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La ciencia del perdón: por qué el rencor nos resta salud y el perdón nos sana | Mindful Science

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La ciencia del perdón: por qué el rencor nos resta salud y el perdón nos sana | Mindful Science
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La investigación sugiere que el perdón probablemente evolucionó como un mecanismo que nos permite superar el dolor y aliviar el sufrimiento humano.
En este vídeo vas a conocer todo lo que la ciencia nos dice acerca del perdón y también te damos un modelo práctico del perdón de 7 pasos que puedes comenzar a usar de inmediato.
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5 сен 2024

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Комментарии : 588

@MindfulScience 4 года назад

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@maesaa 4 года назад

Gracias, por tus palabras, por compartir tu conocimiento. Gracias porque aveces cargamos con dolores y rencores por el dolor que nos causan y eso solo nos causa daños a nosotros mismos.

@felihernandez7794 3 года назад

Hola este es un video de los que más me ha gustado la explicación aunque estoy trabajando en el perdón ahora ya usted dijo pasos para ponerlo en práctica Gracias Jorge un saludo.

@marthaceciliatoscanocabral690 3 года назад

Gracias. Totalmente de acuerdo contigo.

@santosabrajan2091 3 года назад

@@maesaa buen vídeo un liken y un suscriptor mas

@margaritamejia9074 3 года назад

Muchísimas gracias bendiciones

@pablokalincausky8359 4 года назад

"Si no perdonas por amor, perdona por egoismo, por tu propio bienestar". - Dalai Lama

@auroraoviedosanchez1256 4 года назад

Q cierto es esto, siempre al perdonar nosotros somos los más beneficiados

@pablokalincausky8359 4 года назад

@@auroraoviedosanchez1256 Asi es !!! Salu2...

@adoniasbarrios3372 4 года назад

Que bien x tu reflexión. Muy bien.

@leyvi1897 4 года назад

Lo haré última mente estuve indignada xq gracias a tu comentario ha no lo estoy

@elmundopuedesermejor87 4 года назад

Wow!!!! Ni más ni menos que fue el Dalay Lama... no me sorprende que haya trascendido tal como lo hizo

@lionuskaplata5038 4 года назад

1-identificación de la persona. 2-identificación de sus actos. Describe acciones objetivamente, solo lo que hizo no como me siento. 3-identificación de tus sentimientos. En una lista, sin victimizar. 4-crear la firme intención de perdonar. 5-reconoce el perdón que has recibido. 6-perdona "a pesar del todo el daño que me hiciste te perdono" 7- agradece por que lo soltaste.

@yamidleon9227 Год назад

Mi madre es muy religiosa y ella siempre hacia una oración del perdón, siempre me decía que no odiara a nadie porque mientras el otro (el odiado) vivía tranquilo en su mundo, uno estaba carcomiendose y enfermandose de odio, vaya que tenía razón

@MrWgustavo 4 года назад

Perdonar no es olvidar, es recordar sin dolor ni rencor !!! Muchas gracias, buen video.

@marz.m.r1991 4 года назад

Cuando perdonas liberas al ser mas importante (tu)

@elseyman9487 4 года назад

Buena publicación

@hulacorniosdeladiversion6915 4 года назад

Muy cierto????

@ianmora1360 4 года назад

Q buen comentario

@miltadarosa2669 2 года назад

Que buen video!!! Muchas.personas quedan presas en el rencor que es una flecha en el corazon, que dolor!!! Me gusto' como sugieres perdonar siempre!!!

@rurenamarquez 4 года назад

Gracias, El dia de hoy Yo perdono a todos aquell@s que considero me han causado algun daño y tambien pido Perdon a tod@s aquell@s personas a quien pude haber ofendido alguna vez, tambien Elijo perdonarme a mi mismo por haber permitido ponerme en situaciones en las que pude ser lastimado y por las ocaciones en que lastime a otros. Gracias Dios por este nuevo dia.

@j10alb79 4 года назад

Algo parecido hago yo felicidades bro y adelante que se puede.

@Georgiman100 4 года назад

Amén, suscribo

@rebecasanchez4830 4 года назад

Qué bella y sabia tu honestidad, te felicito...

