LA CLAVE en el boxeo es correr ¿¿cómo, cuándo?? 

🔥Más vale tener las “herramientas” y no necesitarlas a necesitarlas y no tenerlas😎👍🔥

@Markus Vertex Te sirve correr, pero te va a faltar mucho más que eso, porque es mucho más cansado el boxeo, que correr, en el boxeo tienes que estar moviendo piernas en lateral, hacia adelante, hacia atrás, movimiento de torso, cadera y cabeza para defensa y ataque, todo eso a la vez que tiras golpes, sumamente cansado hacer todo eso a la vez, a y se me olvidaba algo más, también estás recibiendo golpes de parte de tu contrincante, golpes en la boca del estómago, hígado, costillas, cuello, cara, la cabeza en general (aunque tengas muy buena defensa, varios de esos golpes conectarán a tu cuerpo), por eso no crean que porque pueden correr 40 km en menos de 3 horas ya van a ser unas bestias en el boxeo, no amigos, ni de broma, puedes ser el mejor corredor del mundo, pero el día que pelees con un boxeador seguro en el primer raund te saca el aire de un golpe (eso te agotará aún más rápido) o te noquea de un golpe en la zona de cara - cabeza o hígado y se te acabó la fiesta.

@@UNKNOWN-sn8uw pues yo no solamente corro, los días que no lo hago también realizo entrenamiento de fuerza y explosividad con cuerda, calistenia y lastre. Sé que me hace falta un entrenamiento más específico, pero tengo algunas nociones de boxeo, como salir de las líneas de ataque, el shifting y ejecutar golpes de un cuarto, dos cuartos y tres cuartos. Esto no basta sin embargo yo creo que está bastante aceptable para alguien que entrena por afición.

@@GianfrayoStrenuus Todo bien pero porque no te metes a un gimnasio de boxeo?

@@GianfrayoStrenuus Realmente no, anotate en un gimnasio como dijo el de arriba, vas a ver que es bastante jodido el sparring y demás.

Solo tengo una duda, ¿La natación no hace a los huesos porosos? 😔

Hay que levantar pesas los nadadores levantan pesas ejercicios de fuerza los corredores también

Pero igual hay que correr si un boxeador no sale a correr los 6 dias de la semana ten por seguro que va a perder la pelea

La natación no te da la resistencia física para boxear, inclusive si corres tienes mejor rendimiento en la natación

@@berrymanmen16 No, de hecho es más cansada la natación y con menos riesgo a las articulaciones. la prueba está en los latidos por minuto.

toda la razon bro, es una gran satisfaccion cuando vez tus progresos, ya que al principio se sufre con los primeros km, pero cuando ya haces tus primeros 10km, o cualquier progreso, y vez atras todo lo que te costo lograrlo te sentiras mucho mejor contigo mismo

Tú puedes grande sigue adelante

Si bro,podés hacer 15 km en 1 hora exp propia. También hago el mismo deporte

Na vas muy lento xe

​@@Soulock-uy4pz 😂 y tú? Has de ser velocista 😂. Ahorita andas en las olimpiadas? Ya ganaste medalla fanfarrón? 😂😂😂

Jsjsjs

La bajaste con el pecho jajajaja

Noooo, es estilista, boxeo puro, te golpea y te frustra, es casi olímpico, técnico solo que a veces en el profesional puedes ensuciar las peleas, en el amateur no.

@@josematias3870 osea si su estilo es evasivo y a distancia, pero básicamente se la pasa desplazandose demasiado y por es que dicen que "corre", ya que no da espectáculo

@@jesusmanuelfernandezjuarez2795 Así será pareo no corre, te golpea y quienes aprecian el boxeo lo saben, así como apreciamos a Lomachenko, Tank Davis, etc. Los fanáticos casuales, quieren arrancarse la cabeza y piensan que eso es boxear.

Felicidades wey Quieres que te hagamos un mole ?

A

el cuerpo tiene memoria y eso esta comprobado cientificamente , a los 3 meses de entrenamiento ya vas a recuperar tu maximo nivel o vas a estar muy cercano a eso

Psdt: tengo unas asics xdxdxd

@@MaUri-tr4op xdxdxd

Igual amigo, cómo vas con eso?

