Тёмный

Løpe 3000 meter under 10 min, med kun 4 uker forberedelse! 

Brynjar Nervik
Подписаться 1,9 тыс.
Просмотров 22 тыс.
50% 1

Utfordret meg selv til å løpe 3000 meter på under 10 minutter, og det skulle jeg gjøre med bare 4 uker forberedelse. Løping og sykkel er definitivt to ulike grener, og jeg angret fra første løpesteg, men jeg ble mer og mer besatt på å klare det! Bli med i disse 4 ukene (!!), trening og hverdag hånd i hånd, klarer jeg målet eller er 4 uker for liten tid.
Jeg hadde kun løpt 2-3 turer det siste året, så dette skulle vise seg å bli BRUTALT! Løping og sykkel er definitivt to ulike grener!!!!!!

Спорт

Опубликовано:

 

10 окт 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 24   
@lasse5214
@lasse5214 4 месяца назад
Jeg er seriøst imponert. Utrolig bra og så godt humør. God latter og inspirerer en gammel mann.
@martinhansen3113
@martinhansen3113 3 года назад
Kriger as! Imponerende og motiverende AF❤️
@christerkristoffersen9406
@christerkristoffersen9406 3 года назад
Herregud, æ døøør! MEGET bra jobba Brynjar :)
@jonmagneauran7363
@jonmagneauran7363 3 года назад
Fantastisk 😄👊
@lohne87
@lohne87 3 года назад
Greit bra trent, hvis man løper 3000 meter på 10:44 den første gangen. Ingen nybegynnere (som ikke har trent før) greier det..
@MrStoffus
@MrStoffus 18 дней назад
Kanskje ikke...Jeg personlig løp 3000 på 11:20 første gangen under førstegangstenesten. Hadde da aldri løpt 3000 meter før. Ja hadde 3000 på skolen, men løp den aldri.. Mye gåing og unnasluntring...Så tenkte jeg for meg selv...Får vel holde følge... Kom som nr. 2...
@tor-erikskorstad4863
@tor-erikskorstad4863 2 года назад
Helt konge! D hær skulla jo vært på tv d! :) Konge underholdning! Bare en liten ting æ tenke på. Når du beise verandaen din, skaff dæ malerskaft, så kan du stå oppreist å gjør jobben:)
@Qrtistan
@Qrtistan Год назад
Hehehe, kongetips!! Takk!
@bjrnandremoen9974
@bjrnandremoen9974 3 года назад
Maskin😆👍
@onemorematch
@onemorematch 11 месяцев назад
Dette var imponerende, og vledig motiverende. Hilsen en som skal kjempe for å komme under 16 minutter på 3000 m med formen pr. nå. Nå skal jeg jaggu ut og teste 3000 meter formen i morra.
@Qrtistan
@Qrtistan 11 месяцев назад
Takk takk, fint den var motiverende! Lykke til! Det er like tungt for alle, uansett hvilken tid man løper mot, så lenge man yter det beste man kan! Den siste km er tyngst 😄😄🥵🥵 Husk å disponere!
@TheJamesHook
@TheJamesHook 3 года назад
Elendig alderstest (og mener dessuten at man per def ikke er gammal om alderen begynner på 3 eller lavere).
@baardarnesen7902
@baardarnesen7902 Год назад
Hvor lang tid har du mellom 400 m x 12 økta de for eksempel? 2 min mellom hver 400. Eller hva har du i mellom?
@Qrtistan
@Qrtistan Год назад
Hei Baard. Jeg husker ikke eksakt, men mener jeg gikk omkring i omtrent 45 sekunder mellom slagene. Nok til å få ned pulsen, var det viktigste.
@runarvalheimvrnes8513
@runarvalheimvrnes8513 3 года назад
👍😂👏
@pavener
@pavener 2 месяца назад
ka du et om dagan for å få den energien du har..helt vilt jo
@Qrtistan
@Qrtistan 2 месяца назад
Potetgull! Må innrømme at det var 4 ekstreme uker 👀
@hakonsandvik2145
@hakonsandvik2145 2 года назад
Vet ikke hva som imponerte meg mest, kilometer-tidene til "eplene" eller 3k til "stammen". Er utrolig imponerende tider alle! Og springe ned en allerede sterk 10.44 tid med 50 sekund på 1 mnd er det bare å ta av seg hatten for !
@Qrtistan
@Qrtistan 2 года назад
Jo, du kan så si! Eplene imponerte. Jeg trodde d skulle bli enklere enn gjort å barbere bort de 50 sekundene.. Men d holdt heldigvis, med innbitt holdning😵
@jamal6509
@jamal6509 2 года назад
09:54 og 36:44 i de mursteinskoa er faen ikke værst. morro video!! Og Grattis
@Qrtistan
@Qrtistan 2 года назад
Takk Jamal🙂 Ja, de skoa var ikke bra. Anskaffet ordentlige løpesko ei uke etterpå, for en forskjell!
@itstrym8268
@itstrym8268 3 года назад
Umulig å løpe 3000 under 11 uten trening i forkant
@Qrtistan
@Qrtistan 3 года назад
Jo, D gikk det 😲 Men jeg var ikke uten trening i forkant husk. Har trent hver dag på ski og sykkel i forkant, i overkant hva som er forsvarlig. Skulle hatt mer med hvor føkka bena var dagen etter første løpet 😄
Далее
Ukene før Den Store Styrkeprøven
20:57
Просмотров 3,3 тыс.
Løping Hele Året - Løpesko Spesial
24:49
Просмотров 13 тыс.
Slik løper intervaller på terskel
22:05
Просмотров 4,9 тыс.
Nattvasan 90 - 5.plass -
18:22
Просмотров 4,6 тыс.
VÄTTERNRUNDAN - DET SOM INTE FICK GÅ FEL GICK FEL
14:04
10 000 kr RACE GJENNOM NORGE
44:08
Просмотров 19 тыс.
5000m Specific Pace (16 X 400m) | Paul Chelimo
22:08
Просмотров 1,5 млн
SURSTRØMMING - som straff..!?!
8:47
Просмотров 494 тыс.
NM Master Terreng 45-49 ; klarer jeg å vinne trøya?!?
17:23
Guy Tricks Everyone and Takes Photo With Team
0:43
Просмотров 12 млн