenguyen3399 Год назад
Buổi tối nào cũng nằm coi video của Bác mới ngủ được Bác ơi.
@tienlam130
@tienlam130 Год назад
Bs ngoc giãng rất hây, cô coi bs lay xim mõi đợt , không bõ xót đợt nào, từ khi cô coi chương trình bs ngoc giãng, cố hoc hõi về chăm sốc sức khõe rất tốt, cám ơn bs
@diennguyen4646
@diennguyen4646 Год назад
Bs nói rất hay, de hiểu, nhờ vậy mà mình hiểu kỹ hơn. Cảm ơn bs.
@huenguyenthingoc6836
@huenguyenthingoc6836 3 года назад
Hay lắm bác sĩ ạ ! Cảm ơn bác sĩ !
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
Nhớ thưc hiện e nhé
@hoanglenhuy5
@hoanglenhuy5 Год назад
1. Hạn chế chất kích thích 2. Không ăn quá no, uống nhiều nước 3. Hạn chế ánh sáng xanh 4. Tắm trước khi đi ngủ 5. Thiền 6. Nhiệt độ phòng 24_26 độ C 7. Thoáng khí 8. Tiếng ồn nhỏ nhẹ 9. Thức dậy tự nhiên nhất 10. Chu kỳ ngủ đều 10h tối_ 4h sáng
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Год назад
❤️
@tamhoangthithanh8749
@tamhoangthithanh8749 Год назад
❤cảm ơn BS ngọc tôi đã và đang thực hiện gần đúng như BS đã chia sẻ nên bay tôi 65t nhưng làn da như người 40t thôi .da mịn màng .bóng sáng còn gì chưa làm tôi sẽ thực hiện theo BS xin cảm ơn
@longthuyly5350
@longthuyly5350 2 года назад
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều, đã tận tình chia sẻ những điều rất bổ ích cho sức khỏe của mọi người
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé ❤️
@kimchihuynhthi8346
@kimchihuynhthi8346 3 года назад
Bác sĩ chia sẻ rất hay ! Rất đúng với thực tế, dễ hiểu. Cảm ơn BS Ngọc nhé !
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
🥰🥰🥰
@TuanAnh-ql9ec
@TuanAnh-ql9ec 2 года назад
Hay quá bác ơi.cảm ơn bác nhiều.
@phoiphoitrinh3050
@phoiphoitrinh3050 3 года назад
hi,rat thich xem kenh của Bác but mong bác nói chậm chậm lại thì tuyệt vời,thanks .
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
oke em nhé
@honganh781
@honganh781 2 года назад
Chúc bác sĩ Ngọc nhiều sức khỏe
@binhto4813
@binhto4813 3 года назад
Rất cảm ơn BS....bài thuyết trinh rất hữu ích .
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
🥰🥰🥰🥰
@PhuongCao-jz1fi
@PhuongCao-jz1fi 2 года назад
Rất yêu thích kênh của BS ❤️🌹
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
@hoaha9725
@hoaha9725 2 года назад
Rất mong được bác sĩ Chia sẻ thêm sâu hơn về cách ăn thế nào để giảm cân tốt cho sức khỏe nữa nhé Cảm ơn rất nhiều
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
chị có thể xem thêm video Giảm Cân Khoa Học Theo Công Thức Chuẩn Y Khoa qua đường link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IUhjgyRKH68.html
@songnguyenthi6655
@songnguyenthi6655 11 месяцев назад
Cảm ơn bác sĩ ngọc rất nhiều
@ThiKimNguyen-cc4nx
@ThiKimNguyen-cc4nx 6 месяцев назад
Biết ơn bs Ngọc rất nhiều 😍😍😍bs vô cùng tận tâm ! Cám ơn ! Cám ơn ! Cám ơn !
@juliatran8923
@juliatran8923 2 года назад
Dễ thương , tự nhiên và có duyên BS ạ ❤️😂👍🏽
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Cảm ơn bạn julia tran
@adamle4397
@adamle4397 Год назад
Bác sĩ vừa tài giỏi vừa đẹp trai nữa 😊
@tct2787
@tct2787 2 года назад
Bài giảng của BS rất hay , cảm ơn BS và chúc mọi an lành may mắn , hạnh phúc .🍀🌾🎋🙏
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Cảm ơn bạn
@thanhngothitrungthanh6679
@thanhngothitrungthanh6679 3 года назад
BS tư vấn rất có tâm!