Muchas gracias!

10 metros? 1 cuadra tiene 100 metros, corrias menos de media cuadra?

​@@ramiromiranda2265 creo que se refiere a minutos xd

No aplica para todos. Intenta comer algo ligero un día (por ejemplo una rebanada de pan con nutela, o aguacate, o una taza pequeña de café), pero pues... yo prefiero ir sin desayunar. Saludos

@@boxearmx en que puede influir el comer algo antes de salir a correr o entrenar?

Yo solia correr sin desayunar antes de ir a correr eliminaba todo el peso extra "si me entienden" 😉 Pero en mi caso una carrera ligera era de 15 a 20 kms a las 4:30 am para llegar temprano y desayunar como un campeón extraño eso 😀

@@adolfogarcia3315 gastas más grasa pero poca más y te sientes más ligero, al no desayunar

@@adolfogarcia3315 Tenés un poco más de carbohidratos para quemar, es decir, un poco mas de energía y corres menos riesgos de desmayarte. Lo del desmayo a mí nunca me pasó, había veces en las que iba sin desayunar a la escuela y nunca me desmaye, pero como sabemos, no todos los cuerpos son iguales, por las dudas un pedazo de pan o una manzana, es bueno y ayuda mucho, también es bueno esperar a que eso se asiente y así estar mas vacío del estómago, pero con las calorías mas elevadas

Buen bueno el video!!!🤝🤝👍

el virgen con mas boxeo:

Intenta usar una bicicleta o una elíptica ,también te puede ayudar la piscina

@@langasrm742 gracias por el consejo bro, usaré la elíptica ya que la bicicleta hace que también me duela la rodilla

Si bro aprende a escribir

Tener una dieta y comer más calorías de las que gastas

Come muchas calorías Bro. El doble de las que gastas

😨 disculpa si te incomoda mi comentario pero eres muy negativo. Verle el lado negativo a las cosas es tener miedo. Es ponerle pretexto a todo: si caminas te vas a torcer, si corres tus rodillas, si te subes a manejar chocas, no uses paracaídas porque hay accidentes, se va a caer el avión. No comas eso que de te va a atorar, que miedo… pero animo hoy puedes cambiar esa postura

@@boxearmx tal vez a si suena mi comentario y no fue mi intención sonar negativo😅 lo conté desde mi experiencia finalmente es subjetiva. Saludos gracias por los videos y las recomendaciones.

@@JavierSanchez-kk9yo pero para llegar a ese extremo literal tendrias que correr demasiado y por 50 minutos o 1 hora eso es al contrario ayuda a tus tendones y a tus articulaciones.

@@JavierSanchez-kk9yo para llegar a joderte las rodillas se necesitan varias cosas 1: no usar el calzado adecuado 2: correr sin técnica a si es asta para correr ay técnica 3 correr todos los días y no darle tiempo a tu cuerpo a qué se recupere

No es necesario, la resistencia en los brazos es algo que vas a ir ganando y memorizando en tenerlas arriba, vas a estar muy incómodo corriendo así

malo practica yoga mejor

esta muy bien, tardo justamente lo mismo ya que tambien me enfoco mas al boxeo, eh escuchado a boxeadores grandes recomendar correr mas distancia a menos velocidad, y si que te ayuda, ya que por lesiones eh parado por 1 o 2 meses y al golpear el costal o hacer sombra te das cuenta como te ayuda el correr con la resistencia, sobre todo cuando no tienes las piernas se te fatigan horrible si haces mucho movimiento de pies

evolucionó, lo que no evolucionó son los entrenadores cascarrabias que creen que por tener 60 años saben todo.

El boxeo ha evolucionado muchísimo, pero la base sigue siendo la condición física y que seas bueno para pelear. Lo que ha cambiado es que ahora hay más ciencia en este deporte y un peleador puede ubicarse casi en cualquier peso.

no hay ningun problema en correr en maquinas, pero alfinal es un terreno plano y siempre el mismo, al correr por la calle te enfrentas a elevaciones, cambios de terreno, piedras... que si que aumentan mas tu rendimiento, aparte de que se hacen menos monótonas, cambias de vistas, terrenos etc

@@joseangelete2709 Gracias !!