Charlita de hace unos días editada por Dani. Se habla de absolutamente todo. Y cuando digo de todo, es de todo. Mejor no ponerlo aquí, que RU-vid está mu tonto. Espero que os mole, grande Dani por el currazo :D / illojuan
Oro puro de contenido. Que raro es haber tenido a Juan tan suelto hablando de sexualidad sin que le de penita. Ojalá tocar más temas "adultos" más seguido.
@@Cl4ud10.S_G Hablar sobre tabúes o temas delicados lo hace, pero como dije ahí, no suele ser seguido (o al menos en charlas así de esta duración). En cuanto a la temas sexuales, la verdad es que no, nunca lo había visto tan suelto como ese día.
Según yo estas charlas de illojuan enrealidad son bastantes útiles ya que no siguen una monotonía y a través de su carisma logra conectar y tener la atención de muchísima gente
Entretenidas sí, otra cosa, no. Todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno, las adicciones son malas, es jodido salir de ellas y que todos los cuerpos son diferentes. Hablar un tema por encima no trae ninguna utilidad.
A ver tampoco es que esté diciendo cosas que no sepamos ya, que si, las drogas son malas no se qué, son cosas que el 90% de la gente sabrá, a no ser que sean niños claro. Sólo está profundizando en el tema y a mi me entretiene la verdad.
Ami me parece algo ilógico el consejo que da,uno tiene que aprender a hacer ejercicio por más que no tenga ganas,y hasta cansado,porque eso demuestra la fortaleza mental que tiene uno,a los límites que tu cuerpo puede llegar.
@@mariano8760 ni siquiera es por eso. Hacer ejercicio libera hormonas y químicos en el cerebro que muchas veces por sí solos arreglan el desequilibrio quimico que causa la depresión. El ejercicio también genera dependencia. Si llevas el suficiente tiempo entrenando llegará un momento en el que te apetezca hacer ejercicio, porque te genera placer, te desestresa, te libera la mente y te pone contento en general
Coñas aparte, me ha gustado mucho ver que Juan haya hablado de todo esto sin tabúes. Es algo que casi nunca hablo con nadie y ver que alguien tan grande como Juan haya hablado de sexualidades y demás me pone muy feliz. Muchas gracias Juanito
Juanito hombre ya se nos va enero y me he pasao un poco de fecha, pero queria darte las gracias por haber hecho mi 2022 un año muchisimo mejor, estuve jodido mucho tiempo de marzo como hasta fines de septiembre mas o menos y ya despues fue mejorando demasiado todo y ahora soy la felicidad personificada hermano, y eso tambien se debe a ti, te conoci viendo clips tuyos y me partia de risa hermano, luego empecé a ver marbella, los sims, y un montón de otros videos tuyos y ademas de hacerme reir con los millones de videos diferentes, vi que eras una gran persona y en verdad ahora casi que te quiero mas que a mis tios hombre, sigue siendo como eres juanito que te queremos así todos, y bueno, repito, gracias por haber hecho mi 2022 un año espectacular, por que al final, siempre me quedo con lo bueno de cada experiencia, y de todas las maravillas con las que me sorprendió 2022, también estuviste tu hermano, gracias. ❤
@@Cuetazo-uf3bh Yo tambien, el 2022 fue una mierda de año, por muchas situaciones, que ya ni queria ir al Instituto, o hacer algo en general, y de toda esa mierda, todos los dias, me miraba un video de juan, da igual si era uno repetido, pero me lo miraba para reirme y olvidarme de todo, por eso le tengo mucha estima a Juan 😄✌
Puta madre, vi esta charla en otro canal y no pensé que la ibas a subir. Me cago en los canales que resuben todo! Dicho esto, me encantó la charla hablando de cosas naturales que todos deberíamos hablar y naturalizar. Siendo mujer, muy agradecida con esos consejos para los muchachos
yo me levanto a las 5, para estar el primero en el gimnasio a las 6 am... entreno, vuelvo a mi casa preparo a mi hija, la llevo al cole y a currar..... Con la motivación empecé a entrenar pero para seguir en el camino es donde entra la disciplina y eso también se entrena.
