Det er gøy å løpe i terrenget! Mens løping på asfalt og grus kan gi en ensidig belastning, gir terrenget naturlig demping og kroppen får andre utfordringer. Vi gir deg tips og råd om hva du bør tenke på før du tar fatt på stiene.
----
Løypetips fra Tor sine kollegaer rundt om i Norge:
Bergen
/ strava
Drammen
/ strava
Trondehim
/ strava
Tønsberg
/ strava
Sandvika
/ strava
Sandnes
agder.bedrifts...
Løping hele året
Vi gir deg tips og råd om hvorfor du bør trene løping hele året, uansett årstid!
Løper du hele året holdes løpingen ved like og du slipper den harde oppstarten når våren kommer. Dermed er kroppen er vant med belastningen løping gir, og risikoen for skader blir mindre. For å holde på de gode vanene og gjøre treningen motiverende må du trene variert, med vekslende intensitet, og tilpasse løpingen etter vær og underlag. I denne serien vil vi gjennom ulike temaer gi inspirasjon til å løpe hele året!
-----
Følg Löplabbet
Instagram: / loplabbetnorge
Facebook: / loplabbetnorge
Strava: / strava
Følg Breaking Marathon Limits
Instagram: / breakingmarathonlimits
Facebook: / breakingmarathonlimits
Strava: / strava
19 сен 2024