@malloryr315 4 года назад

Hola Tocayo que gusto.. comparto tu pensar. Muy buen video!

@rurenamarquez 4 года назад

@@malloryr315 jaaa holas tocayita bonita 🙏✌

@mercedesname2916 11 месяцев назад

No creo que yo tenga que perdonar pero me parece perfecto no tener rencor con nadie en el corazón que no sea de nuestro entorno familiar o amistoso...y siempre agradecer a los profesionales y conocidos que hacen por nosotros el bien y nos quieren ver bien y soltar aquello que no es ni será....me parece perfecto para la cognición....en algunas reuniones me dieron algunas sugerencias de actividades que colaboran a mí ser

@crisalvarezpsicoterapeuta 4 года назад

Gracias Jorge, excelente cómo siempre! De corazón pienso que perdonar no es un acto de compasión, es un acto de inteligencia. Lindo domingo ☮️&❤️

@marialourdesgutierrez3759 4 года назад

Mi ni ñ

@directork520 4 года назад

Primero Perdonarme a mi Mismo, Gracias, Arturo desde Guatemala, 53 años, rehaciendo mi Vida y liberándome de las cadenas del pasado, Amén 🙏🏻

@johnfredysaldarriaga5813 4 года назад

Jorge muy oportuno el tema de hoy. En Colombia estamos viviendo un momento caótico desde lo político y social, hemos estado en conflicto armando y se llegó a un acuerdo de paz, y es ese rencor y resentimiento no nos deja avanzar como nación y como sociedad...NO HEMOS PERDONADO!

@liberaantianti464 3 года назад

Tengo 56 años y estoy aprendiendo a perdonarme a mi,lo más difícil, llevo años trabajando en esto,y a los demás,lo estoy logrando,con los demás ya lo logre,es conmigo misma es que me cuesta mucho trabajo,no me perdono ,tal vez por qué soy muy perfeccionista y me educaron para ser muy responsable y " perfecta" y no lo fui.. gracias bendiciones saludos cordiales.🌸🌼🌺🌻🦋✨💖✨🙏🙏

@nataliguevara8041 4 года назад

Bonito video. Yo me considero una persona rencorosa, con esto caí en cuenta queno me sirve serlo

@emilsesagnite1702 3 года назад

Y eres humilde de corazón porque lo reconoces, tú perdón llegará más pronto! ❤️

@mariadelcarmenmartinvillarrubi 4 года назад

Bendiciones..... NAMASTE... Jorje Venito.....desde MADRID ESPAÑA....... Eres genial.

@silviaromero9438 4 года назад

Gracias, de verdad que en éste momento me siento muy dolida, me lastimaron a tal manera que no me he podido recuperar, sé que es difícil perdonar pero no imposible, gracias por sus palabras, seguiré su método, y que Dios sane mi corazón, Dios lo siga iluminando

@evacob8921 4 года назад

silvia romero ..espero k lo hayas logrado

@user-wb9yb3yw4b 3 года назад

Y que se queden riendo los que te dañaron. El perdón es para los pazguatos bíblicos.

@kaos9644 4 года назад

Si,y sin llegar a ser rencoroso lo hago por mi mismo,porque hay personas que siempre cometen los mismos errores y te hacen sufrir.

@guadalupesantoscoy3019 4 года назад

kaos Cuidado con esto q dices de Q HAY PERSONAS Q TE HACEN SUFRIR!! No le des a nadie el poder de lastimarte ❣️🤗 No los tomes en cuenta y perdona ❣️ Bendiciones 🤗

@abigailgl3952 Год назад

Es verdad es una lucha diaria se puede perdonar pero la heridas tienen que ser sanadas pero hay situaciones que se repiten una u otra vez es muy difícil sobretodo cuando las personas que lastiman abandonan ignoran etc y se convive con ellos ejemplo esposo/ esposa e hijos y más cuando se es dependiente de ellos x incapacidad por enfermedad solo Dios🙌💗 puede darnos la Gracia para perdonar y El tiene que sanar las heidas

@cristinacunningham8806 3 года назад

Han pasado muchos años ,y me costó mucho tiempo perdonar a alguien muy querido que me traicionó ,Ojalá hubiera tenido estás herramientas para hacerlo más fácil, gracias, gracias gracias 💓

@gabrielacantu7900 3 года назад

🙏💕💐💐💐

@beatrizelenazapatacastano9218 4 года назад

Agradezco el momento en que encontré este canal. Un saludo muy especial desde Colombia

@elbathomas4068 3 года назад

Es la primera vez q vi esto x causalidad x q justo en este momento necesitaba de una reflexion como esta. Llego en el momento mas oportuno para difundirlo a personas muy importantes de mi vida. Mil gracias y bendiciones.

