L'astuce contre-intuitive pour jouer PLUS VITE 

J’ai suivi il y a quelque temps une formation d’une certaine Anaïs sur la technique où elle nous apprenait que c’est pas en marchant qu’on apprend à courir…alors certes je suis d’accord sur le fait qu’il faut d’abord intégrer et conscientiser le mouvement proprement lentement et progressivement mais ne doit on pas de temps en temps lorsqu’on bosse un exercice, une phrase…aller au delà de la limite pour justement montrer et éduquer notre cerveau l’objectif à atteindre ? Et ainsi progresser dans la vitesse ? Je bosse une phrase à 80 bpm, je monte à 90 où je commence à galérer et à 100 je sors que 2 notes proprement et le reste c’est la cata… Et bien quand je vais repasser de 100 bpm à 90 bpm, je vais avoir la sensation de moins galérer et peut être que ça sera plus facile. C’est un peu comme en sport, si tu te mets pas dans le rouge de temps en temps, et bien ton cœur restera un « diesel » et ne sera pas habitué à aller dans des fréquences hautes, alors que si tu le mets à contribution de temps en temps, et bien tu vas gagner en amplitude et du coup tu vas lui permettre de baisser la fréquence au repos et d’augmenter ta fréquence haute (la limite où tu commences à produire de l’acide lactique dans les muscles) et donc de fournir un effort plus important en courant plus vite par exemple…c’est juste un avis personnel 😊

Cela ne se limite pas à la guitare. C'est le principe même de tout apprentissage, quel que soit le domaine : transformer une activité consciente en réflexe, en une activité qui ne nécessite pas autant d'attention. Pouvoir faire facilement et sans trop réfléchir ce qui au début parait compliqué et requière toute notre attention. On peut voir notre cerveau comme une série de couches. Les couches les plus basses sont les plus simples, les plus profondes, et se chargent des opérations les plus élémentaires et réflexes (respirer, faire battre le cœur, retirer votre main du feu...). Étant les couches les plus simples, elles sont aussi les plus rapides, et les plus économes en terme d'énergie (car la connexion nerveuse de cette couche est la plus directe avec nos organes, nos muscles et nos sens). Lorsqu'un signal quelconque parvient à cette couche, il est comparé avec les signaux mémorisés à cet étage. Si une correspondance est trouvé, alors le signal est immédiatement traité et une réponse est renvoyée. Le reste du cerveau n'est pratiquement pas sollicité durant l'opération. On a dans ce cas affaire à une réponse réflexe, dont vous n'avez même pas conscience. Mais si le signal reçu par cette couche ne correspond à rien de connu à cet étage, alors il est envoyé à la couche suivante au dessus, plus complexe, mais aussi plus lente et énergivore, et un peu plus haut dans le niveau de conscience. Et ainsi de suite, jusqu'à ce que le signal soit traité, ou qu'il parvienne à la couche la plus haute, celle qui opère à notre niveau d'attention maximal, capable de traiter l'inconnu et d'improviser des réponses, mais également la plus lente et la plus coûteuse en énergie. Pour prendre un exemple, lorsque vous marchez, vous recevez en permanence des signaux lié à cette activité. Mais vous les traitez de manière inconsciente, vous avancez sans avoir à y penser, car les couches basses de votre cerveau savent comment traiter ces signaux. Mais soudainement, vous trébuchez, et là c'est l'alerte. Vous êtes soudain pleinement conscient de votre déséquilibre, cherchez frénétiquement à la rétablir, tout en recherchant la cause de la chute. Tandis que les couches basses de votre cerveau s'occupent de rétablir votre équilibre comme il le peut, les couches hautes sont mobilisés pour interpréter cet événement imprévu et y faire face. Et bien le but de tout apprentissage, cela consiste à faire passer le traitement d'un signal des couches les plus hautes vers les couches les plus basses, de manière à avoir un traitement plus rapide, moins conscient, moins énergivore (pour rappel, notre cerveau est un fainéant : il préférera toujours économiser son énergie lorsque cela est possible). Et c'est la raison pour laquelle vouloir jouer trop vite ne sert à rien. Si l'on joue à une vitesse où l'on fait des erreurs, où on hésite, cela signifie que l'on joue trop vite, mais surtout cela signifie de prendre des mauvaises habitudes. L'habitude, c'est exactement cela que crée l'apprentissage, ce qu'on appelle une habitude c'est précisément un schéma de traitement de signal que l'on a inculqué aux couches inférieures de notre cerveau. Si on prend de mauvaises habitudes, alors celles-ci deviennent inconscientes et sont ensuite très difficiles à repérer et corriger par soi-même. Il n'y a donc pas 36 solutions : il faut d'abord s'assurer d'exécuter la tâche que l'on veut reproduire le plus parfaitement possible, même si on le fait très lentement, en prenant garde à tous les détails. Et seulement lorsqu'on s'est assuré de bien le faire comme il faut, il n'y a plus qu'à répéter. Plus vous répéterez l'exercice, plus le schéma de traitement de signal correspondant va commencer petit à petit à s'imprimer dans les couches plus basses de votre cerveau, plus cela deviendra aisé et moins vous aurez besoin de faire un effort conscient. La vitesse viendra d'elle-même toute seule, lorsque le signal sera traité par des couches plus rapides. En bref : si vous avez besoin de vous concentrer, si vous faites des erreurs, ralentissez. On n'apprend pas à jouer vite en se forçant à aller plus vite, mais en répétant suffisamment pour pouvoir jouer sans y penser. Ultimement, vos doigts "sauront" où se placer d'eux-même sans intervention consciente de votre part. Rappelez-vous la première fois que vous avez saisi une guitare, et positionné laborieusement vos doigts pour former votre premier accord. Regardez aujourd'hui avec quelle aisance vous effectuez la même tache, sans même avoir à y penser. C'est la même chose.