Gracias a qué hay un tío como illojuan en Twitch, la última parte es la mejor sobretodo porque los chavales les quita presión social todo lo que has dicho al final del vídeo y normalizan algo que debería ser natural. Eres un grande juanillo.
Yo el año pasado curraba y estudiaba, me levantaba a las 6 y volvía a casa a las 20. He hecho muchísimo deportes a lo largo de mi vida siempre, pero durante el año pasado literalmente hice ejercicio no más de 10 veces porque literalmente no podía. La gente que dice que si quieres puedes es porque tiene tiempo de sobra para dedicarle, ole por ellos, pero esa no es la realidad para mucha gente.
Como persona que tiene trastorno de ansiedad y depresión diagnosticados puedo confirmar que no sólo se trata de disciplina. Odio el deporte, más que nada por que me obligaban hacerlo en el colegio donde pasé cosas horribles, igual que leer se convirtió en una obligación la cual no disfrutaba hacer y me costaba mucho conseguir cumplir con ello de manera "exitosa". Hasta el día de hoy no puedo ver el deporte como algo bueno para mi o como algo divertido, hace menos de 1 años que pude retomar una vida más o menos normal: salir de mi cama más seguido, bañarme, comer correctamente, cuidar mi autoestima y cuidarme. Para algunos será más fácil que para otros pero no todos disfrutamos del afterfeeling, no todos vemos las metas a largo plazo como algo por lo que luchar, sin ir muy lejos después de 4 años de una depresión muy fuerte no creí estar viva el día de hoy. Mi mensaje es en parte para desahogarme y dejar mi punto de vista sobre el tema, porque ojalá fuera tan fácil como levantarse e ir al gimnasio o salir a caminar 30 min al día, hay muchos factores psicológicos, sociales y económicos que se escapan de solo tener disciplina. Creo que mi comentario es más un llamado a la empatia y al intentar comprender por lo que el otro pasa sin caer en el típico: "no porque yo sería más fuerte y no me pasaría eso". Lo que para ti el deporte es solo disciplina para otra persona es levantarse todos los días y tomar sus medicamentos, para otra seguir adelante aunque todo a su alrededor le diga que no vale la pena. Pd: entiendo que a muchos los haya salvado de supuestos trastornos pero autodiagnosticarse no demuestra nada, no tiene peso y al contrario, debería preocuparles. Ir a terapia es importante aunque creas que todo está bien, con la sociedad en la que vivimos es normal caer en un tca aunque uno no lo crea asi
Todo son trabas que tu misma te pones. Así que la respuesta es si, simplemente con disciplina se puede, aunque lo que sea, no hay excusas, disciplina, eso te falta.
@@randyorton5500 si randy, lo que tu digas, para nada es un desbalance químico que para muchos es incontrolable, dame tus fuentes y después veni a decirme tu verdad absoluta, de todo corazón espero no lo vivas jamás ni vos, ni alguien de tu familia por que tu falta de empatia y ego no ayuda a nadie
@@Maccabb_clwn desbalance químico incontrolable jajajajajajshdhajshdhsjaijdjs. Simplemente te paras y te pones a entrenar, no hay más, yo ya tuve en un momento bajo. Siempre fui flaco. Mi físico nunca me importo. No era un problema. Pero mi vida si. La pobreza. Y no ver nada a futuro me hicieron tener pensamientos pendejos. Pero me pasaron cosas aún peores y murieron muchos seres sercanos. Aunque parezca tonto, naruto me rescato. Junto con el amo que le tengo a mi abuela. Y aquí estoy con muchas ganas de vivir. Lo que digo np es a mala. Pero si quieres bajar de peso. Tu única excusa es que eres un bago, simplemente te paras y te pones a entrenar eso es disciplina. Depende de cada persona, si. Si la tienes y si no. Lo demás es EXCUSA.