@angelestrivino2692 4 года назад

Me a gustado mucho tengo de escucharlo más veces gracias gracias gracias NAMASTE 🌹

@teresaangelapoletto6699 Год назад

Es maravilloso, desde tu vos hasta cada palabra resuena despejando el dolor y la excusa para dar paso a la verdad q es la q nos hace libres . El pasado no nos trae nada nuevo y en el presente la decisión q nos da entendimiento, paz Amor y compacion (no soberbia).gracias miles.

@belkisdelvallesubero1743 4 года назад

Interesante y necesario. Gracias gracias gracias por compartirlo

@mariafeoguedez6734 3 года назад

Excelente presentaciòn para mostrar la importancia del perdòn. Es un aporte de mucho valor a la humanidad! Gracias. Maria Feo

@salomonmejiamachaca1691 Год назад

El perdón es el único medio para ser libres de todo, perdonar sea lo que el daño ocasionado por alguien y o por nosotros mismos. Es bíblico y confiado en ésta secesión y Dios te devuelve todo lo dañado. Comunicad a todo el mundo esta verdad absoluta en nombre de Dios. Amen

@omargonzalez3499 4 года назад

Hola Jorge, hola gente, buena energía para todos. Siento que si vivimos en genuina gratitud debemos agradecer nuestras experiencias ya que todas nos traen un aprendizaje.Lo que supuestamente "nos hacen" lo pide nuestra alma como experiencia de trabajo. El otro, o el entorno, no es mas que mi espejo y refleja algo que tengo dentro y debo trabajar para crecer como ser encarnado que soy,"Lo que sucede conviene" de esta forma desaparece toda necesidad de perdonar ! esa es mi opinión. Excelentes todos los videos.Muchas gracias por contribuir con el crecimiento espiritual !!!! Omar

@dahianaalfaropinto8968 4 года назад

Hola.Estoy pasando,por una depresión, y mucha ansiedad.A veces,me siento muy desesperada; y con mucho miedo.Y miedo,a sentir más miedo.Se,que llevó traumas,desde la infancia.Estube,con sicologo.Por no me he mejorado,del todo.Veo,que hoy;me siento peor.Me habían hablado,del perdón. Pero siento,que es un proceso,que puede llevar tiempo.Y que tiene que salir,de corazón. Quisaz,cuanto antes mejor.Que difícil. He escuchado,muchos de estos mensajes.Algo me ayudan.Pero después, vuelvo casi,a lo mismo.Soy de Chile.Por estoy dias;estamos viviendo,una situación complicada.Nlo se,si esto,me a afectado más. Día a día, hago el esfuerzo, de estar mejor.Pero me cuesta.Gracias.

@noelia6758 4 года назад

Ánino Diana , vive el dia contenta la mente se llena de pensamientos negativos para! Controla tus pensamientos haslo todo en positivo al universo a tu Dios a tus creencias , lee mucho cosas positivas ,

@vanessa11y11 4 года назад

Muchisimas gracias🙏🙏🙏🙏🙏

@antukdesukavasti5549 3 года назад

Genial..!!! Gratitud...infinita!!! Jorge....desde Uruguay...queremos que sigas enviándonos tus vídeos.