Merci Anaïs pour ces excellents conseils 😊

Toujours aussi pertinente, merci Anaïs!😊

Merci Anaïs, ça mérite d’être dit

Tellement vrai! Faire le parallèle avec l'apprentissage de la conduite automobile est ce que j'utilise le plus. Si on illustre pas ses propos, l'élève a du mal à intégrer cette notion d'apprendre lentement mais bien.... Pas facile d'entendre que pour jouer vite, il faut apprendre lentement. Qu'il soit jeune ou adulte d'ailleurs. Bravo pour cette vidéo importante!

Excellente video, encore et toujours de tres bons conseils. Merci

Formidables conseils!

Super anais.je suis sous le charme.continue tes videos❤❤❤❤

🎸Salut Anaïs , merci pour le partage 😉

Excellent conseil, Anais! Je le fais depuis longtemps et c'est très efficace. Ca l'est encore plus quand on bosse par intervalles en augmentant progressivement le nombre de notes, non pas par groupes de 4 notes dans ton exemple, mais 5, c'est-à-dire avec le changement de position (cf. à partir de la 10e minute dans ta vidéo). Enfin, un premier groupe de 5, puis des groupes de 4 je veux dire.

Super vidéo merci, bien connaitre le fonctionnement de nos cervelles c'est très utile.

La vidéo la plus utile de l’univers que j’ai vu. Merci ! 😊

J'aime bien ta façon détendue et amusante 😁 ... d'expliquer tous mes défauts 😬 ! Merci pour tes conseils 😊👍

Merci anais

Merci Anais ça tombe vraiment bien pour moi je suis en train de travailler le solo de « the final countdow « et j’avoue vos conseils vont franchement bien m’aider à progresser !👌👍

Un bol d'air frais, ça fait tjs du bien d'entendre ces conseils pour sortir un peu la tête de l'eau. De plus, ta pédagogie a l'air incroyable ! Continue ce que tu fais ! :)

Hello Anaïs. Merci beaucoup pour cette vidéo, c'était très intéressant. Ça m'a amusé car je suis justement en ce moment sur l'exercice similaire dans Pentatonic Highway. ;-) À bientôt !

c'est tellement vrai et pour tous les instruments. merci pour cette explication très claire sur pourquoi et comment jouer à faible bpm

Trop bien !

Merci beaucoup

j'etais exactement dans ce cas là il y a 2 semaines, j'étais carrément démotivé de la guitare. J'ai commencé il y a à peine un an mais ma progression est très lente. Suite à ça et sans aucun rapport avec le contexte j'appelle un ami qui a plusieurs années de pratique de piano et on essaie de déchiffrer un morceau à l'oreille, il me dit que je vais trop vite, je ralentis et il me dit que je vais encore trop vite. J'aurai pu encore perpétué cette erreur pendant longtemps, ne tombez pas dans ce vice et mettez votre ego de côté.