@@Maccabb_clwn no quiero que me des la razón. La tengo. Ya veras tu si quieres seguir siendo un cristalito llorón que pone excusas,o simplemente te paras y haces lo que tienes que hacer sin llorar tanto ya veras tu lo que quieres hacer, así funciona. Sin excusas te paras y ya, te falta un brazo? Una pierna?, se murió tu madre o tu padre?, no?, (NO?), PUES TE PARAS Y HACES LO QUE TIENES QUE HACER, desbalance químico ajsjhsjshsgshaheuqjshdjwjshdyeyriejeuehfjfy, te paras y haces lo que tienes que haces. Ya sea leer un libro. Bajo llorón. Excusas y más excusas, desbalance químico audhdgshdiahfizjdjwjs
Yo fui drogadicto muchos años de mi vida, hasta que una noche de un dia para el otro decidí no volver a consumir y ahora hoy en dia, 10 años despues. veo gente fumando un porro y me dan muchas ganas de volver. pero pienso en mi vida y que se puede ir todo mi esfuerzo a la basura y mi voluntad y mi fuerza interior, me alejan.
la diciplina muchas veces no alcanza, en mi caso por ejemplo, llevaba toda una vida ligada al deporte hasta que me empece a obsenionar con mi fisica y cai en un tca horrible, eso llevo a que me peleara completamente con el deporte y el ejercicio, lo veia como un castigo al punto que cada vez que intentaba siquiera hacer un minimo de ejercicio en mi casa me largaba a llorar y a tener ataques de ansiedad, era realmente terrible y frustante, al fin lo estoy superando luego de años y años de terapia y centrarme en mi misma, todavia es increiblemente dificil y desgastante muchas veces, pero el saber que puedes salir adelante y que lo estas logrando es la mayor motivación que puede encontrar
Depende mucho de la persona, hay algunas que les funciona y otras que no. Hay días que me despierto sin ganas y lo hago igual, llevo años maltratando mí cuerpo y no quiero procrastinar y simplemente dejarlo xd
la disciplina es todo. el que diga lo contrario esta metiendo excusas. es facil decir que no cuando eres flaco y estas en forma. el gimnasio salvo mi vida. ningun dia de mi vida fui al gimnasio motivado. si yo necesitara motivacion para hacer cosas entonces no saldria de mi cama y viviria en posicion fetal.
@@lamasalamasa1080 y recomiendas tu estilo de vida? Me estas diciendo que si fuera por lo que quieras hacer estarías metido en una cama, básicamente en estado de depresión, y que no necesitas ir a un psicólogo porque la disciplina lo arregla todo? Evalúa más a profundidad tu situación y piensatelo 2 veces antes de recomendar algo que te funciona a ti para toda la población, cada persona es un mundo y puedes terminar solo cambiando la depresión de querer estar metido en cama a la obsesión con tu físico y un trastorno alimenticio
@@destructo3457 por eso mismo, lo digo en mi caso especifico ya que siendo una persona muy disiplina desde muy pequeña en especial con el tema del deporte, puede afirmar que en mi caso, no fue suficiente
illojuan me motiva mucho a hacer cosas aunque me sienta como una mierda. Me hace sentir que mis problemas son reales y que les pasan a más personas y eso se siente bien! mucha motivación y calma. te admiro mucho tío
Yo trabajo en una oficina, desde las 5 de la mañana hasta las 7 de la noche todos los días, mis ganas de ir a gimnasio son nulas, pero eso no me impide seguir con mi rutina, la empecé para bajar de peso, lo conseguí y no quiero parar, esta implementado en mí, y aunque llegue tarde a casa, una hora después de cenar, hago ejercicio en casa con una mancuerna. Puedo ir a gimnasio me queda relativamente cerca, pero sé que no iré y no pienso gastar dinero en algo que sé que no voy a ir. Estoy en el mejor momento de mi vida, seguiré así hasta cuando me vea en el espejo y diga que lo conseguí.
Juanito habla de motivación por encima de la disciplina, bueno, eso entendí. Aún así, la motivación no puede ser un factor determinante todo el tiempo, pues el hacer ejercicio sería ocasional y sin horario. Por ello, de ahí en adelante, es disciplina. Totalmente. Aunque sean 30 minutos diarios o de manera interdiaria no estaría mal. Y eso que no estoy hablando de alimentación, que es clave como complemento del ejercicio.