@sauduong1936
@sauduong1936 2 года назад
Bác sĩ đẹp trai vui vẻ nói chuyện rất hay và bổ ích cho mọi người xin chân thành cảm ơn bác sĩ chúc bác sĩ Ngọc luôn vui khỏe trẻ đẹp và hạnh phúc bình an nhé 💓💓💓💓💓🌹🌹🌹😊😊😊
@sauduong1936
@sauduong1936 2 года назад
Xuất sắc Doctor triệu like 💓💓💓🤩🤩
@manhhuynh3677
@manhhuynh3677 Год назад
Tac dung tot , cam on .👍
@winwinwewe6279
@winwinwewe6279 Год назад
cảm ơn bác sỹ rất nhiều ạ
@duocphamtruongtho4462
@duocphamtruongtho4462 2 года назад
Cảm ơn chương trình đã đưa ra những chia sẻ hữu ích đến mọi người
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
💗💗💗
@candicewynn2822
@candicewynn2822 2 года назад
This video is very useful and funny captions which helps not to be bored. Dr Ngoc is so funny too . Thanks Dr
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
💗💗💗
@ThaoNguyen-wm8jt
@ThaoNguyen-wm8jt Год назад
Thích xem video của bác sĩ Xuân Ngọc quá rất hữu ích cho mọi người, cảm ơn bác sĩ rất nhiều.
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Год назад
Cảm ơn Thao Nguyen
@anhhongnguyen1494
@anhhongnguyen1494 Год назад
Cảm ơn Bác Sỹ Ngọc nhiều. Chúc Bác Sỹ mạnh khỏe hạnh phúc. Thành công trong cuộc sống ♥️
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Год назад
Cảm ơn Anh hong Nguyen
@PhuongNguyen-us7pz
@PhuongNguyen-us7pz 2 года назад
Cảm ơn bác sĩ Ngọc rất nhiều đã cho biết những kiến thức bổ ích về sức khỏe
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Nhớ theo dõi thêm các video sau nữa nhé
@VanNguyen-nn1xs
@VanNguyen-nn1xs 3 года назад
Bác sĩ vui tính quá. Giá như tiếng ngáy trở thành pink noise đối với mình, thật sự là ko thể nào chịu nổi tiếng ngáy😅
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
👍
@momo45619
@momo45619 3 года назад
Các nguyên nhân gây mất ngủ: 1/ chất kích thích 2/ ăn no, uống nhiều nước 3/ ánh sáng xanh
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
đúng rồi
@trongtienvo3798
@trongtienvo3798 3 года назад
còn thiếu rất nhiều
@dungdothi6201
@dungdothi6201 2 года назад
Cảm ơn bs giúp cho cdm hiểu biết được tâm quan trọng của giấc ngủ sâu chúc bs sức khỏe và hp
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
👍
@tanxuan2999
@tanxuan2999 Год назад
Thanh mai cam ơn trương trình chìa sẽ sức khỏe là vàng chúc bác sĩ ngọc cung gía đinh mạnh khỏe vui vẻ trẻ đẹp hạnh phúc thành công trong cuộc sống yêu trương trình chìa sẽ sức khỏe cam ơn bác sĩ rất nhiều
@quangphunguyen117
@quangphunguyen117 3 года назад
Mình lấy chồng đã 20 năm rồi và toàn mất ngủ vì tiếng ngáy to như như máy xe của ông xã .Mình cũng không mất ngủ với cả tiếng tích tắc của kim đồng hồ nữa.