@marinamaranongarrido9916 4 года назад

Hola soy Marina, me parece un vídeo muy instructivo y tienes razón en lo que expones. El perdón , a veces, cuesta tanto trabajo pero después te sientes de maravilla. Muchas gracias

@carmens8569 4 года назад

Debajo de un puente, no ?perdonar a quien te roba ?sabes lo que es pasar hambre ?puedes perdonar eso ?perdonar a una madre que te agrede desde niña y hoy adulta lo sigue haciendo?perdonar a quien abandona a un padre enfermo?yo sola le cuide ,ha fallecido y me lo han quitado todo e incluso el estado le ha dado la pensión a mi madre que llevaba separada 30 años y esos 30 haciendo la vida imposible y encima hace dos semanas intento matarme pues segirn ella no tengo derecho a vivir , eso si el estado la premia con la pensión de viudedad

@lou2453 4 года назад

Me encantó, creo q hacer conciencia de lo q sucede al no perdonar, es el primer paso... Por lo menos ya sabemos a lo q nos lleva y de ahí elegimos si perdonamos o nos quedamos con estamos... Entonces se convierte en un acto de compasión e inteligencia. En lo único q difiero, por el camino q llevo, UCDM, es en no pasar por alto lo q me "hicieron", esto no es fácil, pero en lo personal, cuando logro hacerlo, algo maravilloso sucede... En realidad, como Ser, nada puede dañarme, pues quién lo percibe con "daño" como tal y lo interpreta, soy yo misma, desde mis creencias o aprendizajes.

@AsesoriasPsicologicas 4 года назад

⁣Perdonar a quien me hizo daño es un regalo para mí mismo, que genera muchos beneficios, entre ellos mejorar la salud física y mental. Muchas gracias por el contenido. Nos encanta trabajar en el perdón!

@elenadamedin6779 4 года назад

Hola. Quiero comentarles que realice esta practica. En un principio, crei no necesitarla xq me habia autoconvencido de que mi aceptacion de las agresiones recibidas hablan del agresor y no de mi y consideraba que al aceptarlos tal cual son no los culpaba. Y si no los culpaba xq los tenia que perdonar? Asi que tome nota de todo el video y lei las acciones que tenia que hacer Como quiero conenzar un año pleno y feliz y el tema del perdon me aparecia a cada rato( detallecito que me hizo ver que tenia algo que aprender y me lo estaba perdiendo). Asi que tome la decision y segui los pasos. Puse las personas que aun me hacen daño o me han dejado una herida grande. Y continue y el Paso 7 tomo una nueva dimension para mi. Muchas gracias por acompañarme a vivir esta experiencia. Y tiene una ventaja mas: puedes hacer mas sesiones e incluir a personas que creias "perdonadas" y sanar mas. Un abrazo fuerte

@user-ds1pk9rf4o Месяц назад

Gracias x compartir este hermoso regalo

@carlose.mujicaalzurutt3532 2 года назад

Muy agradecido Jorge, tu modelo es genial, lo veo como la perfecta combinación entre ciencia y espiritualidad

@susanpaolaolmosquiero5279 9 месяцев назад

Que gran verdad. Perdonar no va a cambiar el pasado pero si cambiará tu presente ❤❤

@luzamparorestrepo7047 2 года назад

El Perdón es algo Maravilloso es un tributo de los fuertes, cuando perdonamos Liberamos al Ser más importante. Estos 7 pasos me ayudan para liberarme objetivamente.

@gustavochirinos7768 4 года назад

Excelente Jorge, no se trata de lo que haga el otro sino de lo uno mismo hace.

@OrialisFalcon-sb7fb Месяц назад

Muchas gracias por tu importante video... Yo perdono es de humano cometer errores.,., "A pesar de todo el daño que me hicistes.....te perdono..,!" Gracias gracias gracias

@mirnagallo7150 2 года назад

Éste video es maravilloso y sorprendente ,verdaderamente el Perdón es sumamente importante para lograr sanar el dolor .mil gracias 🌅🌅🌅

@carolindamiquel8151 4 года назад

Muchisimas gracias!!! He estado buscando la forma de perdonar a un vecino que envenenó a cachorrito. Lo amo tanto que no quiero que su partida me deje dolor y rabia por eso decidí conectarme con el perdón y este vídeo apareció siendo de gran ayuda. Lo mas curioso es que se llamaba Benito. Gracias 💚💞

@nancyteixeira8616 4 года назад

Qué tristeza. Deseo reciba el consuelo y que La Divinidad le recompense por la pérdida de su mascota.