Ps mira a mi me paso exactamente lo contrario, empecé entrenando en mi casa y vi que eso no me motivaba, encima no estaba siguiendo consejos de nadie, hasta que me reencontré con un amigo de la infancia y nos inscribimos al gym. El se retiró paraeterse en calistenia, pero yo vi ahí una oportunidad para mejorarbmi vida, tanto mental como físicamente. Y como todo, hay días en que no me dan ganas de ir a ningún lado, pero se que la disciplina es vital para la vida y pienso que hace mucho falta en estos días, sobre todo con la tecnología. Se que suena demasiado cliche y de "Osea, perdonah 🤓☝️" pero es que es la realidad. Si vamos por la vida con el pensamiento de "tampoco voy a hacer algo que no me gusta" va a llegar un punto en el que todos seremos retra@dos.
me encantan este tipo de videos. Es como ver a un viejo amigo después de meses y hablar cualquier cosa. Gracia jua por el contenido de oro que haces. :)
El entrenador de Michael Jordan lo dijo muy bien: No tienes que amar el trabajo, porque nadie ama trabajar, es ilógico, tienes que amar y estar obsesionado con el resultado, para seguir haciéndolo.
no tienes ni idea de lo mucho que me cuestan este tipo de conversaciones, me duele escucharlas y todo, es algo de lo que hay que hablar gracias por crear este espacio
mi mama es muy sobreproctectora y yo aprendi todo de internet (teng 14 años) y yo soy muy independiente y yo se los riesgos de todo y me siento preparadado en ese aspecto pero lo demas ya tengo tiempo para aprender de todo y agradezco q hagas estas charlas para q gente de mi edad tenga una vision y los prolemas que conlleva. gracias juan
Es imposible que con esa edad y gracias a internet seas muy independiente y sepas los riesgos de todo, dudo incluso que seas consciente de la mayoría de las consecuencias de tus actos, relájate y sigue aprendiendo de la vida, que aún no sabes nada y yo sé poco aún con mis 19 años
@cristo rey todo no, pero se bastante para mi edad como bien dijiste pero yo siempre sigo aprendiendo y nunca me cerré a seguir aprendiendo así q tengo tiempo todavía y gracias ❤️
La motivacion dura lo qur dura, lo importante es tener motivacion el tiempo suficiente hasta que creas una rutina y una disciplina que la supla. A nadie le apetece ir al gym el 100% de las veces que va, pero cuando llegan esos dias que no apetece, entonces es la disciplina la que suplr esa motivacion y te empuja a hacerl
La disciplina es forzarte todo el rato a hacer algo que no quieres hacer, y eso te destroza mentalmente Tiktok está haciendo mucho mal, con los videos de gente diciendo TIENES QUE SER DISCIPLINADO, y son puros randoms que se meten 55 farmacias y tienen todo el tiempo del mundo para ir al gimnasio
Depende de cada uno , illo . Lo que te haga feliz , en mi caso llegue a 120 kg con 1.75 cm , no era feliz ni sano , entre al gym por estar rozando la depresión le tomé gusto amor a los fierros y 5 meses después logré 89 kg y un cuerpo equilibrado . Un estilo de vida relax, ahora como de todo y estoy en forma
Yo en el gym he encontrado además de un bien para mi salud física después de estar hecho mierda por pandemia (sedentarismo) y comer como la mierda me ha ayudado mucho a mi estabilidad emocional, de verdad que recomiendo mucho ir al gym o buscar alguna otra cosa que llene ese espacio al principio puede ser una mierda pero poco a poco uno se siente mejor y más si llevas documentado el progreso. De verdad, animo a la gente a ir o comenzar con mejores hábitos todo el dinero que gastes en ti de verdad que es dinero bien invertido a futuro.
Llevo 50 minutos escuchando esto de fondo, y justo ha salido el tema de durar demasiado en el acto, y a pesar de que pueda sonar como una sobrada o presumir, es un problema real, la mayoría de las veces, si no todas, acabas parando porque estás que echas los pulmones por la boca, a pesa de no lograr terminar. Lo importante es tener buena comunicación con tu pareja y que no haya problemas :D
De verdad estoy agradecido con la vida por haberme dado la oportunidad de descubrir a Juan, en verdad, estoy en un buen momento en mi vida, pero hace un año y medio me sacó risas cuando estaba muy deprimido
El que diga que todo es fuerza de voluntad, no es consciente que tiene reforzadores emocionales que mantienen su disciplina, claro que se esfuerza, pero sin reforzadores puedes acabar con una anedonia o incluso con una depresión, antes de cambiar hay que saber con qué sustituir.
