Lé bénévolat: Une pratique qui réduit la dépression et améliore notre santé mentale selon la science 

Je vous présente dans cette vidéo 2 études scientifiques qui ont montré que faire du bénévolat améliore notre santé mentale et sentiment de bien-être tout en réduisant les risques de dépression.
Les références des études:
Lawton, R.N., Gramatki, I., Watt, W. et al. Does Volunteering Make Us Happier, or Are Happier People More Likely to Volunteer? Addressing the Problem of Reverse Causality When Estimating the Wellbeing Impacts of Volunteering. J Happiness Study 22, 599-624 (2021).
Yeung, J.W.K., Zhang, Z. & Kim, T.Y. Volunteering and health benefits in general adults: cumulative effects and forms. BMC Public Health 18, 8 (2018).