@carolindamiquel8151 4 года назад

@@nancyteixeira8616 💚💞😘

@sylviamakowski304 3 года назад

Genial la explicación de la importancia de perdonar. No es olvidar, es sanarme yo.

@karenovalle8787 4 года назад

Gracias, Gracias, Gracias por compartir

@karinadellsavia6507 3 года назад

ME PARECIO MARAVILLOSO HE PASADO MUCHOS AÑOS SIN PERDONAR Y RESTO. CREO QUE AHORA LO LOGRÉ, EN MI CASO CON LA AYUDA DE DIOS!!! GRACIAS DIOS LOS BENDIGA ME LLEVO TODO ESTE CONOCIMIENTO PARA SEGUIR CUIDANDOME Y AYUDAR A OTROS GRACIAS

@rosariodelfinranzaure3015 3 года назад

Yo respeto todo lo que usted dedica el tiempo y palabras que me ayudan a alimentar mi pensamiento no soy irrespetuosa al contrario me gusta mucho beneficiarme pero tengo mis propios pensamientos y solo hasta el día hoy siempre e Sido mi propio control el odio no está en mi y solo está mi auto sanación no soy egoísta ni rencorosa ni altanera fría solo soy una humana que vive su propia vida pero tb me encargo de ayudar quien lo merece Mi propia ecencia solo mía pero me gustan que también me enseñen con respecto mil gracias dr o emprendedor ct mil gracias

@rebecasanchez4830 4 года назад

Es de sabios y fuertes el poder perdonar, hay que hacerlo amigos...

@dariovilchez346 3 года назад

Gracias hermano por tus consejos...son de gran ayuda para mí , que primeramente necesito perdonarme por mi falta de amor y perdonar a la persona o personas con las que he tenido alguna experiencia fuerte. Gracias. Que Dios te Bendiga.

@flaviabarrios4342 4 года назад

Gracias, gracias, gracias saludos desde Argentina

@jessgibaudo9722 4 года назад

Yo perdono pero lo que me pasa es que ya no quiero ningún tipo de relación con esas personas ni siquiera saber como están, muchos son familiares muy cercanos y no sé si está bien que no haya vínculo si hay perdón

@carmens8569 4 года назад

Es lo mejor ,yo he perdonado muchas veces a mi madre y las agresiones cada vez son peores u mis hermanos me han dejado sin nada a la muerte de mi padre a quien solo yo cuide u fue muy duro, 24 horas pendiente y sin ninguna ayuda por lo que tuve que dejar de trabajar y en cuanto falleció vinieron a por todo incluida mi madre que llevaba 30 años separada y culpable de sus muchas enfermedades pues nunca le dejo vivir y encima van y le dan la pensión a ella .y yo les tengo que perdonar?

@vivianavaccarono6609 4 года назад

Exelente!!! Gracias gracias gracias namasté

@antonioassar1515 2 месяца назад

Lo practicaremos, perdonar no es facil, pero no hay que envenenarnos

@alvaroguevara5046 4 года назад

Dios te bendiga lo llevó en mi corazón el perdonar fortalece mi manera de vivir en paz y con amor verdadero amen amen

@corporacionnacionaldeayuda5372 2 года назад

Gracias ❤️🙏🏼🇨🇴🇮🇱 El perdón e más sublime de los atributos y esencia de Dios.

@hernanmerino9363 3 года назад

Muy bueno no olvidar que el perdón es amor en acción..."perdona nuestros pecados así como nosotros perdonamos a quienes nos ofenden" felicitaciones 🙌🙌🙌

@abigailgl3952 Год назад

Amen!con la gracia de Dios perdónamos🙌😊

@anacarrascal5618 4 года назад

Excelente. Refuerza mi aprendizaje y el camino espiritual que estoy siguiendo a través del libro Un Curso de Milagros : Todo se basa en EL AMOR, al haber AMOR llega el PERDÓN, y después nos invade la PAZ. Es un largo camino, con bastantes tropiezos, pero nos lleva al regreso de nuestro eterno hogar. Gracias gracias gracias

@ma.gloriagomezgarcia.4857 4 года назад

Perdonar, libera al espíritu y da paz. Gracias, Jorge Benito. Excelente aportaciøn.

