L’épreuve du tirage poulie haute comme si vous y étiez 

Bonjour à toutes. Pour info je viens de le passer. Je confirme. La poulie est 100 fois plus légère qu’en salle. La règle est la suivante: vous faites moins de 55 kilos -> Barre à 25. À partir de 55-> kilos barre à 30. Moi j’en faisait 55 piles donc ils me l’ont mise à 25. Quoi qu’il en soit en salle à 25 j’en faisais 12 alors que la sur la poulie du GRS j’en ai tapé 25. Donc entraînez vous bien, faites un léger régime pour être en dessous des 55 et no stress vraiment. C’est très faisable.

Bonjour c’est 30kg pour tous le monde ?

Elle a l’air légère la barre pour le tirage 😳 et quand c’est moi qui fait c’est trop lourd

Merci pour les conseils. Justement ce que je fais comme entrainement en ce moment: renforcement des bras

Bonjour, il faut peser combien pour avoir la barre a 35kg ? Je crois que c'est plus de 70kg mais j'ai un doute ?

Bonjour ! Caporal, Pourriez-vous me dire si avec un bac je peut aller a St-maixent, ou alors il me faut un bac+2?

Bonjour je suis mineur à ce jour l'année prochaine j'aimerai m'engager et je voudrais savoir quelles sont les différences entre l'ENSOA et les militaires du rang ??

Y’a t’il de un test de natation ?

Pour cette prise dans l'infanterie il ms faudrait en faire combien un peut près svp ?

Le parcours de coordination a été supprimé et remplacé par 50 squat et par la poulie aussi ? Merci de votre réponse, mon major ma informé ce qui change. Je passe mes tests une fois que des places ce libère au CSO de Nancy, bon courage tout le monde 💪🇨🇵

Hello please your are in Canada?

Bonjour, j'aimerais savoir s'il y a quand même un minimum attendu pour la poulie ? histoire de me situer. En tout cas merci pour le contenu !

Bonjour,

Bonjour, je passe les épreuves fin juin, pour la charge de 30kg c'est pour tout le monde ? Ou c'est notre poids divisé par 2 ?

Il faut en faire combien de temps environ pour que ça soit validé ?

Bonjour,

Bonjour je voudrais savoir le max pour avoir 20 au tirage poulie s’il vous plaît

Bonjour une femme peut elle demander à passer l’épreuve des tractions à la place , pour avoir un dossier plus solide ?

C'est l'échauffement là ? 😂😂😂

C’est 30 kg pour tout le monde encore aujourd’hui ? Dans toutes les armées ?