Bien vu Anaïs ! Après 40 ans de guitare, le plafond de verre question vitesse est toujours en embuscade ... merci de rappeler les fondamentaux ! Ceci dit, certains plans sont difficiles à jouer lentement pour en tirer l énergie qu ils génèrent.

merci pour cette piqure de rappel a répéter sans fin a notre ego

Tu viens de la Mai.chapeau

Merci

je crois que c'est jason becker qui a dis une fois que pour jouer vite il faut jouer lentement, c'est très abrégé mais très clair .

J'arrive à passer un peu entre les gouttes... mais il est clair qu'en tant que musicien très intermédiaire, je progresse plus. Et il serait clairement nécessaire que je travaille. Mais j'ai un vrai soucis... honnêtement un métronome me déconcentre terriblement et en outre, quand on apprend un plan à toute petite vitesse, la plupart du temps, on reconnaît plus du tout le plan...et je perds complètement mes repaires. Du coup je lâche.

j'ai vite remarquée que jouer a 50% de la vitesse n'est utile que pour la phrase apprentissage du lick, mais qu'au bout d'un moment il faut vite passée a 80% de la vitesse initiale afin de trouver les points qui bloque pour jouer plus vite, sinon a 50% c'est un peu trop lent pour s'en rendre compte alors qu'a 80% c'est plus facile que le tempo initial mais assez rapide pour pouvoir le jouer au vrai tempo quand on maitrise tout.

💀👽❤️‍🩹💋💥(pour ce faire remarsur... 😁) Hello Anaïd. Oui je siis totalement d'accord avec toi. On comme'ce la guitate avec l la sortie fe SURFING WITH THE ALIEN, et on debute le tapping alors qu n' est incapable deja de faire le moindre barré. 😁. Bon. Il est bien plus dut fe jouer doucement un morceau, meme en groupe, et la vitesse en disto ou overd. Peut nous permettre patfois de petite erreur. Ça cache, du a la rapidité, ça passe. Bon. Pas toujours mais avec le temps (vas, tout s en va, inévitable dsl) pas d'erreur possible, puis la facon de tenir la note, vibration..... Etc., le rythme aussi peut poser problème. Perso un metronome je sais pas ce que c est... Lol. Bon je ne suis toujours pas d'accord avec toi et même la moitié des guitarisye, sur la tenue ACADÉMIIQUE du manche avec le pouce bien en arriere. La tenue de manche a la blues man, (f ailleurs je viens de voir la dernière de Geo, il utilise les deux tenue de manche maintenant). On va pzs debattre technique et feeling (M.... Je l ai dit... Lol) .. Bla bla. Faire comme on le sent point. Grand nravo pour ton approche et explication psychologique et fonctionnement de notre petite cervelle si vide(,cuité bien entendu, donc "elle" et non "eau" 😊). C est une super idée. Le pourquoi de fond. Qui emmerde la forme... 😅. J ai gardé une magnifique photo de toi. En repet' je pense. Avec une guitare flying bien pointuevet une déguéne militaire qui tue. Tu y es supreme. C est sincère Anaïd. Tu asdumes le metal quoi. Et c est chouette. Euh tu fais aussi te la natation ou de m haltérophilie.... 😁 😉. Je te taquine. Bravo. Me revoila donc. Juste 2 ou 3, guitariste a faire C.... Lol Continue. L évolution edt surprenante. Alix LAURENT B.

je confirme, jouer lentement pour dénoncer les lacunes "cachées", c'est top...et c'est mieux que l'autre gratteux qui te dit "ouais c'est bien c'que tu joues"....oui, on est diplomatofauxcul entre nous, isn't it? 😅 merci pour ce rappel de regular tip que tous musiciens qui veulent vraiment progresser doivent prendre au sérieux.

Salut Anaïs...tu as très bien expliqué,du coup comment savoir a quel moment on peut accélérer.... Et une autre question.. comment jouer détendue.?

Cc je fais de même et ca me permet en effet de passer des solos. Ca recentre sur les bons mouvements sans ceux parasites qui se rajoutent quand on joue plus vite et en effet ca permet d identifier clairement la ou ca coince. Pour moi ca fonctionne vraiment. Anais merci de ce conseil avisé.

