Toujours super intéressants vos contenus, l’idée du coin du geek est géniale!! Je me permets de proposer une idée pour un futur coin du geek… on voit/entend souvent parler de plans d’entraînements pour course ou triathlon, de périodicité, gestion des types de séances, mais nous sommes beaucoup qui combinons ces sports avec d’autres qui sont aussi hypothéquants physiquement (sports de raquettes dans mon cas), volleyball, etc. Comment on devrait planifier nos entraînements par rapport aux autres sports pour optimiser le tout? Merci et longue vie et prospérité au projet Upika!
Merci! La grande majorité des auditeurs écoutent sur les plateformes de streaming! J'imagine que le format se porte bien aux sorties de sports d'une heure!
Une personne qui n'a pas de problème de pulsations cardiaques : tient le rythme sans problème, aura d'excellents chrono avec les plaques carbone. Sinon, difficile de soutenir des "jambes qui pulsent"