Juan, suena cliché a muerte pero, cuando no tienes motivación es la disciplina la que te debe empujar a hacer las cosas bien, a mantener tu rutina, a seguir entrenando, etc, básicamente a dar el 100% siempre. La disciplina y la motivación son dos cosas diferentes.
Con respecto a lo de los cigarrillos, en mi opinión y experiencia propia, puedo decir que no solo es con fumar, sino que, con cualquier adicción que tengas, porque a mí me da mucha vergüenza decirlo pero, tengo una adicción a las auto lesiones, y literalmente en cada momento lo recuerdo, ya hace unos cinco casi seis mese que no lo he hecho, pero cada vez que me entra ansiedad o me siento mínimamente mal, en mi cabeza solo estan las ganas insaciables de hacerlo. Y es muy pero muy complicado vivir con eso, porque por mucho que yo ya lo haya "dejado" sigue en mi mente como si lo hiciera cada día.
14:59 a mi me pasó eso pero las dos opciones primero empecé a dejar de comer sin darme cuenta por estar fatal y ahora por la ansiedad no paro de buscar comida cualquiera
Que bien hacen los streamer y comunicadores hoy en día. Solamente con tener una conversación así de dr0gas, sexo y ejercicios y que te diga lo que es normal o no es maravilloso. Ese tipo de conversaciones siempre an existido pero siempre con amigos que saben lo mismo que tu o mucho menos, rara vez se tiene con alguien mayor porque da corte como padres, maestros ect y es muy importante porque ahora pa muchos niños este señor es su ídolo y que su ídolo hable de eso y le diga oye esto esta bien esto no ayudara mucho las generaciones futuras. Grande Juan
6:40 No es el mensaje correcto,si esperas a tener motivación vas a entrenar 3 veces en todo el año,la disciplina es la clave ,sobretodo el día que te sientas sin ganas con peor motivación cuando entrenes y termines la rutina te vas a sentir bien y vas a dormir mejor ese dia
Es muy bueno saber que ayudas a muchas personas que te siguen, para muchos conviertes un mal día en un día feliz, pero a mí me brindas la mejor calidad de sueño. Ya me perdí en la cantidad de veces que puse videos tuyos para dormir. Deberías hacer un anuncio de camas y colchones, o acabar con las pastillas para dormir. No es broma 😂
Respecto al tema inicial de la disciplina, siento a todo aquel que no haya llegado a experimentarlo pero hay un punto clave cuando trabajas en algo (tu cuerpo, un proyecto, una meta) en el que el esfuerzo/ sacrificio es muy superior a cualquier motivación, un punto en el que la costumbre se torna hábito y dicho hábito te empuja a disciplinarte en tu forma de afrontar tus deberes personales. La disciplina es un deber autoimpuesto sobre nuestras metas y nos empuja a avanzar cuando nuestros deseos a corto plazo nos nublan. Negar de la disciplina es traicionarse a uno mismo.
el mono de las drogas no es más que que te apetezca hacerlo en dado momento, lo malo, que te apetece tanto como para dejar a parte otras cosas y centrarte solo en eso, pero el mono no es ansiedad como tal, ni depresión ni nada, es que te apetece hasta tal punto que si las ganas que tienes de hacerlo superan los impedimentos para hacerlo, lo vas a hacer
Con el tema del gimnasio yo creo que, como yo, mucha gente trabaja 8 h (incluidos findes), estudia 6 de lunes a viernes y depende del día como acabo antes o después de los estudios ya que voy de tardes, podré llegar al gimnasio o no ya que muchas veces me cierra por la hora. Muchos días tengo que ir corriendo ya que si no no puedo ni ir 20 minutos. Pero al ser algo que me gusta y que para mí, después de 14 h seguidas de trabajo y estudio, puedo tener un rato para mí, estoy contento de ir al gimnasio mínimo 3 días a la semana. Para mi ir al gimnasio es mi hora de descanso y con lo que me siento a gusto.