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
@@
@user-lk3us2lm3e
@user-lk3us2lm3e 3 года назад
Ban uong thu vien nghe mat ong nghe voi nuoc an minh cung giong ban
@HongNguyen-yn6wi
@HongNguyen-yn6wi 2 года назад
Cám lời chia sẻ của bác sĩ Ngọc
@thangviet4785
@thangviet4785 3 года назад
1/ ăn quá no uống nhiều nước 2/ ko chất kích thích lúc chiều 3/ đi tiểu nhiều 4/ loại bỏ các điều gây nhiễu tránh mất ngủ 5/ hạn chế ánh sáng xanh dt máy tính Khi nhiệt độ cơ thể hạ thấp dễ đi vào giấc ngủ sâu nhịp tim tắm trước khi ngủ thiền (hít vào thở ra) nhiệt độ trong phòng phù hợp nệm chăn gối phù hợp
@taivuthi5488
@taivuthi5488 Год назад
Cảm ơn bác sĩ Ngọc một thầy giáo giảng bài tuyệt vời trong cuộc đời đêm ngủ ngon giấc rồi Mai khỏe mạnh vui cười
@VuongNguyen-se2ib
@VuongNguyen-se2ib Год назад
Cảm ơn anh đã phát chương trình video này bởi e hay xem đt nhiều và hay ngủ muộn ko kiểm soát được giấc ngủ từ giờ e phải Quan tâm đến việc ngủ nhiều hơn
@momo45619
@momo45619 3 года назад
Yếu tố giúp dễ ngủ 1/ thân nhiệt thấp 2/ hít thở làm nhịp tim hạ thấp 3/ nhiệt độ phòng 24-26 độ C 4/ thoáng khí 5/ tiếng ồn màu hồng
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
👍
@NhungNguyen-vb2sf
@NhungNguyen-vb2sf 3 года назад
Bác Sỷ ơi..! (Cho phép tôi ý kiến 1 chút nhé ! )Khi làm clip nói chuyện, rất mong BS tắt điện thoại khi nói chuyện.
@mytranvcmy8949
@mytranvcmy8949 2 года назад
Tự nói tự nghe. Chứ bà xem miễn phí mà đòi hỏi
@builinh5763
@builinh5763 7 месяцев назад
họ làm nghề y. nhỡ bv có việc gấp thì phải làm sao? ích kỉ vậy c?
@thixenpham6448
@thixenpham6448 2 года назад
Cam on bs da chi dan rat ro rang va chan that
@hoangminhthai5842
@hoangminhthai5842 2 года назад
Xem những video của Bs, rất có ý nghĩa, rất dễ làm theo. Cảm ơn bs nhiều.
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Cảm ơn Hoang Minh Thai
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
Tham gia cộng đồng: goo.gl/eMTjYN​ để được tư vấn và hỏi đáp cùng Bác sỹ Ngọc.
@haianhhoangthi4329
@haianhhoangthi4329 3 года назад
0ppl
@saron146
@saron146 3 года назад
Ah ơi tv giúp e kem trị nám với
@anphan9033
@anphan9033 3 года назад
Bác sĩ ơi làm sao để ib riêng hỏi bác sĩ ạ
@bontrinh5962
@bontrinh5962 3 года назад
Cảm ơn Bác sỹ Ngọc đã chia sẻ những kiến thức hay và rất hay và bổ ích cho mọi người đều khỏe mạnh và ngủ ngon
@vinhnguyenthi7025
@vinhnguyenthi7025 3 года назад
@@haianhhoangthi4329 u
@traitran7023
@traitran7023 2 года назад
Cám ơn B S Ngọc nhiều clip rất hữu ích cho mọi người .Ủng hộ Ngọc
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Nhớ theo dõi thêm các video sau nữa nhé
@lannguyenthi3638
@lannguyenthi3638 2 года назад
Rất tuyệt vời, bác sĩ diễn đạt rõ ràng, rành mạch, thực tế.cảm ơn bác sĩ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Cảm ơn bạn
@thanhxuan6156
@thanhxuan6156 2 года назад
Cam on bac si ngoc nhiêu
@hiennguyenthi8763
@hiennguyenthi8763 2 года назад
Quá chuẩn Cảm ơn Bs
@thinadao7791
@thinadao7791 3 года назад
Cảm ơn bs, chúc bs nhiều sk bình an va hp
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
Cám ơn b
@ANHANH-yu8tw
@ANHANH-yu8tw 9 месяцев назад
tuyệt vời quá BS NGỌC yêu quý ,,,thanks BS
@XuanXuan-ve3sm
@XuanXuan-ve3sm 10 месяцев назад
Cảm ơn bs ngọc đã chia sẻ.
