Avete mai pensato che il nostro semplice canto a bocca chiusa sia curativo, e che il detto “canta che ti passa” potesse essere vero?
Eppure è quanto rivelano studi recenti. Non è solo autorilassante, ma può letteralmente riorganizzare la nostra struttura molecolare. Migliora il sonno rilasciando melatonina, abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, produce potenti sostanze neurochimiche come l’ossitocina (l’ormone dell’amore) e le endorfine, riducendo i livelli di stress; accresce la produzione di piastrine nel sangue e quella del monossido di azoto, un neurotrasmettitore fondamentale per il nostro benessere; migliora la circolazione linfatica e crea persino nuovi percorsi neuronali.
È uno dei suoni più semplici e allo stesso tempo più profondi che possiamo emettere: non occorre essere intonati né essere musicisti, e in questo loro volume Jonathan e Andi Goldman dimostrano che per trarre beneficio dalle pratiche di guarigione sonora basta acquisire consapevolezza di ciò che stiamo facendo, unendo al canto a bocca chiusa esercizi di respiro che vanno dal più semplice ad altri più avanzati, con tanto di esempi online messi a vostra disposizione per verificare quello che state facendo.
Esplorando per noi la scienza alla base della guarigione sonora del canto a bocca chiusa, così come l’uso spirituale presente in molte tradizioni del mondo, come l’OM, l’AUM o il HUNG delle tradizioni induiste e tibetane, gli autori rivelano che i suoni autoprodotti possono persino fungere da meccanismo di innesco per la manifestazione della vostra intenzionalità cosciente.
Libro: www.amrita-edi...
Jonathan Goldman è considerato uno dei fondatori delle moderne tecniche di guarigione attraverso il suono, pioniere nel settore già trent’anni fa. Musicista e scrittore vincitore di numerosi premi, è autore di diversi libri e CD. Il suo lavoro unisce gli aspetti scientifici e spirituali del suono in chiave curativa e trasformazionale. Dopo avere lavorato come musicista blues e rock, Jonathan ha avuto un’esperienza che ha cambiato il corso della sua vita. Nel 1980 ha fondato la Sound Healers Association dedicata alla diffusione e all’istruzione relativa al suono e alla musica a scopi curativi. Ha lavorato con grandi maestri della musica, sia nel campo scientifico che presso le comunità spirituali, e ha approcciato molteplici tradizioni, diventando tra l’altro uno swami della stirpe di Swami Satyananda e un rabbino nella comunità di Reb Shlomo Carlebach. È stato addestrato dal maestro di Canto del Dalai Lama del Monastero Drepung Loseling per poter insegnare il canto tibetano.
Andi Goldman è una psicoterapeuta specializzata in consulenza olistica e terapia del suono, direttrice dei seminari Healing Sounds, co-direttrice della Sound Healers Association e coautrice, con Jonathan Goldman, di vari libri. Vive a Boulder, in Colorado.
#canto #andigoldman #jonathangoldman #edizioniamrita #musicoterapia
21 сен 2024