Yo de chico era obeso, con 100 kilos para tener 9 años, pero empecé a entrenar y en 11 de obeso mórbido ahora soy atleta de élite, los primeros años no le dije a nadie, pero luego empecé a contarlo y ahora.es parte de mi personalidad el dedicarme a esto
En temas de drogas, por suerte soy una persona muy poco adicta a las cosas, y lo puedo ver en mi relación con la marihuana y el alcohol. El año pasado empecé a vivir solo por temas de estudios, ya que me fuí a la capital de mi país (Santiago de Chile) a estudiar composición musical. Constantemente estoy rodeado de compañeros y amigos q fuman siempre, todos los días y q siempre me ofrecen, por suerte desde antes me acostumbré a no tener q fumar cuando hay otros fumando y he aprendido a elegir los momentos q me puedo permitir fumar. Conozco muy bien q efectos genera en mi la marihuana, normalmente me deja muy atontado y me da sueño muy pronto, por lo que no me sirve fumar si tengo q hacer cosas durante el día y tampoco si al día siguiente tengo q hacer cosas por la mñn.
Yo llevo 3 años haciendo ejercicio levantandome a las 5 de la mañana, trabajo y tengo una vida normal. Pero para llegar a ese extremo hubieron factores determinantes grandes: 1-Pandemia = Mucho tiempo libre 2-Autoestima por el suelo 3-Una mujer Esta ultima fue la mas determinante.
Imagínate la evolución de la charla para que empiece hablando de adicciones y en la miniatura aparezca "Dios inventó las relaciones para que duraran 2 minutos"
El problema de las drogas no está en si saben bien, sino en los resultados que obtienes a corto plazo. La gran mayoría de veces se accede al consumo de drogas para evadir un problema, una situación, etc. o bien por presión social. El tema es que la droga a corto plazo produce una sensación de bienestar, y el refuerzo por tanto, es positivo, es decir, se consume porque genera una sensación que sin ella no eres capaz de experimentar. Sin embargo, eso son solo simplemente los efectos a corto plazo, a la larga son mucho mas dañinos, pero esto es lo peligroso de las drogas, la adicción se genera porque una vez que empiezas a tomarlas, los periodos entre consumo generan lo que se conoce como abstinencia, y aumentan las conductas de búsqueda y consumo de las drogas para aliviar esa abstinencia, y, por tanto, se convierte en un refuerzo negativo, es decir, ya no las tomas por la sensación de bienestar sino para aliviar la abstinencia.
ese que dice lo de la disciplina que se venga 1 semanita a la obra conmigo saliendo de casa a las 6:00 y llegando a las 20:00 a ver si va al gimnasio luego despues de darte la paliza en la obra dia si dia tambien....la gente se cree que todo el mundo tenemos la misma vida.
Naaaaaa Juan, yo creo que este año puede ser mejor que el anterior, espero, con todo lo que le pasó en el anterior, mira, mejor olvídarse e intentar seguir
0:07 pues si la verdad Juan este a Sido de mis peores años a Sido una mierda ni los otros se comparan ni mi día favorito que es navidad creo que lo mejorará me resulta muy triste por qué es demasiado especial para mí por lo menos lo que me reconforta esq encontré tu contenido y estos últimos meses an cido los peores pero encontré a una persona muy especial para mí y de Revez volví a convivir con mis amigos Y ya se lo que quiero Aser y Devo Aser por qué este año y el pasado me separé demasiado de mi familia pero este siguiente y de lo que queda voy a cambiar toda estos problemas que me persiguen desde que cumplí 12 tengo 16 fueron 4 años de puta basura pero este año con suerte arreglare todo suerte para todo el que tenga problemas que los puedes solucionar lo único que tienes que Aser es Hacerlo y Hacerlo Ya, suerte ❤
el porreta que engorda suele vivir en casa de sus padres y se come la comida que compra sus padres, el porreta que ya se independizó o que ya lo echaron de casa suele ser flaco, ya que prefiere comprarse mas porros y menos comida.👌🏻
24:13 me pasa lo mismo, bebo lo justo en nochevieja/cumpleaños para mojarme los labios un poco con champán y ya, pero el vodka negro con sunny de moras lo encuentro buenísimo xDD