❤🎸

Merci, allé je m'y mets, je n'arrive pas à passer proprement le thème de Blues en mineur de Django, je vais l'attaquer très lentement jusqu'à ce qu'il rentre à 160bpm. (le passage galère est en triolet)

C’est quel backing track que tu utilises quand tu fais la démo ??

Bon, je viens de faire la liste de tous les défauts que je dois corriger...J'en arrive à la conclusion qu'il y a trop de cordes sur ma guitare, donc je vais plutôt jouer du triangle...😀

Salut anais dans ta vidéo je dis OK mais bon la passion le travail s est sa qui paye après s est comme sa tu as des guitariste qui ne pourront jamais leurs niveaux actuel même en s entraînant lentement sois tu doué et talentueux dans le domaine où sous tu ne l ai pas gros bisous à toi

Salut. J'aime bien tes vidéos. Toujours de bons conseils. Chanter les notes jouées (vraiment un plus). S'éclater, s'amuser surtout ! 😇 !

Personnellement j'ai arrêté d'essayer de bosser des exercices pour aller vite, pas avec cet objectif en tout cas, je ne suis pas très sérieux et rigoureux en termes d’emploi du temps, mais quand je bosse j'essaye d'inventer mes propres exercices de telle sorte à ce qu'ils soient les plus musicaux possibles, comme ça je fais d'une pierre deux coups, Merci pour votre vidéo

Autre problème sous-jacent: savoir jouer correctement l'exercice mais pas plus. On peut par exemple très bien maîtriser un exercice avec des sextolets à 95. Mais une fois sorti du contexte de l'exercice (dans le cadre d'une improvisation par exemple) on sent qu'on maîtrise moins bien nos sextolets. C'est peut-être le piège des exercices et des plans? Je ne sais pas. As-tu un avis sur la question?

Une petite astuce qui vaut son pesant d'or : Pour mémoriser et acquérir pérennement les gestes il faut les mettre en pratique durant minimum 21 jours. Le cerveau fonctionne ainsi...

Pas aussi trivial que cela. Etant prof moi-même, j'ai commencé à changer de méthodologie vis à vis de ça. En effet, il y a des études qui ont été faites sur des sportifs et qui ont prouvé que les connexions créées dans le cerveau quand on fait un mouvement simple et conscient ne sont pas les mêmes que pour un mouvement rapide. Autrement dit, la chemin construit à tempo lent ne servira plus à rien quand on va enfin réussir à le jouer à tempo rapide. Résultat, cela fonctionne jusqu'à une certaine vitesse mais arrive un moment où se confronte à un plafond de verre. Personnellement j'ai tendance à balancer entre les élèves qui sont parfaitement débutants (que j'ai tendance à faire ralentir quand même, et encore je suis de plus en plus en train de me remettre en question aussi) et ceux qui ont déjà un petit niveau (je dis bien petit), que je fait bosser à un tempo proche de l'original. Quant à ma pratique personnelle, j'ai gagné énormément de temps et de précision à ne plus passer par un tempo exagérément lent. Des passages sur lesquels j'ai galéré pendant des mois voire des années et que j'ai débloqué avec la méthode de répétition rapide. Je vous conseille de jeter un œil à cette méthode évoquée par Jason Sulliman (chercher Sulliman- Fast Practice Technique sur RU-vid).

Et oui...

Je ne suis pas tellement d'accord avec le contenu de cette vidéo. Je suis plutôt du genre à mémoriser à basse vitesse pour éviter d'apprendre des conneries mais bosser des passages à vitesse réelle voire supérieure une fois les notes retenues. Ce qui va permettre d'acquérir les micro mouvements nécessaire à l'économie d'énergie qui permet la vitesse. En général ce qui bloque c'est la tension musculaire, et une amplitude de mouvements trop grande. En bossant lentement on ne se met pas assez de contrainte sur cet aspect, d'autant que si l'on joue en disto, on va avoir également la problématique de l'étouffement des cordes environnantes qui va aussi entrer dans la balance et se gérer différemment avec le besoin de vitesse.

donc je peux pas regarder youtube quand je travaille ma technique???? :O

Désolé le poste était pas pour vous Mdr

Si tu rasais ta moustache anais, ça me stress, j'arrive pas à être concentré.