Vores tidligere ironman atlet, Malthe, fortæller i denne video om elektrolytter og mineraler. Elektrolytter kommer i flere afskygninger og former, men bliver oftest benyttet i enten tabletter/pille- eller pulverform.
Rigtig mange er begyndt at komme elektrolytter ned i deres vandflaske eller træningsdunk, når de dyrker langdistance sport, eller aktiviteter, hvor man sveder meget over en længere periode.
Hør Malthe forklare om, hvordan du kan opretholde din saltbalance under træning samtidig med, at du kan undgå unødvendige kalorier og kulhydrater, til eksempelvis kortere træninger.
Elektrolytter kan iøvrigt smage rigtig godt. Du kan både finde et udvalg samt læse meget mere om dem på vores hjemmeside: cykom.dk/colle...
Ps. Mange er også begyndt at bruge dem mod tømmermænd, så man i hvert fald kan gøre en indsats for at bibeholde en god væskebalance.
Værsgo 🚴🏻♂️ 💨
#Elektrolytter #Electrolytes #Cykom #cykling #endurance
15 окт 2024
