La adolescencia y el sueño 

😮 Nunca pensé encontrar a alguien y más en una opinión profesional el tema de ajustar el horario de entrada escolar, siempre he pensado lo mismo, tengo un hijo adolescente y nunca me ha gustado truncarle su sueño, así que veces debemos ir tarde a la escuela con retardo 😕o de plano la regla es 10 o 15 min de tolerancia y así provocan que las inasistencias aumenten y los afecta para exámenes apuntes clases etc etc, no sabiendo entender por parte de las autoridades educativas el trasfondo de salud de sueño para un adolescente 🙏😮muchas gracias Dra, ahora se que mi idea no es descabellada👍

Tengo 18 y lo confirmo 🥺

Gracias 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Hola Ana Pau estoy de acuerdo en que los chavos entren a la escuela más tarde de hecho mi chika adolescente entra a la secundaria por la tarde pero de todas maneras necesito que no se duerma a las 3 porque tampoco me deja dormir y se levanta cuando ya falta muy poco para ir a la escuela yo si te apoyaría con eso de los cambios de horario porque tampoco le dan buen tiempo para el lonche solo 20 min Entonces seguiré tus tips y haré lo más que pueda en estás vacaciones pero si se ocupa unirme para apoyar lo haré gracias 😊👍 (ya me suscribí)

muy bueno el vídeo, buena explicación, opino lo mismo acerca de la escuela, dormiré más 🫶🏻

Dra Ana Pau! Gracias por tus consejos! Mis hijas duermen menos de 8 horas y veo que les afecta su estado anímico y su rendimiento en general.

Hola soy adolescente pero me levanto a las 6 AM y en la noche me duermo a las 10:30 pero esta bien 🥺

Dra Ana Pau, gracias por este video, super interesante y útil, me encantaría que pudiera compartir algún articulo que hable sobre los horarios de inicio de clases, para poder llevarlo a las autoridades escolares que nos corresponde, curiosamente mi esposo es subdirector de una escuela prestigiosa en Arabia Saudita y sería bastante interesante que evaluaran esto. Quiero contarle que hace dos semanas un compañero de mis hijos falleció después de mas de un año luchando contra una adición a los videojuegos, fue hospitalizado en varias ocasiones, su comportamiento y situación era igual a la de un adicto a un estupefaciente. Me encantaría conocer más al respecto y saber que es lo que pasa al cerebro de nuestros hijos cuando están en contacto con estímulos electrónicos constantes. Si una profesional como usted nos compartiera esa información, tal vez todos tomaríamos este aspecto de salud mental mas en serio. Saludos y gracias por leerme.

Dra si se hace la hipnopesia en adolescentes se puede despertar?? Que se hace hay

Y que opinas cuando estan de vacaciones ? Les podemos dar un poco mas de liberta con el uso del movil y de dormirse mas tarde?

Doctora muy buena inf. Podría hacer un video para adolescentes. Trate de que escucharan su video pero en sus palabras; es muy largo, mucho choro, le da vueltas. Pienso que es importante que los jóvenes le escuchen

Podrías hablar de cómo afectan 9 beneficia la alimentación el el suelo?

ya tengo una excusa para llegar tarde

Te go un hijo que le dio hepatitis y no le da sueño pasa mucho tiempo sin dormir

Muy vajooo😢