@cristavega8562 3 года назад

Hay Benito, usted es una bendición.

@carmensilva7825 4 года назад

Buen dia jorge. Yo sufri. Un duelo, de 7 largos meses. Después de sentir. Un golpe emocional, feroz. Y superando ese estado. Estoy tranquila y serena. La persona que motivo ese sufrimiento. Ahora solo puedo verlo como un amigo. Que me acompaño, en un hermoso viaje. Por la vida. Le deseo , mucho éxito en sus próximas relaciones. Que encuentre la felicidad . Como yo encontré paz. ,

@richardn.bailey9258 3 года назад

Encuentro tus videos muy ilustrativos y útiles. Los uso en el fortalecimiento del clima organizacional de mi empresa. Excelente tu labor de divulgación. Felicitaciones.

@susanagaona4189 4 года назад

SIMPLEMENTE MARAVILLOSO, GRACIAS POR ESTE VIDEO Y POR PREOCUPARSE POR LA SALUD EMOCIONAL, QUE TANTA FALTA NOS HACE EN UN CLIMA LLENO DE VIOLENCIA.

@luiscajo8524 3 года назад

El video del perdón muy sencillo e ilustrativo, felicitaciones (Luis Cajo)

@carinagomez2275 4 года назад

Buenos consejos , Gracias de todo corazón! !!!!

@denisemrojasb9283 Год назад

Un vídeo realmente FANTÁSTICO, gracias, mucho todos los días por vencer mi principal sombra que es el rencor 😢❤

@monicaguerrero2218 2 года назад

¿ A cuántos más debo perdonar??!!! He perdonado ,y de corazon lo digo, a personas que me hicieron daño y que a raíz de esos enojos me gané enfermedad , pero siguen saliendome al paso gente dañina . Justo en éste momento estoy renegando por culpa de una de esas personas. 🙇🏻‍♀️💔💥

@saramozarosa4984 3 года назад

Hay que perdonar 🙏

@andreahidalgo3636 2 года назад

Hermoso y práctico video. Sos muy cálido y claro! Gracias Jorge!🌻 Andrea de Argentina

@patriciasanchez4513 4 года назад

Perdonar, comprender, amar, vivir viviendo, escuchar, disfrutar. Wow!!! Gracias, gracias , gracias!!!

@dcfbfb5413 3 месяца назад

Gracias. Muy buen video. Saludos y bendiciones. ❤️

@antoniahomsi7851 3 года назад

Que aprendo con cada dolor, de que me doy cuenta con respecto a lo que siento?. Esto me ayuda a no ser víctimay ser responsable de mi sentimiento, desde allí elijo lo que quiero sentir y vivir. No es fácil, pero voy aprendiendo. Gracias JORGE eres un presente ausente en mi vida.

@vicfer6680 4 года назад

Eres lo máximo. Como me gustaría dejar más de un “Like”. Quisiera dejarte un millón! He buscando tantas formas de liberarme del rencor y la amargura. Tan solo con tu voz empiezo a sentir calma. Lo voy a intentar esta noche!

@teresitaquiroga7967 4 года назад

Yo siempre perdoné todo y a todos y hace poco aprendí a perdonarme a mi. Me enojo y siento impotencia ante las injusticias y otras cosas pero siempre perdono. Gracias por tu trabajo altruista y humanista !!! Bendicones!!! Argentina.

@milianmilianperales8107 3 года назад

Esto sin duda es el requisito principal de la vida

@clementinapallas2086 3 года назад

Durante mucho tiempo, no me daba cuenta de qué estaba llena de rencor, hoy estoy consciente del daño qué me hace sentir, y eleji trabajar en mi y en esos rencores, empezando por tratar de perdonarme, y perdón, MIL GRACIAS 🙏💛💥✨💫 EXCELENTE EXPLICACIÓN ♥️ EL AMOR PROPIO ES BÁSICO EN LA VIDA!! TAMPOCO ME ENSEÑARON ESTO 😉

@agustinpaniagua1491 3 года назад

Como todos sus vidio ;siempre dando en lo cierto y en la verdad .Cuanto ayudan sus enseñanzas. Mil gracias.