@bichphuongkieu9862
@bichphuongkieu9862 2 года назад
Cảm ơn những chia sẻ bồ ích của Bác Sĩ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Cảm ơn bạn
@levu6313
@levu6313 2 года назад
Cảm ơn bs ngọc video rất hữu ích ạ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
bạn có thể xem thêm video Tại Sao Skincare Mãi Không Đẹp Như Bạn Mong Muốn qua đường link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cK66AKhpPGc.html
@TinhPham-es1zm
@TinhPham-es1zm Год назад
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đem lại cho mọi người những clip rất bổ ích, chúc bác sĩ Ngọc luôn dồi dào sức khỏe, chúc kênh của bác sĩ ngày càng đc nhiều người ủng hộ hơn
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Год назад
Cảm ơn Tinh Pham
@TamNguyen-ch7vw
@TamNguyen-ch7vw 3 года назад
Bs ngọc tuyệt vời nhất 👍👍👍cảm ơn bs rất nhiều ạ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
🥰🥰🥰🥰🥰
@anguyenvan42
@anguyenvan42 3 года назад
Bs chia sẽ rất nhiệt tình.Cảm ơn bs.
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
Cám ơn b
@haungo681
@haungo681 Год назад
Cảm ơn Bs Ngọc chia sẻ video rất hữu ích!
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Год назад
Cảm ơn Hậu Ngô
@lienbuu745
@lienbuu745 2 года назад
Cảm ơn Bác Sĩ đã Huóng dẫn rất kỹ về giât ngủ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Nhớ theo dõi thêm các video sau nữa nhé
@LoanPham-mx2cb
@LoanPham-mx2cb Год назад
Ơ. Chào bác sĩ Ngọc Đẹp quá nói cũng dễ nghe dễ. Hiểu nữa Cám ơn bác. Nhe Hôm nay mới được nghe bài này ❤❤❤❤❤
@tuoinguyen8223
@tuoinguyen8223 2 года назад
Cám ơn bác sĩ ngọc đã chia sẻ những thông tin bổ ích tới mọi người
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Nhớ theo dõi thêm các video sau nữa nhé
@thanhthaipham2482
@thanhthaipham2482 2 года назад
CẢM ƠN BÁC SĨ RẤT NHIỀU Ạ .
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Bạn có thể xem thêm video Tại Sao Skincare Mãi Không Đẹp qua đường link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cK66AKhpPGc.html
@quyentruong3059
@quyentruong3059 2 года назад
Chia sẻ của bác sĩ rất bổ ích, cảm ơn bác sĩ nhiều
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Chị có thể xem thêm video Viên Uống Đẹp Da Giá bình Dân qua đường link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V3AMPcLCM_Y.html
@maitran6561
@maitran6561 2 года назад
BSī Ngoc giãng day rât thông minh cho nguoi nge dê hiêu ! Chia sē tuyêt voi ông măt troi luôn nhé , rât thích xem bài cūa Bsī Ngoc lăm nà , chúc cho Bsī có nhiêu sk đê có nhiêu video hay tiêp theo...ok !
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Cảm ơn bạn
@honghanhnguyenthi6179
@honghanhnguyenthi6179 2 года назад
Mình rất thích nghe bs Ngọc tv rõ ràng rành mạch dễ hiểu.. cảm ơn bác nhiều chúc bác và gd thật nhiều sức khỏe bác nhé..!
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
❤️ Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@chungnguyenthi7871
@chungnguyenthi7871 2 года назад
chân thành cảm ơn bác sỹ ngọc .bác giảng rất hay rõ ràng dễ hiểu rất bổ ích mong được nghe nhiều hơn a
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 года назад
Cảm ơn bạn. Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
@thaomy3a480
@thaomy3a480 3 года назад
Hay quá bác sĩ ạ , bác sĩ chia sẻ rất bổ ích , cảm ơn bác sĩ nhiều
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 года назад
👍
Далее
Các Bước Chăm Sóc Da Đúng Cách - Dr Ngọc
19:30
2DROTS vs RISENHAHA! КУБОК ФИФЕРОВ 2 ТУР
11:31
NOOOOO 😂😂😂
00:15
Просмотров 2,2 млн
越野卡丁车WhatsApp  +86 19133971897
0:17
Просмотров 6 млн
Телега - hahalivars
1:00
Просмотров 4,1 млн