@normavega7579 3 года назад

Eres el genio yo lo ise me funcionó estoy felíz y con Salud día a día gracias a Dios y a gorjito

@ilianavasquez8515 3 года назад

Gracias Dr.Benito como siempre.excelente sus meditaciones .hoy perdonaré a todos y a mi mismo..

@yasnadapremont7188 2 года назад

Que maravilloso !!! Nos ayuda a ver de.otra perspectiva una sanación de cuerpo y alma y lo demás se recibe por añadidura ❤

@anastaciapuszynsky9977 3 года назад

Te agradezco lo que publicastes ... hoy hace 11 años que me separe y todavia no puede perdonar, voy aseguir tus consejos y espero poder hacerlo !!

@jeeliana5304 4 года назад

Muchas gracias por hacer este video!!!

@andykim5702 2 года назад

Tengo poco en este proceso pero de verdad que tus charlas me han servido muchísimo, estoy agradecida de haber encontrado tu canal!!

@solymar1647 2 года назад

Justo lo que mi corazón y mi alma necesitaban

@nonireinapalacios7379 4 года назад

Perdono por mi propio bienestar interior y liberarme de mi rencores

@jesushermosin 4 года назад

Gracias Jorge... Sólo realizar el intento sincero de perdonar, de alguna manera, te libera. Más allá que en el inconsciente pudiera quedar algún resto de rencor. Vale la pena insistir con decretos tales como "yo te perdono", visualizando la imagen de la persona que nos daña. Reflexionar sobre el hecho de que "nadie escapa de si mismo", esto es, de su propia conciencia y de su destino khármico, puede también generarnos algo de paz. Espero que les sirva.

@sonniarobayolemarie2146 2 года назад

Excelente su explicacion Doctor Benito, lo hace con mucha Sabiduria . Muchas Gracias!

@mariainesgomez866 4 года назад

Buen día !!! Muchas gracias , x este video !!

@luisacosta7885 4 года назад

Me encantan tus videos, que hace poco descubri. Tiene una bonita voz y una manera muy linda de decir las cosas. Gracias al aporte a nuestra salud mental. Bendiciones

@marielacatina1475 3 года назад

Es muy interesante porque ese dolor es necesario revertirlo con el perdón excelente

@cesarmorenouzla3767 4 года назад

Yo he guardado rencor por muchos años. Gracias por esta información . Debo cambiar .... Infinitas gracias!!!!!!

@enidvillegashenriquez8004 4 года назад

Excelente forma de perdonar! Gracias!!

@clarahopkins650 4 года назад

Gracias por existir necesito liberarme perdonar a mi unico hijo me ha hecho mucho daño estos ejercicios me estan ayudando espero liberarme por completo .graciasro ..ro maest

@marthaisabelgarciasanchez7725 4 года назад

Una información bastante importante. Los pasos para lograr la paz interior muy buenos

@antoniomartin5937 3 года назад

Me ha parecido muy interesante y comparto contigo lo beneficioso que es perdonar.

@JBCarlosFP 3 года назад

Realmente útil , era Justo lo que necesitaba escuchar para poder perdonar y pasar pagina para seguir viviendo mi presente más feliz. Muchas gracias 🙏🏻

@MariaMoreno-jc5qd 3 года назад

Muchas gracias muy bonito video saludos y un abraso muy fuerte

@lucelylondonomesa1680 4 года назад

Lo compartí 2 veces 👍

@Barbara_Toman 4 года назад

Hola me parece muy bien este video. Aunque me di cuenta que yo no guardo mucho el ringon con los demás. Pero lo que hago es que cuando veo que una persona me hace daño.. Que termino esta relación... No tengo nada contra ella, la perdono pero ya no quiero tenerla en mi vida. Y creo que esto está bien. Así me libero de gente tóxica. Me di cuenta de que menos amigos tengo en mi alrededor mejor me siento. Además te quiero agradecer por tus otros video, soy más o menos nueva en tu canal, pero me gusta mucho. También trato de agregar algunas técnicas de mindfulness en mi vida. Así que tu canal me ayuda mucho a conocer mindfulness y también como funciona cerebro.